En santé, comme dans presque tous les sujets, il existe de nombreuses légendes et mythes qui l'entourent; mais il doit toujours y avoir quelqu'un qui se méfie de presque tout et parvient à en démolir certains mensonges ou mythes.
Nous nous occupons de cela aujourd'hui en Bezzia, pour démolir un à un certains mythes sur la santé que beaucoup croient être vrais.
Premier mythe: "Le froid nous rend malades"
C'est probablement le plus grand mythe de tous. Il existe déjà plusieurs études qui ont montré que, bien que dans un climat froid, nous ayons tendance à ressentir des symptômes de rhume et de grippe, la vérité est que la température ne nous rend pas plus sensibles aux virus. En plus de cela, de nombreuses enquêtes assurent que même en ayant des symptômes de rhume, l'exposition à ce climat froid (au moins à des températures modérément basses) ne fait pas non plus empirer le froid que nous avons.
À leur tour, les spécialistes assurent que pendant l'hiver, c'est quand plus de rhumes se produisent car c'est la période pendant laquelle nous passons plus d'heures dans des endroits fermés (en raison du froid lui-même), créant ainsi des espaces susceptibles d'accumuler une grande quantité de virus et divers les germes.
Deuxième mythe: "Lire sous un mauvais éclairage nuit à la vue"
La seule chose qui peut causer une lecture dans une mauvaise lumière ou une faible lumière est un mal de tête, mais contrairement à la croyance populaire, il n'endommage pas l'œil, du moins pas de façon permanente. Tout dommage isolé qui peut provoquer une lecture visuelle dans des conditions de faible éclairage est résolu par une bonne nuit de sommeil et le lendemain comme neuf.
Un autre mythe répandu sur la vision et les écrans est que les regarder de trop près peut endommager vos yeux. Ce n'est pas vrai non plus. La seule chose qui peut causer, et c'est aussi de façon permanente, est un mal de tête ou une vision floue. Ceci est également résolu avec un peu de repos.
Mythe 10: "Nous utilisons XNUMX% du cerveau"
Il y a quelques années, de nombreux orateurs et gourous de la psychologie ont encouragé leurs «adeptes» à donner du pouvoir au cerveau, en s'assurant que nous n'en utilisons que 10%. Cependant, cette affirmation est fausse et n'a aucune crédibilité scientifique.
La vérité est que des études ont été menées pour identifier l'activité cérébrale et qu'aucune zone de sommeil du cerveau n'a été observée. On pense que vous voulez penser que nous n'utilisons que 10% de notre cerveau parce que nous aimons croire que nous n'avons pas atteint notre plein potentiel.
Mythe XNUMX: "Le chocolat provoque l'acné"
Un autre mensonge parmi tant d'autres sur les problèmes de santé. Diverses études ont certifié qu'il n'y a pas de relation directe entre la consommation de chocolat et l'apparition de l'acné. Au contraire, d'autres enquêtes ont assuré qu'au lieu de cela le stress peut causer des problèmes d'acné.
Les boutons sont produits lorsque nos glandes sébacées génèrent plus de sébum que la normale et qu'il y a trop de cellules dans le derme "endormies" obstruant le passage de ce sébum, et donc, les pores. C'est ainsi que les bactéries sont piégées à l'intérieur des pores et se reproduisent. Cela provoque un gonflement, des rougeurs et, par conséquent, l'apparition de l'acné.
Mythe XNUMX: "Nous pouvons attraper une maladie sexuellement transmissible dans une salle de bain"
Les spécialistes indiquent qu'il est hautement improbable de contracter une maladie sexuellement transmissible (MST) dans une salle de bain. Et les raisons qu'ils invoquent pour nier cela, c'est que les surfaces dures comme le siège des toilettes sont incapable de conduire ces maladies.
On pense que ce mythe a été inventé par des hommes et des femmes qui avaient été infidèles à leurs partenaires. Qu'est-ce que tu en penses?
Mythe XNUMX: "Vous devez attendre une heure après avoir mangé pour entrer dans l'eau."
Combien de fois nos mères nous l'ont-elles dit!
La vérité est qu'attendre 60 minutes pour plonger dans l'eau après avoir mangé est une souffrance pour beaucoup, y compris moi-même; surtout quand c'est l'été et que la chaleur est pressante. On dit qu'il est possible d'avoir des crampes et des étouffements si vous n'attendez pas la fin du processus digestif. La seule certitude de tout cela est qu'en raison de la augmentation du flux sanguin pendant la digestion, il peut y avoir une diminution de l'énergie ou de l'endurance. Dans tout cela influence bien sûr, le type de nourriture qui a été consommée et la quantité.
Lequel ou lequel de ces mythes vous a-t-on raconté ou mentionné plus de fois dans votre vie? Je dirais, dans mon cas, le dernier ...