En päivittäisessä rutiinissamme teemme monia asioita, jotka voivat vahingoittaa ihoamme eri tavoin. Lopuksi, päivittäiset tavat ovat erittäin tärkeitä, koska ne voivat pilata ihomme paljon enemmän kuin muut asiat. Meillä on jopa eleitä, jotka vahingoittavat ihoa tietämättä sitä ja että ajan mittaan se näyttää paljon.
Voi olla, että nuoruuden aikana huonoja tapoja Ne eivät ole tärkeitä, koska emme yleensä huomaa muutoksia ihossa, mutta ajan myötä ne kertyvät, ja jos emme ole huolehtineet itsestämme, viimeinkin ilmenee ongelmia, kuten ennenaikainen ikääntyminen, ryppyjä, vikoja tai himmeä iho.
Sokerit ja jalostetut elintarvikkeet
Tiedämme sen tietyntyyppiset elintarvikkeet eivät ole hyviä terveydellemme ja siksi ne eivät ole ihollemme. Sokeri ja elintarvikkeet, jotka sisältävät lisäaineita ja jalostettuja tuotteita, aiheuttavat tulehdusta kudoksissa ja lopulta estävät ihoamme saamasta laadukkaita ravintoaineita, mikä johtaa ikääntymiseen ja ikävään ihoon. Terveelliseen ruokavalioon kuuluu hedelmien ja vihannesten lisääminen vitamiineineen, vähärasvainen liha proteiinien kanssa ja välttämättömät rasvahapot, kuten Omega 3 ja 6. Monipuolinen ruokavalio, joka perustuu pääasiassa luonnollisiin elintarvikkeisiin, parantaa huomattavasti ihoa.
Käytät pensaikkoa väärin
Kuorita kasvot ja iho Se voi auttaa meitä jättämään kuolleen ihon taakse ja olemaan paljon kirkkaammalta, mutta meidän on käytettävä tätä tuotetta varoen. Ensimmäinen asia, mitä sinun pitäisi tehdä, on käyttää sopivaa kuorinta kasvoillesi ja ihotyypillesi. Älä koskaan käytä vartalokuorintaa, koska ne ovat vahvempia ja voivat vahingoittaa kasvojen ihoa ja aiheuttaa ongelmia, kuten punoitusta ja näppylöitä. Lisäksi, jos sinulla on öljyinen tai herkkä iho, on olemassa erityisiä kuorivia aineita, jotka hoitavat ihoa tässä prosessissa.
Unohdat puhdistaa kasvosi
La puhtaus on epäilemättä yksi peruspilareista on hyvä iho. Päivittäisissä tottumuksissamme tämän ei pitäisi puuttua, ja on monia ihmisiä, jotka joskus unohtavat tai lopettavat tämän yksinkertaisen vaiheen tekemisen. Meidän on puhdistettava kasvot aamulla levittääksesi päivän tuotteita, meidän on poistettava meikki kun tulemme kotiin ja varsinkin ennen nukkumaanmenoa. Ennen nukkumaanmenoa meidän on tehtävä toinen puhdistus ja levitettävä tuotteet yöksi, koska tänä aikana iho uudistuu ja voi olla erittäin hyödyllistä käyttää tuotteita, kuten seerumia.
Valitset väärät tuotteet
La kosmetiikan valitsemisella voi olla paljon tekemistä ulkonäön kanssa jolla on ihosi, joten sinun ei pitäisi tehdä tätä valintaa kevyesti. On tärkeää ostaa tuotteita, jotka sopeutuvat ihotyyppiin, koska jokaisella on erityiset ominaisuudet ja hoito. Joten tee ensin diagnoosi ihon tyypistä, sen vahvuuksista ja heikkouksista ja valitse sitten tuotteet, jotka auttavat sinua parantamaan sitä ja jotka ovat ominaisia ihollesi. Vasta sitten saat kaiken irti ostamastasi kosmetiikasta.
aurinkovoide
Saatat olla yksi niistä, jotka vain käytä aurinkovoidetta kevään saapuessa tai kesä tai vielä pahempaa, kun menet rannalle. Tämä on iso virhe, koska auringon säteet ovat yksi niistä asioista, jotka voivat vahingoittaa ihoamme eniten, jopa talvella. Vaikka auringon säteet eivät ole niin suoria talvella, ne ovat silti haitallisia ja voivat paitsi vaikuttaa melanoomiin myös ihon varhaiseen ikääntymiseen, joten meidän on ostettava kosteusvoide, joka auttaa lieventämään ryppyjä.