Löydämme usein ratkaisun kehon vaivoihin ruoka, luonnolliset lääkkeet ovat loistava tapa parantaa elämänlaatua luonnollisilla ja tehokkailla tuotteilla.
Tässä tapauksessa haluamme kertoa sinulle, mitkä ovat elintarvikkeet, joita voit kuluttaa parantaa terveyttäsi, kun kärsit oksentelusta, pahoinvoinnista ja muut gastriittiin tai ruoansulatushäiriöihin liittyvät patologiat.
Pahoinvointi, oksentelu, vatsakipu tai yleinen huonovointisuus liittyvät suoraan mahalaukun ärsytys joka voi johtua alkoholin saannista syömisen jälkeen runsas illallinen ja monissa muissa tapauksissa.
Parhaat korjaustoimenpiteet oksentelun ja pahoinvoinnin poistamiseksi luonnollisesti
Kuten odotimme, on luonnollisia tuotteitaolipa kyseessä kasvit, juuret, siemenet tai ruoka, jotka voivat auttaa meitä olemaan täydellisessä kunnossa. Kun terveytemme epäonnistuu, muut asiat menevät taustalle, meidän on oltava vahvoja ja terveitä elääksemme täydellisempää ja onnellisempaa elämää.
inkivääri
Yksi superruokista, joita kulutetaan eniten tänään, on inkivääri, luonnollinen juuri, joka auttaa meitä parantamaan terveyttämme yleensä.
Tässä tapauksessa se auttaa meitä rauhoittamaan vatsavaivoja, ihanteellinen on ottaa inkivääri-infuusio, pilko osa juuresta ja lisää kuppi kiehuvaa vettä. Anna seistä 15 minuuttia ja se on valmis kuluttamaan.
Kamomilla
Tietysti, paras kasvi vatsakipujen rauhoittamiseksi on kamomilla. Ihanteellinen on kuluttaa tiivistetty kamomilla-infuusio tai jos meillä ei ole pääsyä siihen, kuluttaa kuppi, jossa on kaksi pussia kuivattua kamomillaa.
Käytä tämä infuusio jokaisen aterian, aamiaisen, lounaan ja illallisen jälkeen. Tällä juomalla on antiseptisiä, kipua lievittäviä ja erityisesti antasidisia vaikutuksia.
Omena ja jogurttia
Jos muutamme omenan kompotiksi ja lisätään siihen jogurttia, saat täydellisen luonnollisen lääkkeen oksentelun ja pahoinvoinnin välttämiseksi. Ne ovat kaksi ruokaa, jotka auttavat meitä pitämään vatsan hyvässä kunnossa.
Se rentouttaa ruoansulatuskanavaa ja tarjoaa sokereita ja hydraatteja tarpeen ärsyttämättä vatsaa. Lisäksi ruokimme hermostoa oikein.
oliivit
Et ehkä ole koskaan ajatellut sitä, mutta oliivit ne myös vähentävät pahoinvointia ja halua oksentaa.
Pureskele mustia tai ryppyisiä oliiveja pitkään aikaan.
Hielo
Jää lukuun ottamatta auttaa meitä vähentämään iskun tai mustelman turvotusta, se antaa meille myös mahdollisuuden pysäyttää ja välttää pahoinvointia ja oksentelua.
Tätä varten ota jääkuutio ja ime sitä hitaasti useita minuutteja. Kylmä auttaa rauhoittamaan sinut ja tekemään sinusta tuntuu hyvältä. On totta, että vaikutukset eivät kestä kauan, mutta voimme pitää sitä tehokkaana ja kiireellisenä menetelmänä.
Urheilu ja rentoutuminen
On havaittu, että urheilu, joka perustuu rentoutumistekniikoihin ja liikuntaan kohtalainen on erittäin terveellistä keholle.
Esimerkiksi jooga tai pilates ne voivat olla sinulle kaksi täydellistä tieteenalaa.
Jos kärsit jatkuvasti paljon pahoinvointia ja oksentamishalua, ihanteellinen on, että makaat aina, kun tunnet sen. On kätevää makaa tai makaa ja odottaa sen kulkemista.
Sinun ei tarvitse nousta nopeasti koska saatat aiheuttaa tarpeetonta huimausta, sairastuneena sinun ei pitäisi olla kiire, sinun pitäisi olla kärsivällinen ja huolehtia itsestäsi hitaasti, kunnes palautat voimasi.
Pahoinvoinnin syyt ja syyt
Pahoinvointi on erittäin ärsyttävää, se vaikuttaa käytännössä koko kehoomme ja saa meidät tuntemaan itsemme erittäin pahaksi.
Los oireet Yleisimmät tunnemme pahoinvointina ovat seuraavat:
- Vatsakipu.
- Huimaus.
- Päänsärky.
- Heikkous ja laiskuus.
- Liiallinen hikoilu
- Ravistelemalla vilunväristyksiä.
Nämä oireet ne voivat esiintyä useista syistä:
- Raskauden aiheuttama huimaus.
- Huimaus nopeasta liikkeestä.
- Ruoansulatusongelmat.
- Stressi ja ahdistus.
- Syöminen liikaa lyhyessä ajassa.
- Huumeet ja alkoholi.
- Suvaitsemattomuus tiettyihin elintarvikkeisiin.
- Kemoterapia, sädehoito ja muut lääketieteelliset hoidot.
- Sairaudet, kuten migreeni, diabetes, ripuli tai ruokamyrkytys.
Suosittelemme, että jos pahoinvointi on erittäin suurta ja on taipumusta oksentaa, Sinun täytyy mennä perhelääkärin luokse etsimään pääkäyttäytymistä.
Emme saa vaarantaa terveyttämme, meidän on oltava vastuullisia ja hoidettava kehoamme.