Me melkein kaikki pidämme ranskalaisista, olenko oikeassa? paistettuja bataattisiruja jonka valmistelemme tänään, jäljittelee näiden perunoiden muotoa, mutta ovat paljon terveellisempiä. Ei vain itse bataatin ominaisuuksien vuoksi, vaan myös siksi, että se keitetään vähemmän öljyllä.
Bataatit tarjoavat a makea kosketus erittäin mielenkiintoinen monien ruokien mukana. Lisäksi, ja vaikka olemme valmistaneet ne erityisillä mausteilla, voit lisätä niistä eniten pitävät tai kotona olevat. Uskallatko valmistaa niitä?
Ainesosat
- 1 iso bataatti
- 2-ruokalusikallista ylimääräistä neitsytoliiviöljyä
- 1 tl basilikaa
- 1 tl makeaa paprikaa
- 1 tl timjamia
- 1/2 tl mustapippuria
- Suola maun mukaan
Askel askeleelta
- Kuori bataatti, pese se, kuivaa ja leikkaa se sauvoiksi.
- Laita bataattitikkut pussiin ja lisää öljy ja mausteet. Sulje se ja ravista sitä niin että tikkuja kyllästetään hyvin kaikilla makuilla.
- Aseta a lankalokero Leivinpaperia ja sen päällä tonnikala tarttuu kunnolla, kasaamatta niitä.
- Laita tarjotin uuniin puolikorkealle ja paista 25-30 minuuttia. Muista, että tämä on arvioitu aika, joka vaihtelee tikkujen koon ja kunkin uunin voimakkuuden mukaan.
- Kun olet valmis, ota bataatti-sirut ja syö heti.