La perhe on tärkeä osa elämäämmeMutta suhteet eivät aina ole niin hyviä kuin niiden pitäisi olla. Jokaisessa perheessä on ongelmia, ratkaistavia asioita ja paljon historiaa, joka toisinaan ei anna ihmisten edetä. Siksi on välttämätöntä, että psykologinen terveytemme oppii kommunikoimaan hyvin perheen kanssa.
Me kerromme sinulle kuinka parantaa yhteydenpitoa perheen kanssa, mikä voi auttaa meitä ratkaisemaan ongelmat, joita meillä on joidenkin jäsenten kanssa, ja elää paljon paremmin. Tämä on erityisen tärkeää, jos perheemme on välttämätön osa elämäämme tai jos elämme heidän kanssaan.
Yritä koordinoida aikatauluja
Perheenjäsenten aikataulut eivät joskus ole kovin tasa-arvoisia, joten jotkut saattavat nähdä toisiaan lyhyen aikaa tai osua vain aterioihin tai nukkumaan mennessä. Siksi meidän on joka tapauksessa pyrittävä olemaan samaan aikaan päivästä, jotta voimme olla kanssamme ja yrittää saada hetki, jolloin voimme kaikki puhua yhdessä tai tehdä jotain perheenä. Tätä varten meidän pitäisi puhua kaikkien perheenjäsenten kanssa ja yrittää saada hetki tai toiminta, jossa voimme sattua. Muuten, jos jokaisella on aikataulu, jonka kanssa he eivät liity muihin, emme tuskin pysty luomaan parempaa viestintää.
Kuuntele positiivisesti
Monet perheissä esiintyvät keskustelut tulevat juuri jokaisesta ihmisestä, joka yrittää pakottaa näkökulmansa, joten he kuuntelevat aina toisia, jotka asettavat ideoitaan. Tämä ei kuuntele positiivisesti, mutta meillä on jo tietty negatiivinen taipumus kyseiseen aiheeseen. Tämä aiheuttaa vain ristiriitoja perheenjäsenten välillä. Sinun täytyy yrittää ymmärtää toista ihmistä, saada siitä aina jotain positiivista, mutta yrittää myös selittää näkökulmamme. Tasapainoa on vaikea löytää, mutta viestinnän luomiseksi meidän on annettava jokaiselle mahdollisuus ilmaista itseään.
Sisällytä kaikki päätöksentekoon
Perhepäätökset tekevät yleensä vanhemmat tai jotkut perheenjäsenet, mutta ne tulisi aina tehdä yhdessä tai ainakin ilmoittaa muille jäsenille, jotta he tietävät, että heidän näkemyksensä otetaan huomioon. On tärkeää tuoda perheenjäsenet yhteen ja keskustella päätöksistä tai ongelmista, jotka voivat vaikuttaa kaikkiin. Tietojen piilottaminen, jotta muut eivät huolehtisi, aiheuttaa vain epäluottamusta ja kommunikaatio-ongelmia heidän välilläan. Joten on parasta olla aina rehellinen ja yrittää sisällyttää kaikki päätöksiin.
Ratkaise ongelmia yhdessä
Perheet, jotka taistelevat yhdessä ongelmien edessä, pysyvät myös yhdessä. Jäsenten tulisi tietää, että he ovat osa kokonaisuutta ja että yhden ongelma vaikuttaa heihin kaikkiin eri tavoin. Siksi ongelmat pitäisi pystyä ratkaisemaan myös yhdessä. Jos kaikki auttavat toisiaan, on myös todennäköistä, että ratkaisu näihin ongelmiin löydetään nopeammin.
Kommunikoi lasten ja nuorten kanssa
Vaikka on totta, että on helpompaa kommunikoida aikuisten perheenjäsenten kanssa, meidän tulisi yrittää kommunikoida kaikkien kanssa. Mutta lasten ja nuorten tapauksessa se on yleensä paljon monimutkaisempaa, koska he näkevät maailman eri tavalla ja kasvavat edelleen, oppivat ja ymmärtävät, kuinka kommunikoida muiden kanssa. Jos he kasvavat huolehtivassa mutta rajatussa kodissa, jossa heidät kuulla, on todennäköisesti helpompaa puhua heidän kanssaan. Meidän on mahdollisuuksien mukaan ymmärrettävä heidän näkemyksensä ja yritettävä esittää omamme.