Tänään löydämme sinut 8 luonnolliset lääkkeet vilustumisen estämiseksi. Koska luonnollisimmat elintarvikkeet ovat niitä, jotka auttavat meitä vahvistamaan immuunijärjestelmäämme. Kehomme tarvitsee vitamiineja, kivennäisaineita ja muuta hoitoa voidakseen tuntea olonsa voimakkaaksi eikä tiettyjen virusten kuljettaa meidät.
Asemilla melko epävakaa lämpötilaKun siirrymme kuumasta kylmään, näyttää siltä, että myös keho muuttuu heidän kanssaan. Varsinkin kun et ole valmis ottamaan tällaista askelta. Noudattamalla näitä vinkkejä sinut immunisoidaan varmasti kaikkia ohitse kulkevia viruksia vastaan.
Luonnolliset lääkkeet vilustumisen estämiseksi, C-vitamiini
Epäilemättä yksi parhaista lääkkeistä, jotka on otettava huomioon, on C-vitamiini. Varmasti tiesit jo sen, mutta tietysti on syytä muistaa se. On parasta pystyä torjumaan kaikkia viruksia, joita tavallinen nuha aiheuttaa meille. Mutta et löydä sitä vain sitrushedelmistä. On myös muita tuotteita, kuten tölkki parsakaali, paprikaa tai kukkakaalia jotka luottavat siihen. Joten yritä, että voit päivittäin kuluttaa vähän tätä kehomme kannalta niin tärkeää vitamiinia.
Inkiväärtä
Kun alkaa tuntea ensimmäiset oireet, voit ottaa a kuppi inkivääriä. Epäilemättä se on toinen suurimmista luonnollisista korjaustoimenpiteistä vilustumisen estämiseksi. Sinun tarvitsee vain keittää vettä ja lisätä ruokalusikallinen tuoretta, jauhettua inkivääriä. Inkivääri, jolla on kipua lievittäviä ja antibakteerisia ominaisuuksia, on täydellinen torjumaan kaikki viruksemme, jotka pääsevät kehoomme.
Vihreät smoothiet
Epäilemättä vihreistä smoothieista on tullut muodikkaita. Mutta ei vain sitä, mutta se on enemmän kuin täydellinen vaihtoehto terveydellemme. Se on juoma, joka on suositeltavaa ottaa tyhjään vatsaan nauttimaan sen parhaat ominaisuudet. Se kosteuttaa meitä, antaa meille kuitua ja mineraaleja. Luonnollinen tapa antaa verelle ravinteita. Voit valmistaa vihreän smoothieen lasillisella vettä, omenaa, kurkkua ja lisätä selleriä ja kanelia. Voit aina makeuttaa sitä hieman hunajalla. Sekoitat kaikki ainesosat ja saat täydellisen ravistelun.
valkosipuli
Vaikka monet eivät pidä ajatuksesta, totuus on, että sinun on myös otettava huomioon valkosipulin ominaisuudet. Se sisältää runsaasti allisiinia, ainetta, joka pitää kaikenlaiset vilustuminen tai vilustuminen loitolla. Jos siedät sitä, on parasta kuluttaa se raakana. Mutta jos ei, voit tehdä infuusion jauhetulla valkosipulilla, pienellä hunajalla ja sitruunalla. Huomaat sen hyveet!
Kaneli ja hunaja
Kyllä, vaikka ne näyttävätkin kahdelta itsenäiseltä korjaustoimenpiteeltä, on sanottava, että jos yhdistämme ne, ne ovat tehokkaimpia. Se on toinen luonnollisista korjaustoimenpiteistä vilustumisen estämiseksi. Yhdistelmä kaiken tyyppisten bakteerien poistamiseksi. Ennen kaikkea ne, jotka yleensä aiheuttavat kurkun alue. Jos siedät molempia ainesosia, ei mitään muuta kuin ottaa ruokalusikallinen hunajaa kanelin kanssa tyhjään vatsaan. Muuten voit sekoittaa sen jonkin tyyppiseen juomaan, josta pidät.
Vihreä tee
Vaikka tiedämme, että sillä on monia etuja, vihreä tee ei ole kaukana vilustumisen ehkäisemisestä. Näyttää siltä, että myös se auttaa meitä pitämään kehomme elintärkeämmänä ja terveempänä ei koskaan. Joten, älä unohda valmistaa kuumaa teetä, ennen kuin huomaat minkäänlaisia oireita.
auringonhattu
On sanottava, että echinacealla on lukuisia ominaisuuksia kehollemme ja terveydellemme. Joten se koostuu antioksidanteista tai alkamideista, jotka johtavat stimuloimaan immuunijärjestelmäämme. Echinacea saa kehomme valmistautumaan ennen bakteerien hyökkäystä. Joten se vähentää oireita, jos olet hankkinut ne. Voit ottaa sen täydennysten muodossa.
sipuli
Kuten valkosipulin kohdalla, sipuli auttaa myös estämään kylmäoireita. Siinä on fosforia, rautaa ja E-vitamiinia. Se on täydellinen hengitystiet, joten voit käyttää sitä raakana elintarvikkeissa, kuten salaateissa. Jos pidät siitä todella, sinun on hyödynnettävä sen ominaisuuksia.