Ota selville, onko persikka lempihedelmääsi tästä lähtien

Löydämme monia vitamiineja ja ominaisuuksia, jotka suosivat meitä hedelmissä, ja ne ovat upeita kuluttaa koko vuoden ajan.

Meillä on kuitenkin tapana pitää enemmän keväästä ja koko kesästä. Haluamme sinun tietävän kaiken mitä sinun tarvitsee tietää persikoiden maailmasta. Ne ovat herkullinen vaihtoehto jälkiruokana jokaisen aterian jälkeen. 

Persikkakausi alkaa toukokuussa ja päättyy syyskuussa. Näemme heidät keväästä syksyyn. Vaikka monista paikoista voimme saada persikoita melkein ympäri vuoden.

Utelias tosiasia, että Teruelissa kasvatetaan lajiketta, joka sen tuotanto- ja viljelymenetelmien vuoksi tekee siitä upean hedelmän. Hanki suojattu alkuperänimitys, se on Calanda persikka.

Toisaalta persikka tunnetaan muilla maailman alueilla persikana, joten jos näet sen kirjoitetun näin, älä ajattele, että se on toinen hedelmä, se on myös persikka.

Se on väriltään oranssia, sen iho on samettista, liha voi olla oranssia, valkoisempaa tai keltaista lajikkeesta riippuen.

Sen maku on makea, mehevä ja mehukas. Sen sisällä on kova kuori tai kova luu.

Persikan ominaisuudet

Persikka on syntynyt persikkapuu. Sen alkuperän uskotaan olevan peräisin Kiina. Sitä alettiin viljellä suunnilleen sitten 2.000 vuotta. Myöhemmin muinaiset roomalaiset ja kreikkalaiset toivat sen Eurooppaan.

• Ne ovat runsaasti sokereita. 
• Proteiinit.
• Mineraalit
• A-, C-, E-, B1-, B2-, B6- ja B9-vitamiini. 
• Kuitu.
• Sen kalorien saanti on pieni.

Persikka edut

Persikkaa voidaan käyttää monin tavoin, melkein aina jälkiruokana. Edut, joita se tuo meille, ovat moninaiset ja vaihtelevat satunnaisten ummetusten hoidosta aina säilyttää sileä ja nuorekas iho. 

Ne ovat antioksidantteja

Heillä on suuria annoksia antioxidantessisältävät beetakaroteenia, voimakasta antioksidanttia, joka estää mahdollisten syöpätyyppien esiintymisen.

He taistelevat vapaiden radikaalien toimintaa luonnollisesti, estää soluja tappamasta ja pitää ihon raikkaana ja ryppyettömänä.

Ne ovat hyviä pitämään yllä hyvää tilaa limakalvot, luut, silmien terveys, iho ja hiukset. 

Taistele ummetusta vastaan

Korkean kuitupitoisuuden ansiosta sitä on hyvä parantaa suoliston kautta, parantaa ruoansulatusta ja auttaa meitä poistamaan jätteet, joita keho ei halua.

Lisäksi, estää siten paksusuolen syövän. Kuidulla on tyydyttävä vaikutus, jolloin emme halua syödä aterioiden välillä.

Se on liukenematonta kuitua, joten älä epäröi kuluttaa enemmän persikoita, kun sinulla on mahdollisuus.

Ne ovat hyviä diabeetikoille

Ne ovat hedelmiä, joita suositellaan diabeetikoille. Se on ruoka, jossa on vähän hiilihydraatteja, joten se on ihanteellinen heille.

Lisäksi sen osuus kuidusta auttaa niitä hiilihydraatit imeytyvät hitaasti eikä aiheuta yhtäkkiä insuliinipiikkejä. Vältä siten terveytemme vaarantamista.

Uteliaita lääkinnällisiä ominaisuuksia

Terveellisten happojen määrän ansiosta se voi parantaa tiettyjä sairauksia ja vaivoja. Nikotiinihappo, pantoteenihappo, sitruunahappo ja omenahappo. 

Nämä auttavat lasten ja nuorten hyvää kasvua ja kehitystä vuoden aikana luun kasvu, kudokset ja hermosto.

Toisaalta se voi myös parantaa anemiaa, kihtiä tai jopa estää sydänongelmat ja rappeuttavat sairaudet. 

Persikat ovat upeita Hoidollaksemme terveydestämme hyvien sääten tullessa alat löytää niitä ja voit maistaa niitä jokaisella puremalla.

Samasta perheestä löytyy pienempiä aprikooseja tai nektariineja, joilla ei ole samettista ihoa.

Valitusta lajikkeesta riippumatta näet varmasti sen mitä enemmän syöt hedelmiä, sitä paremmin tunnet olosi fyysisesti ja henkisesti.