Onko sinulla nivelten puristuksia? Varmasti se on jotain yleisempää kuin voisit kuvitella, ja se on, että voit huomata sen joka päivä osana rutiiniasi. Mutta on totta, että meidän on aina tiedettävä hieman enemmän siitä, miksi se syntyi, mikä saa kehomme kuulostamaan siltä ja paljon muuta.
Epäilemättä a priori sen ei tarvitse olla vakava ongelma, mutta Kerromme sinulle, milloin sinun pitäisi mennä lääkäriisi. Näin pysyt paljon rauhallisempana tietäen, että kaikki on hallinnassa. Älä missaa kaikkea, mitä meillä on sinulle, koska se yllättää sinut.
Mitä ovat nivelten kouristukset
Yleisesti ottaen voimme sanoa, että nämä narskuttavat äänet ovat seurausta kavitaatiosta. Näiden alueiden läpi on neste, joka kulkee niiden läpi voiteluaineena. Mutta kun muodostuu eräänlaisia kuplia, ne voivat räjähtää ja ovat ääniä, joita kuulemme. On totta, että sitä voi esiintyä kaikenikäisillä, mutta keski-ikäiset ihmiset huomaavat heidät hieman enemmän. Lisäksi niitä esiintyy yleensä, kun teemme liikkeen voimakkaasti. Joten tällä hetkellä emme voi sanoa, että se on jotain todella vakavaa, kun tällaisia liikkeitä tapahtuu.
Yhteinen narina, kuinka välttää se?
Joskus nouset seisomaan ja huomaat, että polvi rypisee, käsien sormet tai pikemminkin rystyset ja jopa niska voivat olla joitakin osia, joissa nivelten halkeilu on enemmän kuin ilmeistä. Joskus, kun teemme nämä äkilliset liikkeet ja keho on kylmä, voimme edelleen kuulla ärsyttävää ääntä. Mutta on totta, että paras neuvo naarmuuntumisen välttämiseksi on liikkua mahdollisimman paljon. Aloita aina pikkuhiljaa äläkä tee äkillisiä harjoituksia tai rytmimuutoksia samalla tavalla. Tarvitsemme, että keho on aina liikkeessä sen lisäksi, että pidämme sen hyvässä painossa. Koska sen kanssa neste myös liikkuu ja välttää pieniä räjähdyksiä muuttavia kuplia.
Milloin minun on huolehdittava nivelten narskuttamisesta?
Kuten olemme kommentoineet, on totta, että se voi olla jotain yleistä ja ilman suuria ongelmia. Mutta kuten kaikki, joissakin tapauksissa meidän on mentävä lääkäriin, jotta hän voi arvioida meitä. Toisaalta, jos jokaiseen niveltuhoon liittyy kipua, sitten on aika miettiä kahdesti mitä tapahtuu. Koska voi olla, että hermot ovat mukana ja että tästä johtuen jotkut niihin liittyvät sairaudet ovat läsnä.
Kun infektio tai rusto on vaurioitunut, alueella on turvotusta ja punoitusta. Joten se jättää meille myös vihjeen siitä, että jotain muuta tapahtuu, eikä se ole vain liikkeen puutteesta johtuvaa narskuttelua. Esimerkiksi niveltulehdus on yksi niistä sairauksista, jotka voivat ilmetä kipua, turvotusta ja jäykkyyttä. Joten ei haittaa mennä lääkäriin, kun tämä tapahtuu.
Kun sinulla on rajoitus liikettä tehdessä, harjoitus tai yksinkertaisesti tavallinen päivän aikana, silloin on myös kätevää huolehtia, mutta ei enemmän kuin on tarpeen. Toisin sanoen se antaa meille ymmärtää, että meillä on jotain muuta, mutta että vierailu erikoislääkärillä antaa meille tarvitsemamme ohjeet. Jos jäykkyys on, kun seisot pitkään tai ehkä olet rajoitettu tietyissä liikkeissä, se voi johtua monista syistä. Tästä syystä arviointi on aina tarpeen epäilyjen ratkaisemiseksi.