Kun käytät positiivista kehon kieltä, voit lisätä voimaa sanallisiin viesteihin tai ajatuksiin, jotka haluat välittää, ja auttaa välttämään hämmentävien signaalien lähettämistä. Älä missaa joitain perusasentoja, jotka voit omaksua hankkeen luottamuksen ja avoimuuden saavuttamiseksi.
Luo turvallinen ensivaikutelma
Nämä vinkit voivat auttaa sinua säätämään kehosi kieltä niin, että saat hyvän ensivaikutelman:
- Pidä avoin asento. Rentoudu, mutta älä slouch! Istu tai nouse suoraan ja aseta kätesi sivuillesi. Vältä seisomista kädet lantiolla, koska se tekee sinusta näyttävän suuremmalta, mikä voi viestiä aggressiivisuutta tai halua hallita.
- Käytä lujaa kättelyä. Mutta älä vedä pois! Et halua, että siitä tulee epämukavaa tai pahempaa, tuskallista toiselle henkilölle. Jos teet niin, he törmäävät todennäköisesti töykeiksi tai aggressiivisiksi.
- Pidä hyvä silmäkosketus. Yritä pitää toisen henkilön katse muutama sekunti kerrallaan. Tämä osoittaa hänelle, että olet vilpitön ja sitoutunut. Mutta vältä sen muuttamista tuijottavaksi kilpailuksi!
- Vältä koskemasta kasvosi. On yleinen käsitys, että ihmiset, jotka koskettavat kasvojaan vastatessaan kysymyksiin, ovat epärehellisiä. Vaikka tämä ei aina ole totta, on parasta välttää leikkiä hiuksillasi tai koskemasta suuhun tai nenään, varsinkin jos tavoitteesi on näyttää luotettavalta.
Puhu julkisesti
Positiivinen kehon kieli voi myös auttaa sinua sitouttamaan ihmisiä, peittämään esityshermoja ja heijastamaan luottamusta puhuessasi julkisesti. Tässä on joitain vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua tekemään tämän:
- Ota positiivinen asento. Istu tai nouse suorana, hartiat taaksepäin ja kädet levitettynä sivuillesi tai edessäsi. Älä kiusaa laittaa kätesi taskuusi tai ryöstää, sillä se saa sinut kiinnostumaan.
- Pidä pääsi ylhäällä. Pään tulee olla suora ja tasainen. Liian pitkälle eteen- tai taaksepäin voi näyttää aggressiiviselta tai ylimieliseltä.
- Harjoittele ja täydennä ryhtiäsi. Harjoittelet esitystäsi etukäteen, joten miksi et harrastaisit myös kehosi kieltä? Nouse rennosti, painosi jakautuvat tasaisesti. Pidä toinen jalka hieman toisen edessä, tämä auttaa sinua pitämään ryhtiäsi.
- Eleet avoimilla käsillä. Levitä kätesi edessäsi siten, että kämmenet ovat hieman yleisöäsi kohti. Tämä osoittaa halukkuutta kommunikoida ja jakaa ideoita. Pidä olkavartesi lähellä vartaloasi. Ole varovainen välttääksesi yliekspressointia, muuten ihmiset saattavat kiinnittää enemmän huomiota käsiisi kuin mitä sanot.
- Jos huomaat, että yleisösi keskittyminen alkaa laskea, Yritä nojata hieman eteenpäin puhuessasi. Tämä viittaa siihen, että otat heidät luottamukseen ja auttaa sinua palauttamaan huomiosi.
Näiden vinkkien avulla voit heijastaa positiivista kehon kieltä ja parantaa viestintää sekä työ- että henkilökohtaisessa elämässäsi.