Avokado on erittäin terveellinen ruoka, joka tarjoaa meille suuria etuja, koska siinä on rasvahappoja ja suuri määrä antioksidantteja. Aiomme kertoa sinulle kuinka tehdä upea avokadoöljy, joka palvelee sekä ihon levittämistä kauneushoidoissa että joidenkin aterioiden valmistamista, mikä tarjoaa heille suuren ravintoarvon.
Avokadoöljyä voi ostaa, mutta se on yleensä melko vetistä. On parempaa laatua kuin mitä valmistamme suoraan kotona, kypsästä avokadosta. Epäilemättä meillä on loistava öljy kodin kauneushoitoihin.
Avokado-ominaisuudet
Avokado on erittäin ravintoarvoinen ruoka. Se sisältää monia terveellisiä rasvahappoja, jotka sopivat täydellisesti kehollemme. Avokadot ovat myös antioksidanttien lähde Kiitos vitamiinien, kuten E-vitamiinin, lisäksi yhä useammat ihmiset käyttävät tätä öljyä ruoanlaittoon, koska sillä on erinomaisia ominaisuuksia ja se on todella terveellistä öljyä.
Kuinka tehdä avokadoöljyä
Siellä erilaisia tapoja saada avokadoöljyä. Puristetuista avokado-kuorista uunissa kuivataan avokadot tai keitetään ne öljyn uuttamiseksi. Näitä menetelmiä voidaan käyttää öljyn saamiseksi, mikä on yhtä pätevä. Meidän on vain valittava yksi, jota meille on helpoin käyttää.
Purista avokadon kuorta
Voit tehdä öljyä tällä menetelmällä sinun on erota massa avokadon ihosta. Ne leikataan kahtia ja valitaan aina kypsät avokadot, koska niistä saadaan paljon enemmän öljyä. Erotat heidät ja heität siemenet pois. Massa on varattu reseptin valmistamiseen, mukaan lukien avokado salaateissa tai guacamolin valmistamiseen, koska se on kypsä avokado.
Kanssa oranssi puristin, voit puristaa nämä kuoret avokadoa vähitellen. Alueelle, jolle mehu yleensä putoaa, jää öljy, vaikka joskus myös avokadon osat putoavat. Siksi meidän on suodatettava puristamme. Kahvisuodattimen avulla ohitamme kaiken, minkä olemme poistaneet kuorista, niin että vain öljy jää. Varaamme tämän öljyn lasiastiaan paikkaan, jossa on keskilämpötila ja poissa auringonvalosta.
Keittäminen avokadoja
Menetelmä, jota melkein kaikki käyttävät avokadoöljyn valmistamiseen, on käyttämällä massaa ja keittämällä se, koska siellä voimme saada avokadon eniten. Varmista, että ostat kypsiä avokadoja. Erota massa siemenistä ja kuorista. Laita massa sekoittimeen soseeksi.
Kun meillä on mash meidän on kypsennettävä se. Se lisätään kattilaan ja keitämme matalalla lämmöllä, koska tällä prosessilla on mahdollista erottaa öljy massasta, jonka näemme ilmestyvän pintaan. Sinun on jatkettava avokadon keittämistä, kunnes seos muuttuu tummaksi.
Lopuksi avokado kankaalle, jolla se suodatetaan. Kulho asetetaan sen alle ja sitä puristetaan vähitellen tarkkailemalla kuinka öljy tulee ulos. Tällä tavoin saamme kaiken öljyn uutettua massasta. Tässä osassa sinun on oltava kärsivällinen, koska öljy putoaa vähitellen.
Kauneus käyttää
Vaikka tätä öljyä käytetään laajalti ruoanlaittoon, totuus on, että se on myös ainesosa kauneushoidoissa. On antioksidanttiöljy, joka kosteuttaa kehoa, välttää venytysmerkkejä ja pitää iho nuorempana.
Tämä öljy voi myös olla Käytä hiusnaamiona. Se voidaan lisätä päihin ennen hiusten pesemistä ja jättämistä toimimaan. Saamme sileämmät ja kiiltävämmät hiukset.