Olet ehkä ymmärtänyt, että olet kateellinen kumppanisi entiselle. Kumppanisi rakastaa sinua, tiedät sen ... mutta et voi olla tuntematta sydämesi hyppäämistä, kun huomaat, että hänen entinen kirjoitti hänelle tai tykkää hänestä sosiaalisessa mediassa. Vaikka et voi välttää sitä, on tärkeää, että voitat sen, varsinkin jos haluat suhdettasi sujuvan tästä eteenpäin ...
Oletko pakkomielle sosiaalisen median tiliesi kanssa?
Jos ahdistelet sähköisesti kaikkia hänen sosiaalisen median tilejään yrittäen selvittää kaiken hänestä, lopeta heti. Oletko luonut väärennetyn Facebook-profiilin, jotta voit viedä jälkimainonnat vielä syvemmälle? Sen poistaminen mahdollisimman pian säästää suhdettasi. Syötät epävarmuuttasi ja pahennat asioita.
Etsitkö kumppanisi sosiaalisen median tilejä tai puhelinta yrittäessäsi löytää todisteita, jotka voisivat vahvistaa epäilyt? Tässä vaiheessa et ole enää kateellinen ja sanot poikaystävällesi, ettet luota häneen. Tämä on huono paikka olla. Kehitä päätöslauselma tämän käyttäytymisen lopettamiseksi.
Tämä saattaa kuulostaa hieman hullulta, mutta voit harkita heidän tuntemista ja ystävystymistä, jos ne antavat sinulle mahdollisuuden luonnollisesti. Voit esimerkiksi liikkua keskinäisissä sosiaalisissa piireissä jne. Jos tämä ei ole mahdollista, jatka artikkelin loppuosaa.
Mihin tarkalleen olet kateellinen?
Luuletko, että hän on kauniimpi kuin sinä? Skinner kuin sinä? Koulutetuempi? Oletko tehnyt viileämpiä asioita? Oletko matkustanut ympäri maailmaa? Riippumatta nerosta, jonka luulet hänen omistavan, hän ei ole sinä. Olet ainutlaatuinen etkä ole ketään kaltaista. Jos sinussa on jotain, joka ei tyydytä sinua, tee suunnitelma sen parantamiseksi ja parantamiseksi itse. Älä mittaa itseäsi tai saavutuksiasi jonkun toisen edessä.
Jos pystyt ajattelemaan entisiäsi (äsi) ilman romanttisia tunteita heitä kohtaan, se voi olla samanlainen kumppanillesi, eikö niin?
Voisitko heijastaa jotain kokemuksesta edelliseen suhteeseen?
Ajattele sitä. Jos siellä on jotain ratkaisematonta, etsi tapa käsitellä sitä ennen kuin se vaikuttaa nykyiseen suhteeseesi. Entä jos käsikirjoitus oli päinvastoin ja kumppanisi oli kateellinen entiselle? Tunnetko ärsytystä? Vai oliko entinen poikaystäväsi nykyinen tyttöystävä se, joka vainoi sinua verkossa ja teki kaikkia asioita, joita parhaillaan teet? Se ei ole kovin mukavaa, vai mitä?
Sinulla on hallita mitä teet ja miten reagoit johonkin. Se on elämäsi energiaa. Käytä sitä viisaasti. Elämään ei tarvitse lisätä tarpeetonta draamaa. Keskity positiivisiin asioihin, joilla on merkitystä, ja yritä ajattelematta ketään, joka todennäköisesti ei edes ajattele sinua.
Luota kumppaniin
Hän ansaitsee sen, ellei hän ole tehnyt mitään antaakseen sinulle aihetta epäillä. Jos jatkat entisen pakkomielle kokeillessasi kaikkia edellä mainittuja, saattaa olla aika ottaa yhteyttä ammattilaiseen. Saattaa olla jotain muuta, joka saa sinut selvittämään, että vain neuvonta voi auttaa sinua hyväksymään.
Ei ole mitään vikaa kysyä tai tietää kumppanisi menneisyydestä. Ensisijaisena tehtävänäsi on kuitenkin luoda vahva suhde, joka kestää ajan testin. Unohda mitä tuli aikaisemmin Keskity hyviin asioihin sinussa ja kumppanissasi, katso tulevaisuuteen ja nauti suhteestasi.