Joskus joissakin tapauksissa voimme kuluttaa tiettyjä tuotteita jatkuvasti ja tietämättä siitä, että se voi maksaa meille. Sokeriruokia voi olla haitallinen ja erittäin riippuvuutta aiheuttava jos emme ole tietoisia niistä.
Sokeri voi tarjota meille energiaa, aktivoida meitä ja nostaa mielialaamme, mutta kaikella ylimäärällä voi olla päinvastainen vaikutus. Voi tehdä meistä tunnemme hitaita, väsyneitä, väsyneitä ja masentuneita.
Syö paljon sokeria voi vaikuttaa merkittävästi terveyteenSe on hyvin yleinen ainesosa, jota löytyy sekä luonnollisesti että keinotekoisesti monista tuotteista. Kehomme syntetisoi ja metaboloi sen siten, että se voi joskus aiheuttaa häiriöitä.
Sokeri pysyy veressä ja jos sitä ei käytetä energian tuottamiseen, se voi vaikuttaa solujen aktiivisuuteen painon mukaan. Makea maku aiheuttaa riippuvuutta, ja monet ihmiset eivät pääse eroon vasta, kun on liian myöhäistä.
Seuraavaksi kerromme sinulle mitkä ovat kehomme meille lähettämät signaalit jotta tiedämme, että olemme kuluttaneet paljon sokeria ja saaneet suuria annoksia.
Ei kyllästytä sinua, sinulla on jatkuva nälkä
Jos syömme paljon sokeria, tämä voi aiheuttaa glukoosin tunkeutumisen optimaalisesti soluihin, jolloin energia ei koskaan riitä. Tämä hämmentää kehoa ja aiheuttaa enemmän signaaleja lähetetään enemmän polttoainetta kulutettavaksi ruoan kautta, mikä tekee meistä aina nälkäisiä.
Jos kulutamme paljon sokeria, nälän tunne ilmenee uudestaan ja uudestaan.
Tunne väsynyt ja väsynyt
Normaali asia on tuntea olosi väsyneeksi, kun olemme tehneet raskasta toimintaa, joka vaatii fyysistä vastustusta, mutta joskus huomaamme äkillinen väsymys että tunkeutuu meihin ilman näkyvää syytä. Tämä tapahtuu, koska keholla on vaikea käyttää glukoosia.
Tämä aine kertyy vereen ja estää muita ravintoaineita ruokkimasta soluja. Se aiheuttaa väsymystilaa, joka usein estää päivittäisten tehtävien suorittamisen.
Jatkuva halu virtsata
Tämä kertyminen häiritsee myös munuaisemme asianmukaista toimintaa, estää niitä suodattamasta toksiineja oikein ja aiheuttaa jatkuvaa halua mennä vessaan. Oikean tasapainon puuttuessa veressä olevan verensokerin ja solujen välillä, saa meidät tuntemaan virtsaamisen.
Kuiva suu
Sokeri kuivaa kehon, joten sokerinen sooda voi lyhyessä ajassa olla haitallinen sen sijaan, että sammuttaisi janoamme. vähän tasoa de vesi kehossa vaikuttaa suoraan syljen tuotantoon, aiheuttaa kuivumista sekä suussa että kielessä.
Hypotalamus lähettää signaaleja aivoihin kuivumisen seurauksena.
Kuiva iho
Suun tavoin iho alkaa kuivua, koska veressä on paljon sokeria. Tuotettu kuivuminen vaikuttaa myös ihoomme, sokeri heikentää verenkiertoa estää sitä hapettumasta ja uudistaa soluja.
Keskittymättömyys
Tämän ruoan väärinkäyttö vaikuttaa tutkimukseenSen nauttiminen pieninä annoksina voi olla hyödyllistä, kun karkin tai pienen suklaapatukan ottaminen tutkimusvaiheessamme voi antaa meille energiaa, mutta jos otamme sen liikaa, se tekee keskittymisestämme ikävän.
Glukoosi ei tunkeudu aivosoluihin optimaalisesti, ei käytä sitä energialähteenä, ja siksi aivot väsyvät ja eivät toimi normaalisti. Voimme havaita sen niin kauan kuin emme pysty ratkaisemaan ongelmia tai tekemään tärkeitä päätöksiä.
Näön hämärtyminen
Jos sinulla on näön hämärtyminen, se voi johtua monista syistä, yksi niistä on tavanomainen kulutus ja liikaa sokeria. Suosittelemme aina menemään lääkäriin jotta määrität syyt oikein ja tarkistat, onko näön hämärtyminen johtunut sokerin kulutuksesta.
Sen tuottaa nestehukka, veden puute vaikuttaa myös suoraan silmämuniin, vähentää kykyä keskittyä esineisiin.
On tärkeää olla terve ja sen tietäminen on välttämätöntä. Täältä suosittelemme suorittamaan verikokeita Epäilyjen poistamiseksi meidän on oltava tietoisia ja tiedettävä, mitä meissä tapahtuu, eikä ole parempaa tapaa kuin osata kuunnella kehomme lähettämät signaalit ja kliiniset tiedot.
Tässä tapauksessa olemme keskittyneet ylimääräinen sokeri verestä löytyy glukoosi on mitattava, jotta emme kehitä mahdollisia sairauksia, jotka voivat pitkällä aikavälillä olla erittäin haitallisia.