Kesä on monella tapaa haitallista terveydelle. Tiedämme kuinka suojaa ihoa auringonsäteiden tuholta, meillä on myös temppuja ja hoitokeinoja hiusvaurioiden estämiseen ja jopa temppuja kesälläkin vaurioituneiden jalkojen suojaamiseen. Mutta usein jätämme pois erittäin tärkeän osan kehosta, joka tarvitsee suojaa tähän vuodenaikaan, ja se ei ole sen enempää eikä vähempää kuin silmät.
Päivittäisistä velvoitteista lepääminen on jo hyödyllistä silmien terveydelle, sillä tietokoneen näytön ääressä oleminen vähemmän tunteja on jo etu. Kesällä kuitenkin lisätään muita olosuhteita, jotka voivat vaarantaa silmien terveyden. varten välttää aurinkoongelmia silmissäsi, annamme sinulle nämä vinkit suojataksesi silmäsi sopivimmalla tavalla.
Miksi on tärkeää huolehtia silmistä kesällä
Itse asiassa silmistä on tärkeää huolehtia ympäri vuoden, mutta vielä enemmän kesällä. Suurin syy on se, että koska kesällä vietämme enemmän aikaa kadulla, altistuminen auringonvalolle, saasteille ja radikaaleille tekijöille, silmien terveys vaarantuu enemmän kuin muina aikoina. Mutta se ei ole ainoa syy, koska muut tekijät vahingoittavat silmien terveyttä.
Muun muassa jokaisessa tilassa erilainen ilmastointi pyrkii kuivattamaan kehon kosteat alueet ja kun nesteytys puuttuu, syntyy häiriöitä. Silmät ovat yksi niistä elimistä, jotka ovat kostealla alueella, kun ympäristö ei ole sopiva, tapahtuu vaurioita. Siksi toinen keskeisistä tekijöistä kesällä tulee välttää liian kuivia tiloja.
Ikään kuin se ei olisi tarpeeksi, vietämme kesällä paljon aikaa klooria täynnä olevissa altaissa, meressä ja kaikenlaisissa paikoissa, joissa pieni vesi auttaa viilentämään. Jotain välttämätöntä kesän korkeita lämpötiloja vastaan. Tästä huolimatta, klooria ja bakteereja, jotka voivat leiriytyä vesissä voivat vaarantaa terveytemme katse.
Kuinka hoitaa ja suojata silmien terveyttä
Vaarat ovat olemassa, mutta kesästä nauttimista ei pidä lopettaa sen vuoksi. Sinun tarvitsee vain tehdä se maltillisesti ja varovasti. samalla tavalla se on tärkeää ottaa aurinkoa huolellisesti, levitä aurinkovoidetta tai käytä hattua pään tai hiusten suojaamiseksi, on välttämätöntä käyttää kaikki mahdolliset resurssit silmien terveyden suojelemiseksi. Ota nämä vinkit huomioon, kun haluat huolehtia silmiesi terveydestä kesällä.
- pitää aurinkolaseja. Etuna on, että ne ovat ihanteellisia, malleja on miljoonia ja niistä voi tulla paras täydennys. Tämä kaikki auttaa sinua suojaamaan silmiäsi kesällä. Varmista tietysti, että ne ovat laadukkaita aurinkolaseja ja että ne suojaavat sinua auringolta täysin. Jos tarvitset silmälaseja nähdäksesi, hyödynnä tilaisuus hankkia aurinkolasit reseptillä.
- Aiotko sukeltaa? Siihen sopivat lasit. Uima-altaiden kloori on erittäin haitallista silmien terveydelle, mutta myös meressä runsaille bakteereille. Jos aiot sukeltaa, on tärkeää, että käytät siihen sopivia suojalaseja.
- Käytä hattua tai hattua. Näin estät auringonsäteiden putoamisen suoraan silmiisi ja täydennät aurinkolasien suojaa.
- pese silmäsi säännöllisesti. Jokaisen kylvyn jälkeen, joko uima-altaassa tai meressä, on tärkeää pestä silmäsi makealla vedellä. Tämä poistaa mahdolliset jäämät ja estää infektioita ja muita ongelmia.
Paras tapa nauttia kesästä on tehdä se tietoisesti, tärkeitä asioita laiminlyömättä. Huolehdi terveydestäsi kaikin tavoin nauttia kesästä sen ansaitsemalla tavalla. Näillä vinkeillä voit suojata silmiäsi ja olla näin valmiimpi elämään täyden kesän.