Jos tunnet olevasi raskas, kanssa vatsa täynnä ja turvonnut, yksi luonnollisista toimenpiteistä, joita voit suorittaa, on ottaa yrtti- tai kasvinfuusioita vähentämään turvotusta ja auttaa välttämään satunnaista ummetusta.
Laksatiivisten ominaisuuksien ansiosta löydämme sarjan täydellisiä yrttejä infuusioiden valmistamiseksi suoliston kulkeutumisen ja sen toiminnan parantamiseksi.
Infuusiot ovat erittäin mukava tapa pitää huolta itsestämme, niiden ottaminen saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi ja ne on helppo tehdä. Jos adoptoimme ne ja otamme ne joka päivä, voimme huolehtia organismistamme pienellä eleellä.
Ummetusta esiintyy, kun suolistossa on muutoksia toiminnassaan, jätteitä kertyy eikä keho pysty eroon niistä luonnollisesti. Niin monet ihmiset kärsivät ummetus Jossain vaiheessa elämässäsi se ei ole vakava ongelma, mutta jos emme voi hallita toimintaa ja tehdä siitä säännöllistä, siitä voi tulla krooninen ongelma.
Laksatiiviset infuusiot ummetuksen torjumiseksi
Yleisimmät oireet, kun meillä on ummetusta, ovat turvotus, kyvyttömyys käydä vessassa, kaasu, vatsakipu ja yleinen epämukavuus. Hyvä uutinen on, että ratkaisu välttää ja korjata ummetusSe on yksinkertaista, yrttiteiden ottaminen voi parantaa huomattavasti yleistä terveyttäsi.
Hyödynnä seuraamalla kasveja terveyden parantamiseksi luonnollisesti.
Senna lähtee
Las Senna lähtee sisältää aineita, jotka tunnetaan nimellä antrokinonit, jotka auttavat stimuloimaan suolistossa olevia lihasten seinämiä ja helpottavat jätteiden poistamista.
Nämä lehdet ovat voimakas laksatiivinen, ja kohtuullisesti kulutettu auttaa hallitsemaan ummetusta. Siksi tuo kuppi vettä kiehuvaksi ja lisää teelusikallinen senna-lehtiä, anna sen levätä muutaman minuutin ajan, siivilöi se ja juo se ruoansulatuksen helpottamiseksi. Sinulla ei pitäisi olla yli 3 kuppia sennaa viikossa.
nokkonen
Nokkonen miellyttävän maun lisäksi auttaa meitä parantamaan suolen toimintaa. Se auttaa meitä hallitsemaan ummetusta ja sen aiheuttamaa kipua. Sen luonnonvarat parantavat ummetusta ja aiheuttavat meille luonnollisen laksatiivisen vaikutuksen.
Jos haluat hyötyä nokkosta, kiehauta kuppi vettä ja lisää 10 grammaa tuoretta nokkosta anna sen levätä, kunnes vesi on haaleaa. Sitten kuluttaa heti voimaan, kun se on hieman kuuma.
Ihanteellinen on ottaa se tyhjään vatsaan, jotta siitä on hyötyä sinulle nopeammin, voit ottaa tämän infuusion 2-3 kertaa viikossa.
fenkoli
Fenkoli on erittäin hyödyllinen, sen siemeniä on käytetty satoja vuosia luonnollisena lääkkeenä ummetuksen torjumiseksi. Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, minkä vuoksi se auttaa meitä välttää suoliston ärsytystä ja muuten palauta luonnolliset liikkeet.
Keitä kuppi vettä ja 5 grammaa fenkolinsiemeniä parantamaan niiden parantavia ominaisuuksia, mieluiten jauhaa ne ja lisää ne veteen, keitä 10 minuuttia ja juo sitten. Tämä infuusio ei ole lainkaan aggressiivinen, joten voit käyttää sitä kahdesti päivässä, jos pidät sitä tarpeellisena.
Pellavansiemenet
Muita erittäin terveellisiä siemeniä ovat pellavansiemenet, ihanteellinen vaihtoehto pellavansiemeninfuusioiden valmistamiseen ummetuksen torjumiseksi. Nämä siemenet sisältävät tulehdusta estäviä aineita ja laksatiivisia ominaisuuksia, voi vaikuttaa suoraan bakteeriflooraan, edistää jätteiden ja toksiinien poistumista.
Tarvitset vain, jos haluat tehdä tämän infuusion, kuppi vettä ja 10 grammaa pellavansiemeniäKiehauta ja kun se kiehuu, sammuta lämpö ja anna sen jäähtyä. Siivilöi tulos ja juo sitä aina, kun haluat parantaa suoliston kulkeutumista.
Jos tunnet turvotusta ja kärsit ummetuksesta, voit tehdä näitä luonnollisia laksatiivisia infuusioita kehon ja suoliston toiminnan parantamiseksi. Kannustamme sinua kokeilemaan niitä, ne ovat terveellisiä eivätkä vaarallisia, ja kylmän vuoksi ne ovat myös herkullinen vaihtoehto huolehtia itsestämme keskellä iltapäivää.