Vihreä tee on juoma, jota on käytetty vuosisatojen ajan ominaisuuksiensa ansiosta. Tämä infuusio on ihanteellinen tiettyjen sairauksien estämiseen ja on myös täydellinen voimavara ruokavaliosi kannalta, koska sillä näyttää olevan voimaa polttaa rasvaa. vihreä tee käytetään laihtuminen Se on yksi apu, mutta samalla voimme hyödyntää sen erinomaisia ominaisuuksia terveydellemme.
El vihreä tee voi auttaa meitä monin tavoin jos nautimme sitä päivittäin. Siksi se on yksi niistä asioista, jotka meidän on sisällytettävä ruokavalioomme ajattelematta sitä. Katsotaanpa, mitkä nämä ominaisuudet ovat ja kuinka vihreä tee voi auttaa sinua laihtua.
Tee vihreää teetä
Löydät tämän infuusion helposti terveysruokakaupoista ja suurista myymälöistä, koska se on yksi suosituimmista. Joissakin valmistetuissa infuusioissa siihen voi liittyä muita ainesosia, kuten sitruuna. Yksinkertaisesti sinun on keitettävä vettä ja lisättävä yrttejä jotta ne vapauttavat niiden ominaisuudet. Annat sen levätä ja otat sen, kun se jäähtyy hieman. Sillä on tietty karvas maku, mutta on parempi olla lisäämättä makeutusaineita tai makeutusaineita, koska se on vähemmän terveellistä.
Vihreä tee ruokavaliossasi
Vihreää teetä käytetään laajalti laihdutukseen. vihreä tee sisältää katekiineja jotka auttavat termogeneesiprosessissa, polttamalla enemmän rasvaa ruokavalion ja liikunnan aikana. Joten tässä mielessä vihreä tee itsessään ei saa meitä laihtua, mutta siitä tulee apua tavoitteiden saavuttamisessa. Toinen tärkeä asia on, että se on lievä ruokahalua vähentävä aine. Eli vihreällä teellä voimme auttaa itseämme olemaan välipaloja aterioiden välillä, ja jos emme makeuta sitä, se on juoma, jolla ei ole kaloreita.
Vihreällä teellä on myös laatu säätelee sokerin nousua välttää insuliinipiikkiä veressä, mikä myös myötävaikuttaa rasvojen varastointiin. Siksi se on hyvä juoma, joka auttaa meitä laihtua.
Muut ominaisuudet
Tällä muinaisella juomalla on monia muita ominaisuuksia, jotka voivat vakuuttaa meidät lisäämään sitä päivittäin aterioihimme. On monia antioksidantteja, jotka taistelevat vapaita radikaaleja vastaan. Nämä vapaat radikaalit ikääntävät soluitamme ja nopeuttavat ikääntymistä ja tietyntyyppisten syöpien, kuten rinta-, paksusuoli- tai eturauhassyövän, esiintymistä.
Vihreän teen on myös osoitettu olevan tehokas estämään ja hidastamaan aivosairauksien, kuten Parkinsonin tai Alzheimerin tauti. Se on juoma, jota voidaan käyttää ehkäisemään sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Vihreä tee on mieto piriste, mutta se ei aiheuta ylimääräisen kahvin hermostuneisuutta. Sen kulutuksen tulisi kuitenkin olla maltillista, varsinkin viimeisinä päivinä. Tämä juomassa oleva piriste auttaa meitä keskittymisessä, mikä on hyvä infuusio tutkimuskausille. Se parantaa myös fyysistä suorituskykyä liikunnan aikana ja tarjoaa meille ylimääräistä energiaa.
Vasta
Vihreä tee on terveellinen juoma, mutta sitä ei suositella kaikissa tapauksissa. Siinä on piristeitä, joten sitä ei pidä syödä suurina määrinä. Älä juo yli kolme kupillista päivässä ja sitä tulisi välttää viime hetkellä. Hermostuneisuudesta tai ahdistuksesta kärsivien ihmisten tulisi välttää sitä. Sitä ei myöskään suositella hypertensiotapauksissa samasta syystä.
Tällä juomalla on myös laatu estää raudan ja kalsiumin imeytymisen kehossa, joten se on otettava erillään aterioista. On parempi juoda kupit aterioiden välillä imeäkseen ravintoaineet hyvin kehossa.