Meille kaikille on tapahtunut, että olemme olleet tunteja yritti suorittaa yksinkertaisen tehtävän että voimme tehdä paljon lyhyemmässä ajassa keskittymättä tai että olemme jättäneet asioita myöhemmäksi ja olemme päätyneet tuhlaamaan aikaa melkein tajuamatta sitä. Nämä ovat aikaa tuhlaavia tapoja, jotka tekevät meistä vähemmän tuottavia ja aiheuttavat jonkin verran tyytymättömyyttä.
Tässä elämässä se on tärkeää suorittaa tehtäviä ja sinulla on aikaa lepoon ja vapaa-aikaan. Mutta jos jätämme kaiken puoleen, aivomme eivät lepää, koska he tietävät, että sillä on vireillä olevaa työtä ja vapaa-aikaa ei pidetä samasta. Siksi on niin tärkeää hyödyntää aikaa ja olla tuottavampi.
Käytä kelloa
Kuluvan ajan huomioon ottaminen on jotain tärkeää. Varmasti olemme kaikki tulleet sosiaalisiin verkostoihin hetkeksi ja olemme menettäneet itsemme tietoihin, kunnes ymmärrämme, että pitkä aika on kulunut. Siksi meidän on otettava aika huomioon, ja se on parempi käytä kelloa, joka meillä on näkyvissä. Voimme siis tietää tehokkaan työajan ja laskea lepoajan paremmin.
Aseta aikaraja
Jos aiomme tehdä tehtävän ja vietämme koko iltapäivän, on todennäköistä, että sen tekeminen kestää kaksi tai kolme kertaa. Koska meillä on tapana rentoutua, jos meillä on aikaa ja annamme ajatusten vaeltaa. Aikaraja tehtäville tekee meistä tuottavampia, koska tuo aika keskitymme siihen, ettei aikaa ylitetä ja hyödyntää sitä hyvin. Siksi meidän on asetettava puolen tunnin tai tunnin jaksot, joissa työskentelemme, vuorotellen taukoihin, joissa rentoutumme. Yritä tehdä se ja näet, kuinka pärjäät paremmin siinä pienessä ajassa.
Luo kalenteri
Jos sinulla on tehtäviä eri päivinä, näkyvän kalenterin pitäminen kaikesta, mikä meidän on suoritettava, on erittäin tärkeää, koska niin emme unohda mitään ja voimme ylittää jo tekemämme. Mennä ylittämällä suoritetut tehtävät Se auttaa myös näkemään, kuinka olemme edistyneet, mikä antaa meille enemmän voimaa jatkaa jäljellä olevien tehtävien suorittamista. Jos sinulla ei ole kalenteria, on hyödyllinen myös esityslista, johon kirjoitetaan kaikki, mitä meidän on tehtävä, ja järjestys, jossa meidän on tehtävä se. Meillä on helpompaa keskittyä, jos olemme selvillä siitä, mitä meidän on tehtävä joka päivä.
Pysy kaukana häiriötekijöistä
Tänään on helppo hämmentyä, koska lähellä on paljon ärsykkeitä. Yksi asioista, jotka sinun on tehtävä, jos haluat suorittaa tehtävän häiritsemättä, on poistaa häiriötekijät. Matkapuhelin on yksi niistä, joten jätä se toiseen tilaa ja haasta itsesi olemaan katsomatta sitä kunnes olet suorittanut tietyn tehtävän. Jos vältät nämä häiriötekijät, sinulla on paljon helpompaa keskittyä. On myös hyvä välttää melua, joten meidän pitäisi löytää hiljainen paikka keskittyä.
Jaa tehtävä
Jos se on pitkä tehtävä ja sen suorittaminen vie kauan, on hyvä erottaa se osiin. Eli jokaiseen tehtävään liittyy tiettyjä vaiheita tai asioita, jotka on tehtävä. Jos sinun on esimerkiksi opiskeltava koko kirjaa erota kaikki aiheittain ja luo kalenteri päivien kanssa, jolloin tutkitaan aiheita erikseen. Jos sinulla on tämä siisti idea, sinun on paljon helpompi ottaa tämä suuri tehtävä, koska se on jaettu pienempiin tehtäviin, jotka vaikuttavat erikseen vähemmän vaikeilta. Lisäksi, kun tutkimme aiheita ja näemme edistymisen, meidän on helpompi keskittyä siihen, mitä teemme, koska näemme parannuksia.