Nyt kun taas päästään rutiineihin, sanotaan hyvästit uima-altaalle tai rannalle, nähdään pian, meillä on enemmän kuin kaunis ihonväri ja jota emme haluaisi hävitä ensimmäisellä vaihdolla. Se on väistämätöntä, se on totta, mutta jos voimme pidentää rusketusta hieman pidempäänMikset kokeilisi muutaman perusvinkin avulla?
No, sen haluamme näyttää sinulle tänään. jätämme sinulle muutaman vaiheet, jotka sinun on otettava, jotta voit nauttia rusketuksesta ja erityisestä ihosta pidempään. Lisäksi ne ovat erittäin yksinkertaisia suorittaa, joten ei ole enää tekosyitä luovuttaa niin helposti. Haluatko tietää, mikä se on?
Ota lohi ruokavalioosi
On totta, että hintojen nousun myötä jotkut elintarvikkeet ovat nousseet pilviin, elleivät kaikki. Siksi ne, joilla oli jo huomattava hinta, nyt vielä enemmän. Mutta silti meidän on kommentoitava, että lohi ruokavaliossamme on yksi parhaista ruoista, jotka meidän on otettava huomioon. Vaikka me sen jo tiesimmekin siinä on lukuisia vitamiineja, kuten B12 tai D, se tarjoaa myös suuren määrän kivennäisaineita ja antioksidantteja unohtamatta, että se on runsaasti Omega 3 -rasvahappoja. Kaiken tämän vuoksi siitä tulee yksi niistä elintarvikkeista, jotka huolehtivat sekä kehosta sisällä että ihosta sen ulkopuolella. Se auttaa korjaamaan sitä, antaa sille ripauksen valoa ja se estää ikääntymistä.
Kosteuta ihoasi aloe veralla
Se on yksi niistä tuotteista, jotka ovat aina läsnä elämässämme, joten aikana, jolloin meidänkin on huolehdittava rusketuksestamme. Ihon kosteuttaminen kesän jättämän värin säilyttämiseksi on erittäin tärkeää. Mutta jos teemme sen aloe veran kaltaisella tuotteella, vielä enemmän. Jos se on geeli, joka tulee suoraan kasvista, vielä parempi. Muista tehdä se vähintään pari kertaa päivässä ja varsinkin suihkun jälkeen.
Kuorii ihoa rusketuksen ylläpitämiseksi
Mainitsemme aina ihon kuorinta yhtenä kauneusrutiinimme tärkeimmistä eleistä. Tässä tapauksessa se ei ollut pienempi, mutta tarvitsemme sen olevan pehmeämpi kuorinta. Siksi on parempi, että se tehdään öljypohjaisilla tuotteilla, jotka ovat vieläkin kosteuttavampia. Joten sen lisäksi, että ne jättävät ihomme täysin puhtaaksi, ne auttavat myös ravitsemaan sitä. Koska se on pehmeämpi toiminta, voimme toistaa sen useammin ja se auttaa myös meitä ruskettumaan.
Käytä itseruskettavia aineita
Epäilemättä heistä tulee suuria liittolaisia, jotka on otettava huomioon. Sekä keväällä että syksyllä niitä käytetään useammin. Joten on aika lyödä vetoa niistä. Kerran viikossa Voit levittää niitä hellävaraisella hieronnalla ja näet kuinka ne jatkavat ihosi rusketuksen parantamista. Jos haluat vieläkin luonnollisemman vaikutelman, voit innostua näistä progressiivisista tuotteista. Koska tällä tavalla intensiivistä vaikutusta ei nähdä ja näyttää siltä, että ihomme todella vetoaa edelleen ruskean sävyyn.
Ota pähkinöitä rusketukseesi
Terveellisessä ruokavaliossa pähkinöitä on oltava läsnä. Tietysti aina luonnollista, unohtaen paahdetut tai suolaiset vaihtoehdot. Lisäksi meidän on otettava ne pieninä annoksina, koska niissä on tarpeeksi kaloreita. Sen sanottuaan Ne sopivat täydellisesti ihomme hoitoon ja uudistamiseen. Puhumattakaan siitä, että ne stimuloivat melaniinia, mikä tarkoittaa, että säilytämme kauniin ihonvärimme pidempään. Pistaasipähkinät, saksanpähkinät tai kastanjat, joiden kausi alkaa pian, ovat parhaita liittolaisiasi. Koska ravitsemus on avain ihonhoitoon.