Bientôt une autre année se terminera et le moment est venu de faire une table rase, comme on dit. Nous examinons généralement le déroulement de l’année, toutes les réalisations et aussi celles que nous n’avons pas accomplies. C'est aussi le moment de créer ces résolutions du Nouvel An que nous trouvons parfois si difficiles à réaliser.
Si cette année vous souhaitez en créer des fins réalisables, il suffit d'être réaliste. Cela peut être l'année au cours de laquelle vous réalisez vos résolutions et vos objectifs, à condition de savoir comment les relever. Alors prenez note de ces idées que nous vous donnons pour partir du bon pied.
Faites deux listes
Presque tout le monde est clair sur ses objectifs, il est donc facile de faire une liste. Ce qui est difficile par la suite, c'est de répondre à celles qui sont trop simples ou qui demandent beaucoup de travail. Nous proposons donc une idée qui peut vous aider. Lorsqu'il s'agit d'atteindre un objectif, de nombreuses phases intermédiaires peuvent être réalisées. C'est pourquoi nous pouvons faire une liste avec les objectifs que nous avons, comme étudier une carrière ou un cours qui nous intéresse.
Dans l'autre liste, nous indiquerons une partie de cet objectif, qui est beaucoup plus simple, comme une première phase pour atteindre cet objectif. Autrement dit, nous pouvons mettre quelque chose comme s'inscrire au cours et acheter les livres. Plus tard, nous pouvons ajouter des phases. Voir que nous atteignons les buts et les petits objectifs nous rend plus motivés. C'est comme escalader une montagne, on ne peut pas regarder à quelle distance se trouve le sommet, mais plutôt faire chaque pas pour l'atteindre.
Tu dois être réaliste
Quand il s'agit de prendre nos résolutions il faut être réaliste. Nous savons si nous sommes des gens motivés et constants ou si, au contraire, il nous est difficile de faire les choses. Les objectifs sont souvent répétés année après année parce que ce sont des choses que nous trouvons difficiles à réaliser. C'est pourquoi nous devons être réalistes avec les objectifs. Comme nous l'avons dit, il vaut mieux se fixer un objectif à court terme qu'un objectif trop éloigné. Si vous souhaitez arrêter de fumer, vous pouvez créer l'objectif initial de fumer moins par mois, pour réduire ce problème. Avec le temps, nous pouvons toujours changer et ajouter de nouveaux objectifs à ces fins.
Faire du sport
C'est l'un des objectifs que tout le monde veut atteindre. Il est difficile de faire du sport en permanence, surtout si nous n'y sommes pas habitués. C'est pourquoi nous pouvons avoir cet objectif, mais changer la façon dont nous le voyons. Au lieu de nous forcer à aller au gymnase, nous pouvons nous inscrire à un cours de groupe amusant. De cette façon, notre objectif sera de nous amuser pendant que nous nous remettons en forme.
Manger sain
L'alimentation est un autre des buts que nous faisons tous, surtout après les fêtes de Noël. Mais aujourd'hui, il est prouvé que ce que vous devez faire n'est pas de suivre un régime et de restreindre les choses que vous aimez, mais plutôt nous devons apprendre à manger sainement. Une alimentation saine est composée de nombreux plats très riches, dans lesquels la quantité de nutriments est le principal. Sur le Web, nous pouvons trouver des centaines de recettes saines pour prendre soin de nous sans avoir faim. Vous verrez comment, après un certain temps, vous n'aurez plus besoin de votre dose de sucre et d'aliments transformés.
Commencez ce passe-temps
Un autre objectif que nous avons presque toujours à l'esprit est de commencer un passe-temps que nous avons toujours aimé mais que nous finissons par mettre de côté faute de temps ou d'envie. Cette année, l'un des objectifs pourrait être de s'inscrire à un cours pour essayer ce passe-temps. De cette façon, nous aurons une idée plus réaliste de ce que c'est et nous pouvons nous surprendre en commençant quelque chose de nouveau.