Sinulla on varmasti koskaan ollut "ongelma" tällä alueella, se on normaalia, koska se on herkkä alue ja jos emme pidä sitä puhtaana ja hoidettuna, se voi tahattomasti muuttua.
Tiedämme, että sinulla on erilainen pH ja että sen on säänneltävä itseään, voimme kuitenkin auttaa häntä olemaan paljon 'onnellisempi'.
Emättimen vuoto on runsaasti terveellisiä bakteereja, jotka antavat sen joskus hyökätä taudinaiheuttajia vastaan voit heikentää sitä luonnollista estettä ja johtaa infektioihin tai huonoon hajuun.
Emme saa käyttää väärin emättimen suihkuja tai liiallista hygieniaa saippuilla, koska ne voivat aiheuttaa alueen pH: n ja kasviston muutosKiinnitä huomiota vinkkeihimme, jotta intiimialueesi on hoidettu ja terveellinen.
Suositukset intiimialueemme hoitoon
Intiimihygienia
Se on olennaista hygienia, mutta emme saa pakkomielle, koska voimme muuttaa pH: ta. Meidän on valittava neutraalit ja laadukkaat tuotteet, jotta alue pysyisi tasapainossa ja puhtaana.
Meidän on luotava hygieniatottumuksia, käytettävä intiimiä saippuoita, jotka neutraloivat huonot hajut ja nesteet, kunhan ne kunnioittavat pH: ta. Ärsytysten ja infektioiden estämiseksi pese alue saippualla ja vedellä, kuivuu hyvin, koska kosteus ei ole hyvä ja voi aiheuttaa huonoja mikro-organismeja.
Puuvilla alusvaatteet
Markkinoilla on lukuisia intiimejä vaatteita, kaikenlaisia: puuvillaa, lykraa, pitsiä, mikrokuitua jne. Lisäksi kaikentyyppisiä ja -muotoisia: vyöpikkuhousut, culottit, normaalit pikkuhousut, hihnat jne
Alusvaatteiden tyyppi Se, mitä käytämme päivittäin, voi olla avain sille, kärsimmekö alueen infektioista vai ei, koska jos käytämme tietyntyyppisiä tekstiilejä, kuten lykraa tai synteettisiä materiaaleja, kosteus voi edelleen kasvaa bakteerien lukumääränä.
Meidän on valittava hengittävät kankaat, kuten puuvilla tai luonnonmateriaalit, ihanteellinen luomaan luonnollinen ympäristö, joka tekee alueesta suojatun ja hoidetun.
Älä tee liikaa suihkuja
Monet naiset ovat tietoisia emättimensä tuottamasta hajusta, ja siksi he suorittavat emättimen suihkuja poistaakseen tuon hajun ja estääkseen bakteerien lisääntymisen. He eivät kuitenkaan usko, että nämä bakteerit ovat hyödyllisiä intiimialueesi terveyden hallitsemisessa ja suojaamisessa infektioilta.
Douching ne voivat aiheuttaa pH: n ja kasviston muutoksenSiksi ohjaa poljinnopeutta ja niiden suorittamiskertojen määrää.
Ylläpitää terveellistä sukupuolielämää
On erittäin tärkeää huolehtia itsestäsi kaikissa seksisuhteissa, joita meillä on, olipa kumppanimme kanssa tai satunnaisissa suhteissamme. Meidän täytyy Suojaa itsemme kondomien kaltaisilla esteillä jotta ei vaaranneta tarttua sukupuolitautiin.
Jos päätämme käyttää intiimejä voiteluaineita tai seksileluja, etsi korkealaatuisia vaihtoehtoja, jotka ovat erogeenisiä tuotteita hypoallergeeninen. Vältä aggressiivisia tuotteita, koska ne voivat ärsyttää emättimiäsi, aiheuttaa pahaa hajua ja muuta epämukavuutta.
Toisaalta on suositeltavaa mennä yhdynnän jälkeen vessaan virtsaamaan ja puhdistaa alue hyvin, jotta mikään bakteeri ei vaikuta meihin.
Vaihda kuukautisten aikana tamponeja ja tyynyjä
Vaikka on selvää sanoa, meidän on otettava huomioon tyynyjä ja tamponeja. Kuukautisten aikana vaihda 4 tunnin välein, jotta verenvuoto ei pysy alueella pitkään aikaan, tämä verenvuoto lisää pH-tasoa ja se voi myös aiheuttaa paha haju.
Kun kuukautisimme, alueella tapahtuu väistämätön muutos, verellä on erilainen pH ja paljon korkeampi kuin emättimen, kun se on 'normaalissa' tilassa. Vältä tartuntoja, kuten huonoa hajua, vaihtamalla tyynyjä tai tamponeja asianmukaisesti ja ajoittain.
Kosteuden hallinta intiimillä alueella
Emätin ei saa olla kuiva, emättimen vuoto tekee siitä aina voideltua ja on normaalia, että se on märkä. Meidän on kuitenkin huolehdittava siitä ulkoiselta kosteudelta, kuten a bikinit tai uimapuku märkä pitkään tai käytä erittäin tiukkoja housuja, jotka painostavat aluetta.
Jos emme hallitse kosteutta, alueella voi lisääntyä sieniä, bakteereja tai iho-ongelmia.
Älä käytä sieniä väärin
Sienet, ellei niitä vaihdeta säännöllisesti, voivat olla paikka, jossa bakteerit ja mikro-organismit asuvat ja voivat vaikuttaa intiimiin alueeseen.
Itse asiassa on suositeltavaa olla käyttämättä sieniä alueella siksi, joten vältämme bakteerien kaikenlaisen kosketuksen intiimiin alueeseemme. Liiallinen kontakti, voi aiheuttaa ihovaurioita, ärsytystä tai kutinaa.
Pidä nämä vinkit mielessä välttääksesi tulevia ongelmia tällä tärkeällä kehosi alueella, omista aikaa ja huomiota siihen.