Masennusta sairastavan auttaminen ei ole helppoa. Mutta kun se on niin lähellä, on väistämätöntä ajatella, mitä voin tehdä ja mitä minun ei pitäisi tehdä tällaisen sairauden edessä. Sanotaan, että lähes 10 prosentilla koko väestöstä on tämäntyyppisiä häiriöitä, vaikka kaikkia ei diagnosoida, on mahdollista, että luku on edelleen suurempi.
Jos siis joudut elämään ihmisten kanssa, jotka kärsivät siitä, se, mitä kerromme sinulle tänään, auttaa sinua paljon. Koska emme voi yleistää ja se on sitä häiriöitä on erilaisia, jotkut ovat sitkeämpiä kuin toiset, mutta ne kaikki muuttavat erityisesti henkilön elämää. Ota selvää, miten voit auttaa masennusta sairastavaa!
Yleisimmät masennuksen oireet
Olemme jo ilmoittaneet, että voimme olla ennen tämän häiriön eri tyyppejä, mikä saa meidät puhumaan erilaisista oireista. Lisäksi niitä ei esitetä tasapuolisesti kaikille ihmisille. Siksi et voi koskaan yleistää masennukseen, mutta aiomme mainita kaikki toistuvammat ja siten yleisemmät oireet.
- Jatkuva halu itkeä sekä suuri suru joka päivä.
- Paljon ärtyneisyyttä, vihaa kaikkina aikoina, vaikka se ei olisi selvästä tai tärkeästä syystä.
- Hän ei ole enää kiinnostunut kaikista toiminnoista tai harrastuksista, joita hän teki ennen ja jotka täyttivät hänet.
- Halun ja energian puute on toinen oireista, jotka liittyvät mainitsemiimme asioihin.
- Hermostuneisuus on läsnä myös elämässäsi.
- Keskittymisen ja muistamisen puute lisää myös kaikkia edellä mainittuja oireita.
Kuinka auttaa masennusta sairastavaa
Se on arka aihe ja me tiedämme sen, mutta Jos haluat auttaa masennusta sairastavaa, sinun on puhuttava hänen kanssaan. Koska yksi heidän askeleistaan yleensä on häpeä sitä, mitä heille tapahtuu. Siksi tehtävämme on saada heidät näkemään, että se on sairaus ja että se tarvitsee sellaisena hoitoa, jonka vain ammattilaisten on arvioitava. Mutta se voi olla meidän tapa ohjata heidät tähän tarkoitukseen.
Pitää tietää se Se ei ole minkäänlainen heikkous, mutta koska se on sairaus, sinun on mentävä lääkäriin. Pelkästään antamalla sinun ymmärtää tämän, ryhdymme jo yhteen perustavanlaatuisista vaiheista sen parantamiseksi. Osoita tukea aina, mutta kyseenalaistamatta jokaista heidän askeltaan. Tulet olemaan hänen rinnallaan, tulet hänen kanssaan ja voit antaa hänelle neuvoja, mutta ilman velvoitteita. Muistuta heitä joka päivä, että autat heitä aina, koska heidän täytyy tuntea olevansa suojattuja, vaikka joskus he eivät arvosta sitä tai siltä näyttää. Jos epäilet lääkärille menoa, koska et tiedä miten reagoida, voit jopa auttaa häntä laatimaan hahmotelman kaikista kysymyksistä, jotka hänen on tiedettävä, mutta jotka hän ehkä voi unohtaa ollessaan erikoislääkärin edessä .
Mitä meidän ei pitäisi koskaan tehdä
Olemme nähneet, että masentunut henkilö tarvitsee meitä ehdoitta rinnallaan. Mutta tuomitsematta tai suuttumatta, kun asiat eivät mene aivan oikein. Meidän on oltava empaattisia hänen kanssaan eikä koskaan menetettävä kärsivällisyyttä. Se, mitä meidän ei pitäisi tehdä, ei ole antaa merkitystä sille, mitä toinen kärsii. On totta, ettemme voi asettaa itseämme heidän tilalleen, mutta voimme yrittää olla kärsivällisiä.
Vaikka tulet olemaan heidän rinnallaan, on totta, että sinun ei tarvitse suojella heitä enemmän. He tarvitsevat myös tilaa saadakseen elämänsä järjestykseen. Jos näet, että henkilö tekee pieniä edistysaskeleita, vaikka ne olisivatkin hyvin pieniä, meidän on arvostettava niitä aina ja jopa palkita heitä, jos näin on. Älä koskaan ajattele, että se parantuu menemättä erikoislääkärille, eikä sinun pitäisi jättää huomiotta kuolemaan liittyviä kommentteja.