Korkea verenpaine on riski terveydellemme. Tästä syystä meidän on suoritettava asianmukaiset tarkastukset voidaksemme hallita sitä ja noudattaa lääkärimme ohjeita. Koska usein siihen ei liity a priori oireita, muissa tapauksissa jatkuva päänsärky voi olla merkki jännityksestä, mutta vain asiantuntijalla on viimeinen sana.
Joten jos tiedät, että verenpaineellasi on taipumus nousta hieman, voimme aina auttaa sinua laskemaan sitä tai hallitsemaan sitä useiden infuusioiden avulla. Joo, luonnolliset lääkkeet voivat olla suureksi avuksi tiettyinä aikoina ja jos pidät yrttiteetistä, sinulla ei myöskään ole mitään menetettävää.
selleri-infuusio
Se on yksi tärkeimmistä ruoista ruokavaliossamme. Koska kaikkien etujensa joukossa sillä on se etu, että se parantaa verenkiertoa, koska se myös laajentaa verisuonia. Unohtamatta, että se on myös voimakas diureetti. Kaiken tämän vuoksi ei ole mitään muuta kuin selleriinfuusion valmistaminen ja sen eduista nauttiminen. Noin 20 tai 25 grammalla selleriä se on enemmän kuin tarpeeksi. Sinun tarvitsee vain keittää se vedessä, siivilöidä ja lämpimänä voit juoda sen.
Persilja-infuusio
Persilja on varmasti aina läsnä keittiössäsi. No, tässä tapauksessa se ei ole parhaiden ruokiesi maustaminen, mutta se on loistava liittolainen, jotta voit nauttia parhaista infuusioista. Koska se myös auttaa sinua pääsemään eroon kaikista kehoosi kertyneistä myrkkyistä, verenpaine ja jopa kolesterolitasot ovat myös alhaisemmat. Puolitoista ruokalusikallista persiljaa kiehuvaan veteen riittää. Muista siivilöidä se ja tässä tapauksessa voit lisätä halutessasi hieman sitruunaa.
Kaneli-infuusio
Kaneli toimii myös loputtomien ruokien mausteena. Se on yksi rakastetuimmista mausteista, joten se on otettava huomioon. Tässä tapauksessa sillä on myös enemmän etuja, koska Sen lisäksi, että se on täydellinen korkean verenpaineen alentamiseen, se auttaa myös tasapainottamaan glukoositasoja.. Sen toteuttamiseksi on aina parempi lisätä kanelitanko, kahdella riittää. Anna kypsyä muutama minuutti, siivilöi ja saat täydellisen infuusiosi illallisen jälkeisten aterioiden mukana.
Voikukka korkeaan verenpaineeseen
Se on varmasti yksi parannuskeinoista, joka kuulostaa sinulle tutuimmista, koska se on yleensä läsnä, kun puhumme nesteretentio. No, se saa kehomme reagoimaan, koska se pystyy poistamaan ylimääräiset ja jätteet. On totta, että vaikka tämäntyyppiset infuusiot ovat hyviä, meidän ei pitäisi liioitella niitä, koska silloin ne voivat olla haitallisia. Jälleen sinun on valmistettava se laittamalla ruokalusikallinen voikukkaa kiehuvaan veteen. Ennen juomista se on suositeltavaa siivilöidä. Nauti rentouttavasta hetkestäsi ja kehostasi huolehtimisesta.
kuivattuja oliivin lehtiä
kuivat oliivin lehdet, lusikallinen, sopii mainiosti puhumaan toisesta korkean verenpaineen vastaisesta infuusiosta. Se auttaa myös meitä, koska se saa verisuonet laajentumaan ja sellaisenaan se myös alentaa kolesterolia. Tapoimme siis jo kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Se on yksinkertainen tapa valmistaa nopea ja kotitekoinen infuusio, mutta myös tehokas. Tätä varten noudatetaan samaa menettelyä kuin kaikissa edellisissä.
passion kukka-infuusio
Varmasti sinäkin tunnet hänet, eikä se ole vähääkään. The kärsimyskukka Se on eräänlainen rentouttaja, joten jos tunnet olosi stressaantuneeksi ja verenpaineesi nousee sen vuoksi, se on yksi parhaista lääkkeistä sinulle. Siitä tulee loistava vaihtoehto, jota sinun tulee harkita. Näet kuinka se toimii sinulle!