Jouer la victime est l'un des problèmes que beaucoup de gens ont. Il est vrai que dans la plupart des cas ce n'est pas quelque chose de volontaire mais cela vient d'une série de qualités dans leur vie. Comme vous le savez bien, On peut définir le fait de devenir victime comme une plainte constante envers les autres, comme s'ils étaient responsables de tout ce qui nous arrive.
En plus de cette culpabilité, il est vrai que nous cherchons à être vêtus et même la compassion des personnes qui nous entourent. Beaucoup de gens insistent sur le fait que c'est un moyen d'attirer l'attention et sans aucun doute, cela a aussi une source qu'il faut chercher pour essayer de guérir le plus rapidement possible. Peut-être que tout le monde dans notre vie a eu un moment de victimisation, mais il est vrai que lorsque cela devient quelque chose de fondamental dans notre vie, nous devons agir.
Analyser et accepter votre propre problème
Bon nombre des problèmes que nous avons dans notre vie et dans notre esprit viennent du fait que nous ne sommes pas capables de faire face à certaines situations. Il est vrai que ce n'est pas facile à mettre en pratique mais nous devons essayer de briser tous ces sentiments négatifs qui nous causent une grande douleur émotionnelle. Si nous sommes en colère, nous ne devrions pas toujours en tenir les autres pour responsablesIl faut lâcher prise mais sans le justifier auprès des autres. Parce que quand nous arriverons à ce point, nous modifierons la réalité jusqu'à ce que nous y croyions. Il faut réfléchir d'où peut venir ce problème, analyser les expériences, nos attitudes et nos sentiments, se rendre compte que tout est en nous et pas tellement chez les autres.
Il vaut mieux ne rien attendre pour pouvoir arrêter de jouer la victime
Lorsque nous attendons quelque chose de bien de quelqu'un ou même de la vie et que nous ne l'obtenons pas, cela nous fait nous sentir encore plus mal. Si nous avons déjà tendance à nous mettre dans le pire, toute la négativité sortira avec la victimisation. Pensez que tout ce qui vous vient sera pour une raison mais pas parce qu'ils vous la doivent au sens correct du terme. Parfois, nous voyons le reflet chez les autres et disons qu'ils ont de la «chance». Eh bien, ce n'est peut-être pas comme ça, mais ils ont travaillé dur pour pouvoir avoir un bon travail ou de l'aide sans l'attendre. C'est là qu'entre aussi le monde des comparaisons et c'est pourquoi le premier Pour que cela n'arrive pas, c'est accepter notre vie, nos problèmes et aussi toutes les bonnes choses qu'elle a, car elle l'aura.
Apprenez à gérer vos pensées les plus négatives
On ne parle plus d'une situation précise sans les pensées négatives qui apparaissent souvent dans notre tête. Il est temps de les identifier et de les mettre de côté, car ils n'ont aucun type de contribution valable. Puisque ce sont eux qui apparaissent de la colère ou de la colère et de la tristesse. Depuis quand ils apparaîtront, nous comparerons une fois de plus notre vie à une autre qui à nos yeux est beaucoup plus prodigieuse. Alors, Lorsque ces types de pensées ou de sensations arrivent, ce que nous devons faire, c'est penser à toutes les bonnes choses que nous avons, à nos projets, aux gens qui nous entourent., etc.
Écrivez vos pensées tous les jours
Celui de écrire comme un journal intime tout ce qui nous arrive jour après jour, c'est une très bonne chose. Parce que chaque semaine, nous pouvons lire tout ce qui est écrit et réaliser comment nous évoluons ou ce que nous avons surmonté. Rappelez-vous que nous ne voulons pas de justifications, exprimez simplement ce que nous ressentons et vivons. Vous vous rendrez sûrement compte peu à peu de ce que vous devez changer.
Mieux passer le temps
On dit que jouer la victime prend un temps précieux qui peut aussi être utilisé de diverses manières. Si vous êtes une personne avec une forte mentalité, vous ne voulez sûrement pas perdre ce temps précieux. Alors, essayez de renverser la vapeur avec une pensée positive, avec motivation et en vous laissant porter par les activités qui vous plaisent le plus.