Sentimentaalisen eron voittaminen ei ole helppoa kenellekään ja Monissa tapauksissa voit kärsiä masennuksesta rakkauden takia. Se on rakkauden pettymyksen seurauksena syntyvä häiriö, joka aiheuttaa voimakkaan pettymyksen siitä kärsivässä. On monia tulevaisuuden odotuksia ja suunnitelmia, jotka eivät täyty ja jotka katoavat ikuisesti.
Seuraavassa artikkelissa puhumme sinulle yksityiskohtaisemmin masennuksesta rakkauden vuoksi ja tämän mielenterveyden häiriön tärkeimmät oireet.
masennus rakkauden vuoksi
Se on masennushäiriö, joka johtuu tunteellisesta erosta. Tämän häiriön oireita ovat ruokahaluttomuus, apatia, surullisuus ja äärimmäisissä tapauksissa itsemurha-ajatukset.
Pääsyy tähän masennusjaksoon johtuu rakkauden puutteesta, jota henkilö on kärsinyt kumppanistaan. Esimerkki tästä voisi olla uskottomuus. Toinen syy rakkauden masennukseen voi johtua affektiivisen maailman kärsimään konkurssiin mitä hänellä oli kumppaninsa kanssa.
Toisaalta tulee myös huomioida, että rakkaudesta johtuvaa masennusta voi esiintyä myrkyllisissä suhteissa. On olemassa emotionaalinen riippuvuus, joka lisääntyy suhteen päättyessä.
Masennuksen oireita rakkaudesta
Rakkauden masennuksesta kärsiminen voi johtaa useisiin oireisiin:
- Oireet, jotka hyökkäävät henkilön emotionaalista terveyttä vastaan kuten onnettomuuden, surun tai ahdistuksen tapauksessa. Tällaiset oireet ilmenevät pariskunnan eron alussa.
- Oireet, jotka liittyvät henkilön käyttäytymiseen kuten se tapahtuu apatian tai motivaation puutteen kanssa.
- Kognitiiviset oireet, jotka vaikuttavat negatiivisesti henkilön muistiin tai keskittymiskykyyn. Tämän lisäksi syntyy erilaisia negatiivisia ajatuksia itseä kohtaan kuten syyllisyyden tunteen kanssa.
- Fyysiset oireet, kuten väsymys, väsymys tai ruokahaluttomuus. Kaikkeen tähän lisätään uneen liittyvät häiriöt.
Kuinka käsitellä rakkausmasennusta
Tämän tyyppisestä masennuksesta kärsiminen on melko vakava sairaus, joka on hoidettava mahdollisimman nopeasti. On suositeltavaa hakea apua ammattilaiselta joka tietää, kuinka käsitellä ongelmaa tehokkaimmalla mahdollisella tavalla. Tämän lisäksi on hyvä noudattaa useita ohjeita tai neuvoja:
- Sinun tulee pitää itsestäsi terveellistä huolta. Siksi on hyvä syödä hyvin ja nukkua ne tunnit, jotka keho tarvitsee palautuakseen.
- Ennen taukoa ja aika kääntää sivu on tärkeää pystyy ilmaisemaan vapaasti erilaisia tunteita. Tunteiden ilmaiseminen auttaa hallitsemaan kumppanin menetystä. Näissä tapauksissa on hyvä osata hallita henkistä terveyttä.
- Mieli on pidettävä mahdollisimman kiireisenä. Hyviä hetkiä kumppanin kanssa ei kannata muistaa, sillä se aiheuttaa suurta kärsimystä masennuksesta kärsivälle. Älä epäröi tehdä toimintoja, joista pidät ja jotka auttavat sinua ajattelemaan muita asioita.
- Erilaisten tunteiden ja tunteiden on hyvä antaa virrata, jotta kipu ja suru eivät valtaa ihmistä kokonaan. Itsensä tunteminen on tärkeää kun on kyse siitä, että masennushäiriö ei ihastu.
Lopulta, Ero ja parisuhteen lopettaminen ei ole helppo tilanne kenellekään. Sinun on tiedostettava, että suhde on katkennut lopullisesti ja että on tärkeää mennä eteenpäin. Jos kipu on liian suuri, on hyvä kääntyä hyvän ammattilaisen puoleen, joka osaa hoitaa ongelman. Tärkeää joka tapauksessa on olla jälleen onnellinen ja pystyä nauttimaan täydellisestä elämäntavasta.