La racine de gingembre est très saineC'est un aliment qui n'est pas seulement consommé sur le continent asiatique, depuis de nombreuses années, en Espagne par exemple, il a été acquis à la fois pour le prendre en infusion ou pour l'utiliser pour cuisiner un plat plus exotique.
A cette occasion, nous voulons parler des bienfaits que l'huile de gingembre nous apporte et comment vous pouvez le faire de manière très simple à la maison, car elle vous permettra non seulement de prendre soin de votre santé externe mais aussi interne.
L'huile de gingembre peut nous aider à traiter et à améliorer notre système digestif, elle nous permet également de soulager les douleurs arthritiques et d'améliorer notre peau. Si vous souhaitez découvrir toutes ses utilisations, ses bienfaits et comment le préparer chez vous, continuez à lire notre article.
Caractéristiques du gingembre
Tout d'abord, rappelons-nous quelles sont les caractéristiques de cette célèbre racine. Son nom scientifique est Zingiber officinaleC'est une plante appréciée pour toutes ses utilisations médicinales et culinaires. Ce qui est le plus utilisé, et ce que nous en savons le plus, c'est le rhizome, la racine. C'est une tige souterraine qui pousse horizontalement et n'est pas seulement utilisée pour préparer le thé, il nous permet également de l'utiliser en morceaux, râpé ou dans l'huile.
Concernant les usages thérapeutiques du gingembre, nous avons constaté qu'il nous permet de traiter les inconforts digestifs, de soulager les douleurs arthritiques, de nous éviter d'avoir des vertiges et de réduire les nausées causées par la grossesse. Ensuite, Nous vous dirons en quoi consiste exactement cette huile de gingembre et comment elle peut contribuer à votre santé.
Qu'est-ce que l'huile de gingembre exactement?
L'huile de gingembre est un liquide gras qui est obtenu à partir de cette racine en la soumettant à un processus de distillation. L'huile concentrée extraite est de couleur jaune et son arôme se caractérise par son caractère épicé et fort.. L'utilisation de cette huile est utilisée à la fois pour les industries médicales et également pour l'industrie cosmétique.
Avantages de l'huile de gingembre
Nous avons prévu que l'huile de gingembre est très saine pour notre corps, les avantages qu'elle nous apporte peuvent être si grands qu'après avoir lu cet article, vous voudrez préparer l'huile vous-même à la maison. Voici comment cela peut vous être bénéfique.
C'est un anti-inflammatoire naturel
L'huile de gingembre a des propriétés anti-inflammatoires, elle peut empêcher les changements de la fonction rénale associés à l'inflammation. Il peut protéger nos reins, et ainsi améliorer leur fonction.
D'autre part, elle permet également de réduire l'inflammation chronique, cette huile est bénéfique pour améliorer les articulations de notre corps.
Enfin, l'ajout d'extrait d'huile de gingembre à l'alimentation peut empêcher la prise de poids et réduire les marqueurs d'inflammation. De plus, il augmente notre métabolisme et nous permet de brûler plus de calories.
Réduit les nausées
Selon la médecine la plus traditionnelle, si nous inhalons la vapeur d'huile de gingembre, les nausées peuvent être éliminées. En outre, Cette huile a été testée pour prévenir les nausées postopératoires. ETDans les résultats, il a été observé que ceux qui ont participé avaient des niveaux de vomissements inférieurs à ceux qui prenaient un placebo.
Prenez soin de notre peau et de nos articulations
L'huile de gingembre agit comme un puissant antioxydant, si elle est combinée avec une autre crème et d'autres huiles essentielles, elle réduira la rugosité de la peau.
Si nous appliquons de l'huile de gingembre sur notre peau, cela réduira la gravité et l'inflammation de l'arthrite, Cependant, il n'est pas tout à fait clair que cela puisse être un remède miracle pour cette condition, mais cela peut atténuer un peu les maux.
Autres avantages à considérer
Autres avantages que nous pouvons souligner concernant l'huile de gingembre sont:
- C'est un aphrodisiaque naturel: Il agit comme un aphrodisiaque naturel et est utilisé pour améliorer les problèmes de dysfonction érectile.
- Cela nous aide à réduire l'anxiété: Pour la médecine ayurvédique, l'huile de gingembre est efficace pour traiter les problèmes émotionnels tels que la peur, le manque de confiance, l'anxiété ou l'abandon.
- Il permet de traiter les maux d'estomac et autres problèmes digestifs: L'huile essentielle de racine de gingembre est l'un des remèdes naturels contre l'indigestion, la diarrhée et les coliques.
- Permet aux cheveux de devenir forts: l'huile de gingembre a été utilisée dans les shampooings et autres produits pour ses effets sur la croissance des cheveux. L'un de ses ingrédients actifs supprime la croissance des poils chez les animaux.
Apprenez à préparer l'huile de gingembre à la maison
Cette huile peut être préparée dans le confort de votre maison avec ces ingrédients et instructions.
Ingrédients
Pour réaliser cette recette simple, vous aurez besoin de:
- Gingembre frais
- L'huile d'olive.
Préparation
- Vous devez éplucher le gingembre, le couper en petits morceaux et procéder à leur râper.
- Ajoutez le zeste de gingembre dans un bol d'huile d'olive.
- Mélangez-le, mettez-le au four à basse température, 100 ° C pendant deux heures.
- Pendant qu'il est dans le four, préparez un récipient recouvert d'un chiffon blanc propre.
- Une fois les deux heures écoulées, filtrez le mélange à travers le chiffon ou, si vous avez une passoire en tissu, utilisez-la.
- Pressez et laissez reposer le reste dans un récipient en verre hermétique.
- Conservez-le dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière directe du soleil.
Comment utiliser l'huile de gingembre?
Dans la cuisine, l'huile de gingembre est utilisée pour aromatiser, ajouter de la saveur et enrichir les aliments. Il doit être utilisé en très peu de quantités en raison de son caractère invasif, il doit être combiné avec d'autres huiles et non utilisé seul comme première matière grasse principale du plat.
Aromathérapie
Cette huile peut être utilisée comme aromathérapie, il peut être utilisé à l'aide d'un diffuseur ou d'un aérosol, et également, utilisé avec des inhalateurs à vapeur. Avec le diffuseur, vous devez suivre les instructions du modèle que vous avez. Vous devrez diluer le mélange d'huile de gingembre avec de l'eau.
Utilisation topique
Au fur et à mesure que nous avançions, l'huile de gingembre peut être appliquée sur notre peau, mais nous vous conseillons toujours de le diluer avec une huile de support, parfois de l'huile de noix de coco, d'avocat ou d'amande est utilisée.