La plupart des experts en la matière recommandent d'introduire des aliments complémentaires dans l'alimentation de bébé dès 6 mois. Beaucoup de mères optent généralement pour la fameuse bouillie de céréales en complément du lait maternel ou du lait maternisé. Cependant, il existe aujourd'hui certains doutes quant à la nécessité de donner de la bouillie de céréales au bébé lorsqu'il atteint l'âge de 6 mois.
Dans l'article suivant, nous parlons de savoir si les bouillies de céréales sont conseillées, lorsqu'il est inclus dans l'alimentation complémentaire du bébé.
Quand faut-il offrir des céréales au bébé ?
Ce qui devrait être clair, c'est que c'est à partir du 6ème mois de vie, quand l'alimentation complémentaire doit être introduite. Chaque maman est libre quand il s'agit d'introduire certains aliments. Il est conseillé que ces aliments soient riches en minéraux comme le fer ou le zinc. En ce qui concerne les céréales contenant du gluten, les experts conseillent de les introduire dès le sixième mois de vie et en petites quantités.
Les bouillies de céréales sont-elles nécessaires ?
Les céréales se distinguent pour fournir une bonne quantité de glucides à l'organisme, en plus d'avoir beaucoup de fibres qui aident à la digestion. Dans le cas des bouillies de céréales, elles ne sont pas indispensables dans l'alimentation du bébé. Il est préférable de mettre de côté les bouillies industrielles susmentionnées et de les fabriquer de manière artisanale. De cette façon, vous pouvez offrir la bouillie d'avoine typique ou mélanger ajouter un peu de riz à une bouillie de légumes.
Les bouillies de céréales industrielles ne sont pas saines
Il faut partir du constat que les fameuses bouillies de céréales qui se présentent dans des boîtes ne sont pas du tout saines pour le bébé. Dans la grande majorité des cas, ces bouillies sont faites avec des sucres ajoutés, qui sont déconseillés pour la santé de l'enfant. En plus de cela, le goût sucré de la bouillie fait que les bébés préfèrent ces produits à d'autres aliments beaucoup plus sains comme les légumes ou les fruits. Aujourd'hui, il est possible de trouver des bouillies de céréales un peu plus saines car elles ne contiennent pas de sucres ajoutés. Dans tous les cas, les bouillies de céréales faites maison seront toujours beaucoup plus saines.
Est-il bon pour les bébés de manger des grains entiers ?
Il est beaucoup plus sain pour un bébé de manger des grains entiers que des grains entiers. Les grains entiers sont beaucoup plus nutritifs car ils contiennent beaucoup plus de fibres, de vitamines et de minéraux. La consommation de grains entiers réduit le risque de diabète de type 2 et ils sont parfaits pour une bonne digestion.
Comment introduire les céréales dans l'alimentation complémentaire
Il est devenu clair que la bouillie de céréales n'est pas du tout essentielle et rien ne se passe si elle n'est pas donnée au bébé. Le lait maternel ou le lait maternisé doit être l'aliment principal et à partir de 6 mois, introduire une série d'aliments apportant des nutriments à l'organisme de l'enfant. Les céréales sont bonnes tant qu'elles sont ajoutées à d'autres aliments, comme des purées de légumes ou des purées de fruits.
Bref, bien que de nombreux parents optent pour la bouillie de céréales comme aliment complémentaire pour le bébé, il faut noter que dans la grande majorité des cas, ce sont des produits industriels qui ne sont pas sains pour le bébé. Il est préférable d'éviter ce genre de bouillie et d'introduire les céréales de façon maison soit avec du lait, des fruits ou des légumes.