Peu importe votre âge, vos études ou si vous avez vécu une ou plusieurs relations. Nous pouvons tous tomber dans une relation toxique à un moment donné. La raison en est toujours amoureuse, dans cet amour parfois aveugle qui nous fait oublier une grande priorité: nous-mêmes.
Si vous avez déjà vécu une relation toxique vous saurez qu'il n'est pas facile d'en sortir, que le lien que l'on construit parfois avec l'autre est si complexe que nous avons même besoin de l'aide de tiers. Ne vous inquiétez pas, il est toujours possible de recommencer. Aujourd'hui dans Bezzia Nous vous indiquons quels sont les signes avant-coureurs que vous devez toujours prendre en compte.
Tu ne te sens pas bien dans ta peau
C'est la première sensation qu'il faut prendre en compte. Une relation émotionnelle ne se maintient pas seulement avec l'amourEn fait, il y a beaucoup de couples qui finissent par se séparer tout en s'aiment encore.
Ce qu'une relation devrait nous apporter en premier lieu, c'est le bien-être personnel, l'équilibre et l'estime de soi. Une personne qui vit avec nous ne doit jamais «nous enlever», elle doit «contribuer» à nous.
Si vous sentez chaque jour que vous n'agissez pas selon vos valeurs, vous ne vous reconnaissez pas lorsque vous parlez, lorsque vous vous habillez ou lorsque vous parlez à votre partenaire, il se passe quelque chose. Vous ne vous sentez pas bien dans votre peau et c'est la première indication que vous êtes dans une relation malsaine. Toxique
Ils s'opposent à votre croissance personnelle
Qu'est-ce que nous appelons la croissance personnelle? Il est très important que vous preniez en compte cette dimension:
- La croissance personnelle se sent en équilibre avec vous-même
- C'est le courage de continuer à apprendre chaque jour, de s'enthousiasmer pour nous-mêmes et pour la vie.
- C'est avoir des projets personnels et pouvoir les réaliser.
- C'est continuer à grandir à l'intérieur, avoir le sentiment que chaque expérience en vaut la peine.
Si vous avez quelqu'un à côté de vous qui érige plus de murs que de portes, s'il met des barrières à vos désirs, s'il vous empêche de grandir dans votre travail ou d'être en relation avec des personnes qui vous sont importantes: vous êtes dans une relation toxique.
Les décisions viennent toujours de la même personne
Peu importe la petite décision que nous devons prendre: allons-nous dans ce restaurant? Vais-je voir mes amis cet après-midi ou mieux demain? Allons-nous faire une sortie sur le terrain ce week-end? Allons-nous voir ce film?
- Le choix viendra toujours de l'autre personne. Et bien que votre opinion soit entendue, il est fort probable que vous receviez une critique ou un reproche. Cela vous fera cesser de suggérer petit à petit.
- Il peut également arriver que si, à une occasion, vous vous attribuez le mérite d'avoir choisi ou décidé quelque chose, cela signifie que avoir à porter une culpabilité infinie et de mauvais visages. («Bien sûr, puisque vous vouliez aller ici, maintenant que se passe-t-il», «Puisque vous avez toujours vos caprices, maintenant nous payons tous pour cela»)
Ce n'est pas de l'amour, c'est de l'obsession, du contrôle et de la manipulation
Il est possible qu'au début, cette relation vous ait offert de grandes émotions. La passion était très vive, vous vous sentiez excité et convaincu que vous aviez enfin trouvé la personne de votre vie.
Les relations toxiques commencent généralement par la domination d'une personne très complexe. Ce sont généralement des artisans qualifiés du chantage émotionnel. Ils captivent et savent toucher ces domaines qui nous excitent le plus, ils sont très sympathiques dans les premiers temps, mais petit à petit, on apprend à les connaître un peu mieux.
- On se rend compte que c'est un amour qui fait mal, qui cause de la douleur et qui n'enrichit pas.
- Son affectivité est basée sur la méfiance, et ceux qui se méfient veulent contrôler. Par conséquent, une telle jalousie et le besoin de dominer tous les domaines de notre vie apparaissent.
- Ils utilisent souvent le chantage et la victimisation pour nous garder sous leur contrôle.
Ils te font toujours te sentir coupable
La culpabilité est un sentiment que nous n'avons pas tendance à ébranler dans les relations toxiques. Et la jsutification est double:
- D'une part l'autre personne nous fait sentir coupable de ne pas les assister, en ne tenant pas compte de leurs besoins, de leurs lacunes et de ces carences qu'en couple, nous ne savons pas comment combler.
- De plus, et d'autre part, nous nous sentons également coupables de nous-mêmes. Coupable de ne pas avoir réagi, de ne pas oser mettre fin à cette relation qui nous rend heureux, et coupable d'être tombée dans une relation toxique en sachant tout ce que nous savons et en étant des femmes mûres.
Ne vous blâmez pas. Le vrai courage est de sortir de ces relations et dans l'apprentissage ultérieur que nous en tirons.
Sans savoir comment, tu restes isolé
Vous ne savez pas vraiment comment cela se passe, mais du jour au lendemain, vous arrêtez tellement de voir vos amis, vous ne visitez plus régulièrement votre famille et vous avez peut-être même quitté votre emploi.
Du jour au lendemain, de nombreuses femmes finissent par être captives de leurs propres maisons. Et même si au début nous pensons que cela en vaut la peine, que nous sommes avec la personne que nous aimons, nous nous rendons compte que les vides que nous ressentons à l'intérieur sont très grands.
- Nous devenons des satellites qui tournent autour d'une seule personne.
- Nos besoins ne sont pas une priorité, nous en arrivons même à croire que notre voix n'est pas importante.
- Tout cela conduit à une grande frustration et à une très grave perte d'estime de soi
Ne laissez pas cela arriver. Ne vous laissez pas emporter par des relations toxiques. Tôt ou tard, les personnes qui vous aiment vous diront que votre expression n'est plus la même, que vous avez changé ... Que le mieux est de vous donner la priorité et de mettre fin à cette relation qui vous apporte plus de larmes que de bonheur.
Écoutez-les et surtout faites attention à votre cœur. Vous méritez d'être heureux, vous méritez d'être vous-même.