Unohda joku, joka on läsnä ajatuksissamme päivittäin on pitkä ja tuskallinen prosessi, koska meillä on taipumus tarttua siihen, mikä tuottaa hyvinvointia mielessämme. Mutta tiedämme, että suhteet joihinkin ihmisiin ovat meille loppujen lopuksi jotain myrkyllisiä, joten tulee aika, jolloin itsensä rakastamisen on voitettava kaikki muu.
Jos on joku, joka on loukannut sinua ja että haluat unohtaa, sinun on tiedettävä, että sivun kääntäminen on vaikeaa, mutta ei koskaan mahdotonta. Muistat todennäköisesti jonkun, joka oli kerran erittäin tärkeä ja joka harvoin menee mieleesi tänään, joten tiedät mistä puhumme. Mutta on joitain vinkkejä, joiden avulla voit unohtaa hieman nopeammin.
Vältä tapaamista kyseiselle henkilölle
Yksi avaintekijöistä on, että meidän on yritä nähdä henkilö mahdollisimman vähän. Toisin sanoen, jos tiedämme tapaavamme hänet jossain yhteydessä, olipa sitten kuntosalilla, ostoksilla tai baarissa, meidän pitäisi yrittää mennä muihin paikkoihin tai välttää tapaamisia samaan aikaan. Me kaikki tiedämme, että jos emme näe ketään, on helpompaa unohtaa hänet ajan myötä, koska emme altistu heidän läsnäololleen, mikä voi tuoda esiin tunteitamme.
Vähennä kontakteja sosiaalisissa verkostoissa
Las sosiaaliset verkostot ovat ansa nykyään. Ne tuovat meidät lähemmäksi muita, mutta samalla ne eivät salli meidän päästä pois ja unohtaa henkilö, joka on tarkoittanut yhtä paljon kuin ennen. Oman edun vuoksi sinun pitäisi olla vahva ja yrittää vähentää kontakteja ja näkemyksiä sosiaalisessa mediassa. Estä kyseinen henkilö, jos voit ja et tunne siitä pahaa. Jos se tuntuu erittäin radikaalilta, voit välttää pääsyn verkkoihin hetkeksi tai lopettaa niiden profiilien syöttämisen ja jakaa tai olla vuorovaikutuksessa kyseisen henkilön kanssa.
Suuntaa ajatuksesi
Kun menet silmukalle ajatellessasi kyseistä henkilöä, yritä ohjata ajatuksesi muihin asioihin. Tee luettelot mitä sinun on tehtävä, puhua ystävän kanssa puhelimessa tai katsella suosikkisarjaasi, lukea kirjaa ja lopulta lopettaa ajatteleminen vapaaehtoisesti kyseisestä henkilöstä. Se on ponnistelu, joka maksaa aluksi, mutta ajan myötä siitä tulee tapa, joka hyödyttää meitä, koska ymmärrämme, että ajattelemme kyseistä henkilöä harvemmin ja keskitymme asioihimme paljon paremmin.
Palaa tottumuksiin ja harrastuksiin
Tämä on myös tärkeää saa meidät muistamaan, kuinka olimme ennen kyseistä henkilöä. Me kaikki täytämme aikamme yksin tottumuksillamme ja harrastuksillamme. Joten palaa heidän luokseen ja pidä hyvää huolta itsestäsi. Ota poreamme mielenkiintoisen kirjan tai musiikin kanssa, soita instrumenttia, tee joogaa, pilatesia tai muuta urheilua ja palaa lopulta olemaan itsesi täysin ja tyydyttävästi.
Aloita tavata uusia ihmisiä
Tästä kohdasta voi tulla vaikeaa, jos emme ole vielä unohtaneet kyseistä henkilöä. Aluksi emme välttämättä tunne uusien ihmisten tapaamista, mutta on joskus tärkeää yrittää tehdä erilaisia asioita, jotta emme joutuisi itsetuhan ja surun silmukoihin. Mene ulos ja pidä hauskaa, koska silloin huomaat, että maailma on täynnä ihmisiäja. Et ehkä tunne ketään ja tunnet, mutta on selvää, että elämä on lyhyt ja sinun on yritettävä elää sitä joka päivä täysimääräisesti, jättäen sivuun ne ihmiset, jotka eivät enää anna meille mitään hyvää tietää toiselle, että he tietävät .