Saavutko yleensä myöhässä töihin Onko sinulla ongelmia avainten löytämisessä aamulla ja/tai stressaantunut, kun unohdat kännykkäsi ja joudut jäljittämään polkuasi? Sisään Bezzia haluamme tehdä sinusta yksinkertaisemmat aamut niin että unohdat aamukilpailut.
Nyt kun olemme kaikki palanneet rutiiniin, meillä on uusi tilaisuus omaksua rutiinit se auttaa meitä säästämään aikaa ja vähentämään stressiä aamulla. Joten voimme aloittaa aamun rennommin ja tuntea itsemme kuormittamattomammiksi töistä palattuamme kotiin. Haluatko tietää, mikä suunnitelma on?
Aamuihin liittyy stressiä monissa kodeissa. Aloitamme päivän usein tekemällä pieniä päätöksiä, jotka kuluttavat meitä, rasittavat ja ovat kiireisiä. Luuletko, mikä on paras tapa kohdata päivä? Saada asiat sujumaan sujuvasti, se on tänään tavoitteemme!
Jätä vaatteet ja laukku valmiina edellisenä iltana
Aamuisin ei ole paras aika istua kaapin edessä ja tehdä päätöksiä. Älä enää tuhlaa aikaa aamulla ja valmistele vaatteesi edellisenä iltana. Ihanteellinen on sijoittaa se venytetyksi aina samassa paikassa, jotta aamulla voimme laittaa autopilotin päälle.
Ajattele paikkaa, joka on sinulle mukava ja valmistele kaikki tarvitsemasi joka ilta säätä tarkistaessasi. Ja kun sanomme kaiken myös laukku ja kaiken mitä tarvitset ottaa mukaan.
Unohda matkapuhelin
Kuusi aamulla ei ole paras aika lukea sähköposteja, vastata WhatsAppiin tai katsoa suosikki Instagram-tiliäsi. Kun olet katkaissut mobiilihälytyksen, katso mahdollisia hätätilanteita ja laita se laukkuun jonka olet jo valmistautunut. Matkapuhelimen unohtaminen aamulla säästää aikaa.
Suihku, aamu vai yö?
Suihku yöllä Se auttaa meitä nukkumaan paremmin ja säästämään aikaa aamulla. Tämän viimeisen väitteen on vaikea olla ristiriidassa, ja silti monet ihmiset haluavat silti suihkuttaa aamulla. Paras hetki on keskustelun häviäminen, epäilemättä hyvin henkilökohtainen päätös.
Aamiaiseksi katettu pöytä
Jos jätät pöydän kattaa yöksi, säästät aikaa aamulla. Mene illallisen jälkeen keittiön läpi ja käytä tilaisuutta jättää kaikki mitä voit valmistaa: pöytäliina, lautasliinat, lasit oikeus mehupuristimeen, kupit ... Näin vältät tarpeettomien kaappien avaamista ja jatkuvia "kaatumisia" keittiössä.
Tuuleta, tee sänky ja imuroi
Hyödynnä suihkussa tai aamiaisella avaa ikkunat ja tuuleta makuuhuoneet. Poista sängyssä olevat kannet noustessasi niin, että se ilmestyy myös ennen kuin muutat sen myöhemmin. Tulet arvostamaan huoneen löytämistä ilmavaksi ja siistiksi palattuasi töistä.
Sijoita a robotti pölynimuri! Jätä robotti toimimaan ennen kotoa lähtöä, jotta palattuasi se on jo tehnyt työnsä. Yksinkertaisen "rasti" avulla voimme säästää paljon aikaa iltapäivällä ja omistaa sen muille asioille, jotka ovat tyydyttävämpiä kuin siivoaminen.
Kuten olet ehkä nähnyt, ne ovat yksinkertaisia ja helposti omaksuttavia rutiineja, joihin voimme ja "täytyy" ottaa mukaan koko perhe. Yöllä tehtävän työn ennakoiminen ja jättäminen ei vain auta meitä nukkumaan paremmin, vaan myös auttaa saamaan rauhallisempia aamuisia ja rento. Unohda kiire, stressi, joka johtuu siitä, että et löydä tätä tai olet unohtanut sen ...
On perheitä, jotka asettavat sisäänkäynnille niin monta koria kuin ryhmän jäsenet järjestämään laukkunsa ja reput seuraavaan päivään; on muita, jotka haluavat käyttää huonekaluja makuuhuoneissaan tähän tarkoitukseen. Tärkeää löytää käytännöllisempi järjestelmä sinulle ja viettää 10 minuuttia yössä "päivittämällä" sitä.
Terveellisten rutiinien hyväksyminen ajan säästämiseksi ja päivän aloittamiseksi rennosti on kädessäsi. Uskallatko soveltaa neuvojamme? Mikä muu rutiini voi mielestäsi säästää meille aikaa aamulla?