El lievä akne voi olla ongelma joka vaikuttaa moniin ihmisiin ajoissa. Yleensä kaikki ovat kärsineet jonkin aikaa lievästä aknesta kasvoilla ja jopa muilla alueilla, kuten selässä, joten se on melko yleinen ongelma. Tämän tyyppinen akne voi johtua useista tekijöistä, mutta on olemassa joitain ohjeita, jotka meidän on otettava huomioon.
El lievää aknea vastaan taistellaan päivittäin hyvillä puhdistusohjeilla, mutta myös muilla eleillä. Näemme, mitkä ovat vaiheet, jotka meidän on toteutettava estääksesi tämän ärsyttävän aknen ilmestymisen, vaikka se olisi lievä.
Päivittäinen siivous
Päivittäinen kasvojen puhdistus on välttämätöntä nauttia kauniista ihosta. Kasvot, joilla on taipumusta kerätä öljyä ja epäpuhtauksia, tulisi myös pestä useammin, vähintään kahdesti päivässä, aamulla ja yöllä. Käyttämämme tuotteet ovat myös erittäin tärkeitä, koska rasvaiselle iholle tulisi käyttää mietoa puhdistusainetta, joka huolehtii ihon pH: sta. Kosteusvoide tulisi myös levittää. Jos päivällä olemme ympäristössä, jossa on paljon pölyä tai likaa, pesu tulisi suorittaa useammin, jotta huokoset eivät täyisi epäpuhtauksiksi ja tarttuisi. Lisäksi kasvot on kuorittava vähintään kahdesti kuukaudessa, jotta kasvot olisivat puhtaampia ja pehmeämpiä.
Syväpuhdistus
Syväpuhdistus on mahdollista suorittaa ajoittain. Puhdista huokoset on hyvä estää heitä tarttumasta ja aknen ilmaantumisesta, vaikka se olisi lievää. Hyvä tapa on käyttää höyryä huokosten avaamiseen ja puhdistamiseen. Toisaalta tänään on joitain artikkeleita, jotka voivat auttaa meitä saamaan paljon puhtaamman ihon, kuten kasvojen harjat.
Terveellinen ruoka
Ruokamme aina vaikuttaa suoraan ihoon. Jos olemme huomanneet, että iho on himmeämpi ja että sillä on lievä akne, se voi johtua ruokavalion muutoksesta, koska se on täysin sopimaton. Näissä tapauksissa meidän on palattava syömään terveellisesti, jossa on paljon hedelmiä ja vihanneksia proteiini- ja vitamiiniruokien lisäksi. Juominen runsaasti vettä päivittäin on toinen tapa puhdistaa iho sisältä. Havaitsemme kirkkaamman ja kirkkaamman ihon, jos juot vähintään kaksi litraa vettä päivässä.
Vältettävät eleet
Vältettävissä on monia eleitä, kun meillä on lievä akne. Se on jotain, jota voidaan helposti taistella, mutta monet yksityiskohdat on otettava huomioon. Sen ei pitäisi on hiukset kasvoilla, kuten otsatukka, koska se likaisee alueen enemmän ja aiheuttaa enemmän rasvaa ja epäpuhtauksia. Toisaalta kasvoihin ei pidä koskettaa paljon, koska vaikutus on sama, se likaantuu ja huokoset tarttuvat helpommin.
Sinun on vältettävä sopimattomien tuotteiden käyttö ihollemme, koska joskus ne tuottavat tämän reaktion. Lievä akne voi ilmetä ihon ylimääräisestä talista. Tätä talia tuottavat useaan otteeseen tuotteet, joiden koostumuksessa on öljyjä, jotka tekevät ihosta rasvaisemman ja saavat huokoset täyttämään epäpuhtauksia.
Mene lääkäriisi
Jos et löydä yksinkertaista syytä lievä aknen puhkeaminenJärkevintä on mennä lääkäriin, jotta he voivat kertoa meille, onko kyseessä iho-ongelma tai jotain muuta, kuten stressiä. Lääkäri voi antaa meille hoitoa tämän ongelman parantamiseksi.