La la peau doit être soignée de nombreuses manières. Parfois, nous pensons qu'utiliser la bonne crème est plus que suffisant pour avoir une belle peau, mais il existe de nombreux autres facteurs qui l'affectent directement et que nous ne prenons pas en compte. Nous allons donc énumérer sept mauvaises habitudes qui affectent la peau.
Éviter certains Mauvaises habitudes nous pouvons améliorer notre peau beaucoup plus. Si nous effectuons également les soins quotidiens nécessaires, il restera bien plus longtemps sans rides ni imperfections. Donc, si vous n'avez pas encore pris en compte tous ces facteurs, il est temps que vous le fassiez.
Dormir peu
C'est l'une des habitudes qui ça gâte la peau sans que nous nous en rendions compte. Aujourd'hui, nous menons une vie très chargée et nous voulons faire trop de choses, sacrifier des heures de repos, ce que nous ne devons pas faire, car ces heures de repos sont nécessaires pour récupérer physiquement et mentalement. Donc, si vous souffrez d'insomnie ou que vous dormez peu, vous devez y remédier pour que votre corps et votre esprit puissent se reposer les heures dont ils ont besoin, de six à huit heures. Vous remarquerez une grande différence au niveau de votre peau les jours où vous vous êtes bien reposé, puisqu'elle aura utilisé la nuit pour se régénérer.
fumée
Le tabagisme est mauvais pour beaucoup de choses, et l'un d'eux est que la peau vieillit beaucoup. Non seulement il s'éteint, en soustrayant les vitamines et la fraîcheur, mais il provoque également l'apparition précoce de rides. Un teint avec une mauvaise couleur due au tabagisme est dû au fait que cette habitude aggrave la circulation, d'où on voit un visage terne ou l'apparition de plus de rides. Les rides sont souvent marquées sur les lèvres en raison du geste d'avoir la cigarette en bouche.
Sédentaire
Bien que cela ne semble pas être le cas, le mode de vie sédentaire affecte également à notre peau. Après une séance de gym, vous avez sûrement remarqué que votre peau était beaucoup plus fraîche, avec une meilleure couleur. En effet, la circulation est activée et la peau est oxygénée. C'est bon pour notre peau, pour maintenir une apparence saine et pour éviter les cernes ou le teint terne. De plus, l'exercice nous aide à éliminer les toxines, ce qui en profite également.
Hydratez peu
L'hydratation est l'une des choses fondamentales dont la peau a besoin. On peut peu s'hydrater et on le remarquera immédiatement sur la peau, qui se dessèchera et tombera. Pour avoir une belle peau sans rides il faut l'hydrater quotidiennement avec des crèmes mais aussi de l'intérieur, boire au moins deux litres entre eau, jus naturels et infusions. Vous remarquerez l'amélioration de la peau si vous l'avez bien hydratée, car elle aura l'air beaucoup plus juteuse.
Ne te protège pas du soleil
Protégez-vous du soleil C'est quelque chose de très nécessaire, et c'est que le soleil est la principale cause du vieillissement prématuré de la peau. On aime se voir avec un peu de couleur, mais c'est une erreur de ne pas bien protéger la peau pour obtenir un bronzage rapide. Même en hiver, nous devons le protéger du soleil avec des crèmes comprenant des filtres contre les rayons UV.
Allez dormir avec du maquillage
C'est une habitude que les plus paresseux d'entre eux commettent, et c'est qu'après une nuit de fête, il est difficile de s'arrêter pour se démaquiller. Mais c'est quelque chose que nous devons faire, car le le maquillage gâte la peau plus que nous ne le pensons, et ne le laisse pas récupérer après la journée. Nous pouvons donc au moins utiliser des lingettes démaquillantes rapides pour éliminer la plupart de ce maquillage de notre peau.
Choisir les mauvais cosmétiques
Une autre chose que nous pouvons faire de mal est choisir des cosmétiques qui ne conviennent pas à notre type de peau. Nous devons d'abord identifier le type de peau que nous avons, de la peau grasse à mixte, sensible ou normale. De là, vous devez acheter des produits spécifiques qui respectent la nature de notre peau.