Lorsqu'il semble que vous êtes constamment critiqué, il est difficile de voir cette personne comme votre ami, votre amant ou quelqu'un qui est de votre côté. Dans une relation, traiter avec un partenaire qui vous critique constamment, mais qui prétend vous aimer, peut être épuisant mentalement, émotionnellement et physiquement.
Les relations saines ne sont pas toujours parfaites et les partenaires peuvent être les meilleurs critiques les uns des autres. Mais lorsque la critique est la norme dans une relation, il y a généralement une hypervigilance constante et une réponse «lutte, fuite ou gel». il est toujours juste en dessous de la surface de toutes les interactions.
L'une des choses les plus difficiles à faire est d'être gentil, ouvert et attentionné lorsque vous vous sentez critiqué toutes les deux secondes. Lorsque vous sentez que quelqu'un est trop critique pendant une période prolongée, il y a un moment où vous avez l'impression de ne plus vouloir. Alors, vous commencez à vous battre contre les critiques, en les fustigeant et en leur donnant un peu de leurs propres médicaments. (L'article continue ci-dessous)
Lorsque vous avez l'impression que quelqu'un vous critique injustement à plusieurs reprises, il est incroyablement difficile de voir ce qui se passe réellement à l'intérieur de cette autre personne. Après tout, vous vous demandez: "Pourquoi critiquent-ils et agissent-ils de cette façon s'ils m'aiment et se soucient de moi?" . Il est difficile de voir l'amour chez quelqu'un qui est dur, critique et, dans de nombreux cas, signifie carrément pour vous. Voici quelques «vérités» générales sur les personnes très critiques:
- Ils ont peur
- Ils ne sont pas en sécurité
- Ils pensent bien critiquer
- Ils répondent aux pensées dans leur tête à votre sujet
- Ils peuvent t'aimer mais ils le font de manière toxique
Que pensez-vous de la critique?
- Tu penses que c'est constant
- Vous dépensez trop d'énergie pour vous défendre
- Vous ne voulez pas voir ou reconnaître les critiques de l'autre personne
- Vous finissez par critiquer votre partenaire aussi
- Tu penses que tu ne vaux rien
Traiter avec un partenaire qui vous critique peut être difficile, alors comment pouvez-vous faire face sans entrer en conflit ou nuire à votre estime de soi?
Résistez aux critiques
Voulez-vous reconstruire la connexion et avoir plus d'amour? Voulez-vous avoir plus de paix? Voulez-vous revivre une véritable connexion d'âme? Ou en avez-vous assez et souhaitez sortir de la relation? Il est vraiment important d'avoir une idée de ce que vous voulez vraiment, En plus d'aimer à nouveau votre partenaire s'il a été si critique envers vous, parce que vous avez peut-être cessé de l'aimer.
C'est important car la tentation est de répondre à leurs critiques en les critiquant en retour. Cette réponse ne vous donnera jamais ce que vous voulez, ce qui dans la plupart des cas est plus de connexion et un sentiment d'amour plus profond entre vous deux.
Sortez de la boucle
Lorsque vous arrêtez ces critiques, d'autres possibilités s'ouvrent et vous pouvez vraiment voir ce que veut votre partenaire. Lorsque vous traitez avec un partenaire critique, cela vous amène à voir quelque chose de nouveau et de différent et à savoir que vous n'avez pas à suivre le chemin que vous avez suivi… Vous pouvez explorer d'autres options dans votre vie.
Il est important d'avoir des relations avec une communication ouverte et honnête afin d'avoir une vie heureuse et facile. Vous n'avez pas besoin de supporter les critiques d'une personne toxique si vous ne le souhaitez pas. Oui Si vous aimez vraiment cette personne, il est peut-être temps de chercher une thérapie de couple.