Ehkä sosiaalisen paineen ja parittelutarpeen vuoksi, elää aina kumppanin, perheen ja ystävien ympäröimänä, emme tiedä tai joskus emme halua nauttia pienistä hetkistä yksin josta meillä on päivä päivältä.
Sen perusteella, mitä näen usein (vaikka onneksi yhä vähemmän), ihmiset haluavat olla parin kanssa sellaisen kumppanin kanssa, joka ei täytä niitä tai ei tyydytä heitä pelkästään yksin olemisen pelon vuoksi; Näen myös ihmisiä, jotka heti kun heillä on aikaa jakaa itselleen, he kyllästyvät, eivät tiedä mitä tehdä, ja he tuntevat itsensä välittömästi yksinäisiksi ja masentuneiksi.
Hyvin harvat ihmiset tietävät, kuinka nauttia yksinolostaan, itsestään ... Siksi aion tässä artikkelissa antaa sinulle sarjan ohjeita, jotta joka kerta, kun tunnet olosi mukavammaksi näissä pienissä hetkissä ja sinulle. Koska he ovat myös sinun, ja sinun pitäisi myös osata nauttia heistä niin kuin he ansaitsevat.
Mitä tehdä, kun olen yksin?
Tiedätkö kuinka monta toimintaa voit tehdä yksin? Älä? No, kirjoita ylös ja tee omat johtopäätöksesi ... Sinusta tulee niin ihastunut olemaan yksin, että kaipaat näitä pieniä hetkiä, kun sinulla ei ole niitä:
- Lue, lue ja lue ... Kirjoissa on lukemattomia elämiä ja tarinoita, jotka odottavat sinun löytävän ne. Se on yksi rentouttavimmista ja kulttuurillisimmista aktiviteeteista, joita voit tehdä yksin.
- Nauti hiljaisuudesta. Etkö ole koskaan pysähtynyt kuuntelemaan hiljaisuutta? Melun puuttuessa kuulet oman sisäisen melusi: mikä ei mene hyvin elämässäsi ja sinun on muutettava, ne unelmat, jotka halusit toteuttaa pitkään ja jotka huolehtimalla kiireellisimmistä asioista olet unohtanut. Kirjoita muistiinpanoon muistikirjaan ajatuksesi, perustelusi ja seuraa sitten niitä. Aloita priorisoimalla unelmasi.
- Hemmottelu ja hoito. Kukaan muu kuin sinä ansaitsette hoitaa itseäsi ja hemmotella itseäsi. Mitä mieltä olet seuraavasta suunnitelmasta? Vaahtokylpy, kasvojen puhdistus ja intensiivinen kosteus, vartalovoiteet, lämmin pyjama, pulleat sukat ja hiljainen iltapäivä ... sunnuntai-iltapäivät ovat täydellisiä tähän suunnitelmaan!
- Mene kävelylle ja harrasta urheilua ulkona. Kävely on yksi vapauttavimmista ja stressaavimmista aktiviteeteista, joita voi olla, ja tietysti edut tunnin kävely päivässä. Asetat rytmin: rauhallinen samanaikainen kävely tai animoitu kävely musiikilla kuulokkeissa vapauttamaan jännitteitä. Sinä valitset!
- Ennakoiva työ. Jos sinulla on työtä, jota voit etsiä milloin haluat, ja tiedät, että tämän etenemisen avulla voit viettää enemmän vapaa-aikaa huomenna, miksi et tekisi sitä?
- Kuinka saat leivonnaisia? Yksi nykypäivän huippuluokan harrastuksista on ilmoittautuminen ruoanlaitto- tai leivontakurssille. Tietenkin on tärkeää, että haluat kokata. Yllätä lähimmät ystäväsi uusilla astioilla, kun he ovat läsnä, ja nauti ruoanlaitosta ja makujen sekoittamisesta ... Se voi olla erittäin luovaa ja ruokahalua herättävää toimintaa.
- Elokuva-iltapäivä? Ennen kuin minulla oli enemmän aikaa itselleni, nautin todella katsella vaihtoehtoisia elokuvaelokuvia: turkkilainen elokuva, intialainen elokuva jne. Opit paljon ja ne eroavat niin paljon "amerikkalaisista", että yleensä näemme ...
Luulen, että olen tarjonnut sinulle enemmän kuin tarpeeksi vaihtoehtoja nauttia niistä pienistä hetkistä sinulle ... Yksin oleminen voi olla upeaa!