On totta, että meillä on kiireinen vauhti joka päivä. Siksi, ennen kuin keho antaa meille varoitusmerkin, meidän on poistettava stressi ja hermostuneisuus elämästämme. Siksi aiomme käyttää luonnollisia korjaustoimenpiteitä. Selvitä mitä parhaat infuusiot rentoutumiseen!
Täydellinen tapa antaa keholle vähän lepoa samalla kun teet sen luonnontuotteet. Meidän on aina löydettävä tuo rauhan hetki itsellemme ja mikä on parempi kuin juoda tällaista juomaa. Tietenkin, jos käytät tiettyjä lääkkeitä tai epäilet, on parasta keskustella ensin lääkärisi kanssa.
Infuusiot rentoutumiseen, valerian
Yksi parhaista kasveista kaikille niille ihmiset, joilla on ahdistusta, onko tämä. Koska sillä on rauhoittava vaikutus, joka vaikuttaa aivoihin ja tietysti myös hermostoon. Vaikuttaa siltä, että sen vaikutusta on käytetty monien vuosien ajan, eli antiikin Kreikassa se otettiin lopettamaan unettomuus. Joten tiedät, että se on kaikkien suosikki, koska se todella pakkaa lyönnin.
Passionflower
Se on toinen, jota ei voitu hukata, kun puhumme infuusioista rentoutumiseen. Tässä tapauksessa atsteekit käyttivät sitä jo kohtaamaan hermostotilat. Lisäksi sanotaan, että se voidaan osoittaa sekä päänsärkyyn että migreeniin. Tietenkin on aina parempi olla yhdistämättä sitä tiettyihin hoitoihin. Siksi meidän tulisi aina kysyä lääkäriltä.
Lavanda
Sitä on käytetty pitkään migreenin rentoutumiseen ja hallintaan. Sillä on lukuisia aktiivisia periaatteita, ja suurin osa niistä on keskittynyt hermosto. Sen sanotaan olevan anti-inflammatorinen, vähentää ahdistusta ja sellaisenaan sillä on rauhoittava vaikutus kehomme ja mielemme. Joten se on toinen harkittavista korjaustoimenpiteistä.
Tila
Vaikka valerian on tämän infuusion valinnan johtaja, on totta, että lehman ei tarvitse olla kaukana. Koska me kaikki tiedämme hänen nimensä ja työnsä vuosien varrella. Varmasti joissakin tapauksissa tenttiä varten olet myös suorittanut sen. Kun se tulee yksi suosituimmista, löydät sen kaikentyyppisistä supermarketeista.
Yrtti Luisa
Kun etsimme infuusioita rentoutumiseen, löydämme myös niin sanotun Herb Luisan. Koska kuten hänen kumppaninsa, hänellä on rauhoittavat ominaisuudet. Onko se monien vuosien ajan ollut tarkoitettu ihmisille, joilla oli vähän heikko mieliala. Joten ehkä se voi olla ärsyke, jota tarvitset hallitsemaan kehoa ja mieltä tasapainoisen ruokavalion ja pienen liikunnan välillä.
Melisa
Toinen suurimmista korjaustoimenpiteistä hermostuneisuutta vastaan on tämä. Sillä on rauhoittavia ominaisuuksia ja samalla se auttaa parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa. Tietenkin puhutaan myös siitä, että sitä käytetään tiettyjen lihasvaivojen hoitoon välttäen siten tiettyjä kontraktuureja. Että tiedämme, että jälkimmäinen voi johtua hermostotilasta, monissa tapauksissa. Joten mikään ei yritä juoda infuusioita tämän kasvin kanssa. Tai ehkä haluat mieluummin käydä kylvyssä lisäämällä sitä veteen.
Kamomilla
Vaikka on totta, että se ei ehkä ole yksi ensimmäisistä, mitä ajattelemme rentoutua, totuus on, että kamomillalla on myös suuret hyveensä. Joitakin hyveitä, jotka auttavat meitä lisäksi parantaa ruoansulatusta, käy läpi sen rauhoittavat vaikutukset. Siksi, koska se on yksi infuusioista, joka on yleensä kaikissa kodeissa, voimme käyttää sitä myös vaikeimpina hetkinä.