lopettaa savu Se voi olla historian toistetuin lääketieteellinen neuvonta, mutta silti monet ihmiset tupakoivat päivittäin. Tänään emme käske lopettaa tupakointi välittömästi, mutta kerromme sinulle, mitä tapahtuu kehollesi tupakoinnin lopettamisen jälkeen: tunteina, päivinä, kuukausina, ...
Itse huomaat suuren muutoksen. Uskallatko jättää sen?
Terveytesi paranee, kun lopetat tupakoinnin
Nämä ovat asioita, joita tapahtuu kehossasi tupakoinnin lopettamisen jälkeen:
- 20 minuuttia myöhemmin: Verenpaine ja syke alkavat normalisoitua.
- 8 tuntia myöhemmin: Nikotiini- ja hiilimonoksidipitoisuudet veressä puolittuvat ja happitasot ovat lähellä normaalia.
- 24 tuntia myöhemmin: Sydänkohtauksen riski pienenee ja keuhkot alkavat poistaa limaa.
- 48 tuntia myöhemmin: Haju ja maku palautuvat. Nikotiini katoaa kehosta.
- 3 päivää myöhemmin: Lisää keuhkojen kapasiteettia, vähentää yskää ja lisää hyvinvoinnin tunnetta.
- 15 päivää myöhemmin: Parantaa yleensä verenkiertoa. Fyysinen riippuvuus nikotiinista katoaa.
- 1-2 kuukautta myöhemmin: Verenpaine palaa normaaliarvoihin. Parantaa verenkiertoa käsissä ja jaloissa.
- 3-6 kuukautta myöhemmin: Lisää kykyä vastustaa infektioita. Tupakointikäyttäytyminen on lopulta vakiinnutettu jokapäiväisessä elämässäsi!
Tiedätkö mitä savuke sisältää?
Ja jos syyt, jotka olemme toistaiseksi antaneet sinulle lopettaa tupakoinnin, eivät vieläkään riitä, kerromme täältä, mitä savuke sisältää, ja joitain muita tietoja:
- La kemiallinen koostumus tupakkaa sisältää yli 7000 ainetta. Jotkut löytyvät tupakanlehdestä, toiset sisällytetään savukkeen valmistuksen aikana tai syntyvät palamisessa, joka tapahtuu sen sytyttämisen yhteydessä.
- Näistä 7000 haitallinen vaikutus niistä 250.
- Näistä 250 aineesta tiedetään ainakin 69 ainetta voi aiheuttaa syöpäär.
- El aiheuttanut vahinkoa näiden aineiden vuoksi ei esiinny vain paikoissa, jotka ovat suorassa kosketuksessa tupakansavun kanssa, kuten suu ja keuhkot, mutta myös sellaisissa kaukaisissa paikoissa kuin sydän, verisuonet, virtsarakko ja munuaiset.
Tiedot pelätään!
Jotkut aineet ääni:
- Maalaus.
- Butaani.
- Steariinihappo (kynttilävaha).
- Metanoli (käytetään rakettipolttoaineena).
- Arseeni (myrkyllinen) ...
Jos haluat tietää, mitkä muut tunnetut komponentit ovat, katso seuraava kuva:
Tupakointi vahingoittaa vakavasti sekä tupakoitsijan että läheisten terveyttä. Jos se ei ole sinua varten, tee se heidän puolestaan.