Lihaskrampit Niitä esiintyy yleensä jalkojen lihaksissa, erityisesti vasikoissa. Äkillisen voimakkaan kivun ohella ihmiset voivat myös tuntea lihaskudoksen kiristymistä ihon alla. Nämä lihaskrampit ne yleensä menevät itsestään ja harvoin muuttuvat tarpeeksi vakaviksi vaatiakseen lääketieteellisiä toimenpiteitä.
Syyt
Yleisimmät syyt lihaskrampit liittyvät lihasten liikakäytön, dehydraation, lihasten rasituksen tai jopa yksinkertaisesti saman asennon pitämisen pitkään. Lihaskouristuksia aiheuttavia syitä ei kuitenkaan usein tunneta tarkasti, koska ne esiintyvät yleensä ilman näkyvää syytä tai oireena tai komplikaationa, joka johtuu terveydentila. Tästä huolimatta kouristusten syitä voivat olla liikunta, tietyntyyppiset lääkkeet ja jopa raskauden myöhemmät vaiheet.
Oireet
Kuten yllä mainittu, kouristusten oireet Ne sisältävät voimakasta kipua yleensä vasikan lihaksissa sekä kyvyttömyyttä liikuttaa jalkaa. Näitä esiintyy yleensä yöllä, kun henkilö lepää.
Hoito
Lihaskrampit Ihmiset voivat hoitaa heitä itse hoito- ja ehkäisytoimien avulla. On joitain venytysharjoituksia, jotka voivat auttaa vähentämään mahdollisuuksiasi kokea lihaskramppeja, mutta voit myös juoda runsaasti vettä riittävän nesteytyksen ylläpitämiseksi.