Saviez-vous que le yoga facial a de grands avantages pour votre peau ? Eh bien, l'un d'eux est que vous pourrez le rajeunir. Vous commencerez sûrement maintenant à y accorder plus d'attention car cela l'exige et ce n'est pas pour moins. C'est une discipline qui va réussir à oxygéner des zones comme le visage mais aussi le décolleté ou la nuque. Pour qu'il stimule la circulation sanguine et que vous récupériez de l'élasticité.
Tout cela grâce à une sélection d'exercices de yoga facial que nous avons déjà préparés pour vous. En outre, Si vous faites une pratique quotidienne de chacun d'eux, rappelez-vous que dans environ 3 semaines, vous pourrez voir les résultats. Bien sûr, vous devez toujours être un peu constant, car ce miracle ne fonctionne généralement pas. Mettez-vous au travail et éliminez tout le stress que vous pourriez avoir sur votre visage.
exercices de yoga facial pour le front
Lorsque vous regardez dans le miroir, vous voyez sûrement comment le front présente une série de rides sous la forme de lignes horizontales. Eh bien, le moment est venu de les attaquer sans pitié. Pour ce faire, nous allons poser la paume de la main sur cette zone. On appuie légèrement en même temps qu'on baisse et on remonte les sourcils en comptant jusqu'à 10. C'est une façon de resserrer la zone et pour que les sourcils prennent aussi leur place. Au lieu d'une main, vous pouvez le faire avec les deux si vous préférez. Une fois que vous avez terminé, du bout des doigts vous allez essayer de "faire glisser" la peau du front de la partie centrale vers les tempes. Cela fera disparaître les deux rides que l'on trouve habituellement entre les sourcils.
Massage des rides nasogéniennes
Ces rides qui vont du nez à la bouche et qui vieillissent vraiment beaucoup, il faut les affronter. Comme? Eh bien, avec un nouveau massage qui sera chargé de lisser cette zone. Pour cela, il est également recommandé appuyez de haut en bas le long du contour de la ligne puis, passez le bout des doigts d'eux vers la zone des pommettes. Oui, nous n'avons pas besoin de pousser trop fort, mais c'est une bonne idée d'appliquer un peu de pression pour réduire progressivement cette zone marquée. Si vous avez la peau légèrement sèche, vous pouvez toujours vous aider d'une crème hydratante ou d'une huile pour réaliser cette étape.
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Évitez l'affaissement du visage avec cet exercice
Parfois, nous aimons nous concentrer sur une seule zone du visage car c'est là que nous en avons peut-être le plus besoin. Mais d'un autre côté, il ne faut pas laisser de côté quelque chose d'aussi général que d'éviter ou d'améliorer la flaccidité sur tout le visage. Il est vrai que des deux côtés de la bouche on commencera à le remarquer avec le temps. Eh bien, ce que vous devriez faire, c'est placer vos poings sous le menton, dans la zone du double menton. Vous exercez un peu de force en même temps que vous allez ouvrir et fermer la bouche. Répétez plusieurs fois pour voir les effets dès que possible.
Pour remonter les pommettes
Oui, c'est une autre des zones compliquées du visage et il faut aussi la lifter. Parce que cela nous fera nous voir de manière plus joviale que jamais. Alors, nous ferons d'abord un massage ascendant avec les jointures. Ensuite, nous pressons les pommettes vers le haut avec le bout de nos doigts, en même temps que nous faisons un « O » avec nos lèvres ou soufflons. Enfin, vous pouvez dessiner un sourire sur vos lèvres et avec vos index, essayez de l'étirer des deux côtés.
au revoir double menton
Nous ne pouvions pas oublier le double menton et le cou car les deux peuvent refléter l'âge, nous essaierons donc de le cacher autant que possible. Dans ce cas, vous avez plusieurs alternatives. L'une d'elle est de sourire de manière exagérée, en impliquant le cou, c'est-à-dire en tendant la peau du cou. Vous pouvez également placer la langue vers les dents supérieures et tirer le cou pour qu'il commence à fonctionner comme nous le souhaitons.