Hydrolysoitu kollageeni on lisäosa, jolla on osoitettu olevan positiivisia terveysvaikutuksia. Se on valmistettu lampaiden luista ja rustosta, ja sen viimeinen päätarkoitus on lisätä tämän proteiinin synteesiä nivelten vahvistamiseksi.
myös On erittäin hyödyllistä huolehtia ihon, luiden ja hiusten terveydestäHuomaa, että kerromme sinulle kaiken mitä sinun tarvitsee tietää tästä tuotteesta.
Näin syntyy kollageenia
Kollageeni on mitattuna runsas proteiini ihmiskehossa. Tämän aineen valmistaa kolminkertainen helix-rakenne ja on osa luita, lihaksia, ihoa ja jänteitä.
Sen synteesi suoritetaan endogeenisesti, ts. Ruoan kautta nautittavista aminohapoista. Kolme kollageenityyppiä, jotka voimme löytää kehosta, ovat seuraavat:
- Ensimmäinen on sisään iho, hiukset, kynnet, elimet, luut ja nivelsiteet.
- Toinen on osa rusto.
- Kolmas löytyy luista, rustosta, hampaiden dentiinistä, jänteet ja muut kudokset, joita käytetään liittiminä.
Jotkut ravitsemusterapeutit lisäävät tämän yhdisteen lisäämään tämän proteiinin tuotantoa ihmiskehossa.. Saavuttaaksemme sen luonnollisesti voimme myös lisätä C-vitamiinia, joten älä unohda ruokavaliota ja lisää kiivejä ja appelsiineja viikoittaiseen ostokseesi.
Lisäksi, säännöllinen gelatiinin käyttö lisää myös kollageenisynteesiä, joten ota huomioon nämä vinkit terveyden parantamiseksi.
Tämän tuotteen saanti on suositeltavaa urheilijoille, jotta vältetään nivelvammat ja toipumisprosessi on suurempi.
Onko hydrolysoitu kollageeni hyödyllinen?
On aika keskittyä hydrolysoituun kollageeniin, jota voimme käyttää ravintolisä vaarantamatta terveyttämme. Tätä ainetta löytyy monen kosmetiikan koostumuksesta, mutta puhumme tästä täydennyksestä, eikä tiede ole vielä antanut meille selkeää vastausta kysymykseemme.
Antaa parantaa nivelrikon oireita kollageenilisäys parantaa esimerkiksi polviniveltä. Tämän täydennyksen tarkkoja toimintamekanismeja ei kuitenkaan tunneta, joten jälleen tarvitaan lisää tutkimuksia, jotta tämä olisi tarkka lausunto.
Tämän aineen tulehdusta estävä vaikutus on todistettu rustolle tai nivelvammoille. Kollageeni auttaa uudistamaan vaurioitunutta rustoa, sillä on regeneratiivisia ominaisuuksia.
Näihin täydennyksiin liittyy myös muita aineita, kuten magnesium tai C-vitamiini, jotta tuote on tehokkaampi ja voimakkaampi keholle.
Kollageeni nivelten hoidossa on välttämätöntä tietystä iästä lähtien, ja tästä syystä monet ihmiset ottavat sen huolehtimaan ruumiistaan. Se on ihanteellinen täydennys, joka on kaikkien ihmisten käytettävissä.
Meidän on korostettava, että tämän lisäyksen tehostamiseksi meidän on pantava täytäntöön liikuntarutiini ja tasapainoinen ruokavalio, Nämä kaksi näkökohtaa ovat välttämättömiä terveydemme parantamiseksi.
Huolehdi nivelistäsi hydrolysoidulla kollageenilla
Kun olemme edenneet, kollageeni on aine, jota on läsnä eri elimissä. Se on osa niveliä ja ajan kuluminen heikentää sitä.
Tämä kollageeni on proteiini, joka syntetisoituu elimistössä luonnollisesti aminohapoista, joita saamme ruoasta. Ikääntyessämme nivelemme heikkenevätja tämän proteiinin synteesi vähenee.
Vuodesta 35 vuotta, keho alkaa tuottaa vähemmän kollageenia, joten siitä hetkestä, jos otamme hydrolysoitua kollageenia, myötävaikuttamme nivelet ovat vahvempia ja terveempiä.
On tärkeää ylläpitää aktiivista ja terveellistä elämää ja syödä tasapainoista ruokavaliota, joka yhdessä kollageenilisäaineiden kanssa estää heikkenemisen.
Näin kollageeni uutetaan kaupallisiin lisäaineisiin
Nivellisissä käytettävä kollageeni on tyypin kaksi hydrolysoitua kollageenia, ja se jäljittelee nivelrustossa olevaa kollageenityyppiä.
Haluamme kuitenkin selittää, kuinka tämän tyyppinen kollageeni voidaan uuttaa:
- Kollageenirikkaiden kudosten suora uutto: osa kudoksista on iho, luut ja rusto. Useiden kemiallisten reaktioiden kautta aine uutetaan eläinten ruumiista. Tämä menetelmä on erittäin kallis ja sen sovellukset ovat rajalliset.
- Uuttomenetelmät entsyymien puuttuessa: Kollageenin uuttamiseksi tällä tavalla entsyymejä ei tarvita, vaan se tapahtuu vain hydrolyysin avulla ihon, luiden ja ruston happamissa tai emäksisissä väliaineissa. Tämä prosessi on halvempi, vaikka myös sen käyttö on rajallista.
Nämä elintarvikkeet auttavat sinua vahvistamaan niveliäsi
On erittäin tärkeää, että tiedät, mitkä ovat muut luonnolliset kollageenilähteet, joita sinulla voi olla käden ulottuvilla, jos et halua aina ottaa ravintolisiä.
Hyvä nivelten terveys riippuu myös oikeasta ruokavaliosta, koska joillakin elintarvikkeilla on tiettyjä ominaisuuksia, jotka täydentävät kollageenia. Seuraavaksi kerromme sinulle, mitkä elintarvikkeet ovat:
- Vesi: Se on välttämätöntä, koska nivelet kylvetään nivelnesteessä, mikä vähentää ruston ja muiden kudosten välistä kitkaa. Siksi suositellaan 2 litran saantia päivässä.
- Sininen kala: se sisältää runsaasti omega 3-happoa, se on voimakas tulehdusta estävä aine. Lisäksi se suojaa myös solukalvoja hapettumisprosesseilta.
- Runsas C-vitamiinia sisältävä ruoka: Kuten sanoimme, C-vitamiini on välttämätön kollageenin synteesille. Hedelmien ja vihannesten kulutuksen tulisi olla päivittäin.