Onko sinulla keitettyä riisiä jäljellä? Onko sinulla jääkaapissa puoliksi keitettyä kukkakaalia, jonka kanssa et tiedä mitä tehdä? kukkakaalia rapealla riisillä jonka tänään ehdotamme, voit hyödyntää molempia ainesosia ja tarjoilla maukkaan ja terveellisen ruokalajin pöydällä.
Tämä on mitä sisällä Bezzia kutsumme yhdeksi sadon resepti. Kahdesta aiemmin keitetystä ainesosasta tulee reseptin tärkeimmät ainesosat - ja ainutlaatuiset! Teemme jokaisen heistä antamaan heille makua ja tekstuuria. Liitytkö meihin?
Ainekset 2: lle
- 1/2 kukkakaalia kypsennettynä kukinnoissa
- 1 kuppi keitettyä riisiä
- 1 tl ekstra-neitsytoliiviöljyä + ylimääräinen
- 1/2 tl kurkumaa
- 1/2 tl mustapippuria
- Ripaus suolaa
Askel askeleelta
- Yhdistä oliiviöljy, kurkuma, pippuri ja ripaus suolaa suuressa kulhossa. Lisää kukkakaali ja sekoita seosta käsilläsi, kunnes kukkakaali on kastunut mausteisiin.
- Aseta pidennetty kukkakaali kekseille ja paista se uunissa esilämmitetty 220 ° C: seen, kunnes se saa pehmeän kultaisen värin.
- Sillä välin harjaa pannun pohja ekstra-neitsytoliiviöljyllä. Anna sille lämpöä ja lisää keitetty riisi. Keitä se kuten teimme, kun teimme riisisalaattia viime viikolla. Muistat? Paina lusikalla tai lastalla kevyesti kuin valmistaisit kakun keksipohjaa. Peitä pannu liinalla ja keitä keskilämmöllä 5 minuuttia; vie a kiva kultainen väri. Poista sitten se ja toista toimenpide.
- Viimeistele yhdistämällä kukkakaali riisin kanssa ja nauti.