Haluatko välttää venytysmerkkejä? Tietenkin meidän on aina pidettävä jalat maassa, ja usein niitä on vaikea välttää. Mutta on silti paljon tärkeämpää poistaa ne, kun ne jo ilmestyvät elämäämme. Ei ole olemassa ihmelääkkeitä, ellet ota itseäsi asiantuntijoiden ja hieman monimutkaisempien hoitojen, kuten lasereiden, käsiin.
Mutta ennen kuin pääsemme siihen, voimme tehdä kaikkemme pitääksemme ne mahdollisimman kaukana elämästämme. Tästä syystä on parasta lisätä joukko temppuja päivittäiseen elämäämme, jotta he eivät myöhemmin sano, että emme ole kokeilleet kaikkea. Ota selvää, kuinka voit pitää venytysmerkkien karkaamisen pidempään!
Voidaanko venytysmerkkejä välttää? Juo paljon vettä
Olen varma, että olet kuullut tällaisia neuvoja sata kertaa. Kyllä, koska tarvitsemme vettä, katsotpa sitä mistä tahansa, koska se on se, joka parhaiten auttaa meitä nesteytyksessä. Vesi auttaa meitä poistamaan jätettä, ylläpitämään lämpötilaa ja voitelemaan liitoksia unohtamatta, että se lisää ihomme joustavuutta. Siksi meidän pitäisi juoda vettä. Jos epäilet, että et juo tarpeeksi, tiedät jo, että sillä on myös merkitystä, jos juot esimerkiksi keittoja tai infuusioita. Noiden kahden litran vettä, suunnilleen, täytyy tulla rutiinimme.
Lisää C-vitamiinin saantia
C-vitamiini on erittäin hyvä, koska se on vastuussa kudosten korjaamisesta. Sillä on parantava tehtävä ja se auttaa sekä ihoa että jänteitä, koska se on antioksidantti, joten se suojaa myös soluja. Tiedät siis, että sen pitäisi olla missä tahansa hyvässä ruokavaliossa suolansa arvoinen. Miten? No, kiitos sitrushedelmien, kuten appelsiinin, greipin tai paprikan ja kiivin. Mutta unohtamatta, että löydämme sen myös parsakaalista ja mansikoista tai tomaateista.
E-vitamiini venytysmerkkien ehkäisyyn
Jos kyse on siitä, että kun puhumme vitamiineista, niillä kaikilla on olennainen rooli kehossamme. Joten toinen, joka meidän on myös vältettävä venytysmerkkejä, on E-vitamiini. Se on myös antioksidantti ja toimii suojana solujen suojaamiseksi. Se on aina läsnä ihon syvimmissä kerroksissa ja tämä tekee siitä parantavan voiman. Joten jos sinulla oli kysyttävää sen venytysmerkkisuojasta, ne on varmasti ratkaistu. Muista, että löydät sen sekä manteleista että avokadosta tai seepiasta ja mustekalasta.
Kiinteyttävät ja venymistä estävät voiteet
Jos pidämme huolta itsestämme sisältä, emme voi laiminlyödä itseämme myöskään ulkoisesti. Joten täydellinen tapa tehdä se on soveltaa sarjaa kiinteyttävät ja erityiset venytysmerkkiä estävät voiteet. Tiedät jo, että suihkun tai kylvyn hetki on sille aina paras. Näin et unohda tai et ole niin laiska kuin jos jättäisit sen toiseen tilaisuuteen. Muista, että itse voiteen lisäksi jokaisessa levityksessä on hieronta, jonka ansiosta saat ne piristämään verenkiertoa ja se on myös hieno uutinen ihollesi. Samalla tavalla sinun on myös levitettävä hyvä kuorinta kerran viikossa poistaaksesi kaikki kuolleet solut. Noudatatko sinä tällaista rutiinia?
Älä käytä liian tiukkoja vaatteita
On totta, että tiukat vaatteet eivät itsessään aiheuta venytysmerkkejä, mutta pitämällä ihon kireällä tietyn ajan, voit saada ne näkymään nopeammin. Varsinkin kun käytämme liian tiukkoja vaatteita ja pitkiä aikoja. Joten on aina hyvä tietää. Koska haluamme estää, emme halunneet missata tätä vaihtoehtoa. Vaikka monille ihmisille se on edelleen myytti, muista se.