Usein sanotaan niin hymy on sielun heijastus, totuus on, että on kaunis hymy vaikuttaa työhön, sosiaaliseen ja rakkauselämään. Tutkimukset ovat osoittaneet, että hymyilevät ihmiset ovat optimistisempia ja osaavampia. Olla uusia mahdollisuuksia ja saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi ja tyytyväiseksi elämässäsi, sinun on vain parannettava hymyäsi.
Sen lisäksi, että sinulla on kaunis hymy, tämän on oltava sinä ja tämä on mahdollista seuraamalla joitain yksinkertaisia vinkkejä josta puhumme nyt. Jos hymyssäsi on suuria ongelmia, sinun tulee mennä hammaslääkärin luokse.
Huolehtii hampaistasi
Harjaa hampaasi kunnolla
Terveet hampaat ovat tärkeintä ylläpitää hyvää hygieniaa, eli harjaa ne kaksi tai kolme kertaa päivässä a: lla oikea tekniikka. Monet ihmiset eivät tiedä mikä tekniikka on hampaiden harjaamiseen, joten varmista, että osaat pestä hampaat.
- Joka kerta kun menet harjaamaan hampaita, sinun on tehtävä kaksi minuuttia. Varmista, että näin on, sekuntikellolla, jotta saat oikean ajan. .
- Asento, johon asetat harjan, on erittäin tärkeä, laita se a 45 asteen kulma ja tee lyhyet ylös-alas liikkeetVarmista, että harjaat hampaiden takaosaa ja etuosaa, mukaan lukien vaikeasti tavoitettavat.
- Hiero hampaita varovasti harjaamalla. Liian voimakas painaminen voi vahingoittaa ikeniä, joten harjaa vähemmän voimalla tunteaksesi olosi mukavammaksi.
Osta oikea harja
tällä hetkellä, markkinoilla on monenlaisia harjoja, joten oikean valitseminen sinulle on hyvin yksinkertaista. Tätä varten sinun on löytää harja, jonka kanssa tunnet olosi mukavaksi ja jolla on helppo pitää hampaasi täysin puhtaana.
- Katsokaa sitä hyvin harjaspääsi on pieni jotta se voi saavuttaa kaikki hampaiden aukot, myös takaosat.
- Pehmeällä harjalla olevat harjat ovat parhaita suurimmalle osalle ihmisiä, koska ne eivät ärsytä ikeniäsi harjataessasi.
- Sähköhammasharja voi auttaa sinua harjaamaan helposti oikealla tavalla, mutta jos sinulla ei ole sähköhammasharjaa, saat sen samat tulokset manuaalisella hammasharjalla oikealla tavalla.
Hammaslankaa vähintään kerran päivässä
Hammaslankaa käytetään parhaiten yöllä poistaa kaikki päivän aikana kertyneet hengitysjäännökset.
- Hammaslankaa on päästävä jokaisen hampaan läpi ylhäältä alas lempeällä tavalla saavuttaen siten ikenet ja jokaisen hampaan ympärillä.
- Jokainen hampaan tyyppi vaatii hammaslankaa. Varmista, että ostat oikean hammaslankaan, joka sopii hyvin hampaidesi väliin aiheuttamatta kipua.
Pidä huolta huulistasi
Juo tarpeeksi vettä
Jos pidät kosteuttavat huulet estät niitä halkeilemasta. Kehosi on se, joka kertoo sinulle kuinka paljon vettä tarvitset, sekä elämäntapasi ja asuinpaikkasi. On suositeltavaa ottaa kahdeksan lasillista vettä päivässä. Yksi harjoitteletko mitään urheilua usein sinun pitäisi ottaa yli kahdeksan lasillista vettä päivässä.
Älä kastele huuliasi
Syljessä on happoja, jotka vahingoittavat huuliasi. Huulien nuoleminen usein poistaa luonnolliset öljyt, jotka pitävät ne kosteina.
Kostuta huulet
Joten että sinun huulet eivät ole kuivia tai repeytyneitä, käyttää a huulirasvoja. Varmista, että tämä balsami sisältävät SPF: tä (Aurinkosuojakerroin), sillä ei ole merkitystä vuodenajalla, koska huulet voivat palaa jopa talvella.