Ajan myötä voimme nähdä, että kehossamme voi olla suuri määrä merkkejä. Luultavasti mikään alue ei ole säästynyt ja vähemmän rintojemme tai rintojemme alue.
Rinnat ovat herkkiä, suojattu iholla, joka on joskus hyvin ohut ja voi rikkoa helposti aiheuttaen venytysmerkkejä. Monet naiset etsivät tapaa estää nämä ärsyttävät venytysmerkit ja haluamme kertoa sinulle, miten voit saavuttaa sen luonnollisesti.
Pidä hyvää ruokavaliota, kuluttaa paljon vettä ja terveellisiä nesteitä ne ovat parhaita liittolaisia, joita sinun on autettava suojaamaan ihon elastisia kuituja ja siten estämään murtumia ja venytysmerkkejä.
On tiettyjä aikoja naisia, jotka aiheuttavat rintojensa tai rintojensa lisääntymisen: fyysinen kehitys, kuukautiset, ovulaatio tai raskaaksi tuleminen saavat kehomme muuttumaan.
Monet naiset ovat hyvin epävarmoja, jos he näkevät, että heillä on paljon venytysmerkkejä, koska valtaosa pysyy iholla ikuisesti.
Mitä ovat venytysmerkit
Ne ovat valkeahkoa tai purppuraa, kun ne kehittyvät jotka syntyvät ihon rikkoutumisesta, joka johtuu liiallisesta venytyksestä. Se johtuu yleensä matalasta kollageeni ja elastiinisekä kuitujen pilaantumisen vuoksi.
Ne voivat esiintyä useista syistä:
- Äkillinen laihtuminen
- Se voi johtaa hormonaalisiin taudinpurkauksiin.
- Tiettyjen lääkkeiden kulutus.
- Lihavuus.
Löydämme suuren määrän voiteita, voiteita ja hoitoja, mutta haluamme tuoda sinulle joitain vinkkejä, jotta voit tehdä ne kotona yksinkertaisella tavalla luonnollisilla ja edullisilla tuotteilla.
Kotihoito rintojen venytysmerkkien välttämiseksi
Vaikka on olemassa hyviä tuotteita parantaa ihon laatua, Kyse ei ole vain voiteista tai voiteista, vaan terveellisiä rutiineja tarvitaan parantamaan terveyttämme.
Meidän on parannettava elämäntyyliämme ja seuraavilla vinkeillä saavutat sen.
Paranna ruokavaliota
On tärkeää noudattaa hyvää ruokavaliota, ruoasta saamme ravinteita, vitamiineja ja toipumme kaikista puutteistamme.
Ravitsemus auttaa vahvistamaan ihokuituja ja vähentää rikkoutumista, välttäen siten myös ylipainoa eikä saa meitä lihomaan nopeasti.
Tärkeää on pitää Välimeren ruokavalio, runsaasti hedelmiä ja vihanneksiasisältää siis seuraavat elintarvikeryhmät:
- Ekstra neitsyt-oliiviöljy.
- Siemenet ja pähkinät.
- Kausihedelmät.
- Kauden vihannekset.
- Kokojyvät.
- Kaikenlaisia palkokasveja.
- Rasvaton meijeri.
- Valkoinen ja vähärasvainen liha.
Diureettituotteet
On tärkeää, että sinulla on toksiiniton runko ja paras tapa saavuttaa tämä on poistamalla nämä toksiinit virtsan kautta. Siksi meidän on korostettava näitä diureettituotteita, kuten korte.
Ne auttavat eliminoimaan nesteen kertymistä, ovat täydellisiä verenkierron parantamiseksi ja ihon kimmoisuuden ylläpitämiseksi.
Ottaa huomioon markkinoiden parhaat diureettituotteet:
- Vihreä tee
- Hevosen häntä.
- Kurkku.
- Artisokat
- Sitrushedelmät: appelsiini, sitruuna, greipit.
- Voikukka.
- Ananas.
- Cantaloupe.
Lisää vedenottoa
Hoidettaessa ihon hyvää terveyttä ja erittäin tärkeää ylläpitää hyvää kehon nesteytystä. Siksi sinun on huolehdittava ihon elastisista kuiduista ja se tapahtuu veden läpi.
Se on välttämätöntä kuluttaa 6-8 lasillista vettä päivässä ja jos et halua juoda vettä yksin, lisää sitruunamehua, viipaleita vihanneksia, hedelmiä tai tee omia luonnollisia mehuja.
Aina aurinkovoidetta
Vaikka emme ole kesäkuukausina, meidän on myös suojattava rintojamme aina, kun ne ovat osittain auringossa.
Aurinko voi heikentää ihoa ja pitkä altistuminen voi olla erittäin vahingollista. Pääntie ei useinkaan saa aurinkovoidetta, koska emme sitä ymmärrä, auringon säteet helpottavat venytysmerkkien, vikojen ja vikojen ilmaantumista.
Käytä suojaa, kuten vähintään 30 kuvaa sekunnissa.
Tehdä fyysistä liikuntaa
Samalla tavalla kuin voimme käyttää vatsaa, jalkoja tai käsivarsia, on myös mahdollista harjoittaa rintojen alueella niiden suojaamiseksi heikkoudelta ja äkillisiltä painonmuutoksilta.
Ihannetapauksessa luo perusurheilurutiini, kuten uida, kävellä, pyöräillä. Vaikka ne eivät ole erityisiä harjoituksia alueelle, saat erittäin hyviä etuja alueella.
Tupakointi kielletty
Tiedämme täydellisesti, että tupakka ei auta ja vähemmän, jos haluamme pitää huolta ihostamme. Savuke sisältää yli 19 myrkyllistä komponenttia, jotka vähentää kollageenin ja elastiinin tuotantoa.
Monet tupakoitsijat kärsivät yleensä enemmän täpliä iholla, enemmän ryppyjä ja näyttävät vanhemmilta kuin ne ovat.
Yritä löytää tapa lopettaa tupakointi, se on tärkeää yleisen terveytesi kannalta. Tällä hetkellä on suuri määrä ammattilaisia, jotka auttavat meitä lopettamaan tupakoinnin.
Nesteytys eteerisillä öljyillä
Eteeriset öljyt ovat erittäin voimakkaita ja hyödyllisiä. Voit käyttää niitä itsesi toteuttamiseen hiero rintoja vahvistaa ja ravita niitä. Ne ovat täydellisiä suojaamaan ihoa ja estämään tulevia venytysmerkkejä.
Eteeriset öljyt sisältävät E-vitamiini ja antioksidantit, auttavat uudistamaan heikentyneitä kuituja. Suosittelemme käyttämään appelsiini-, porkkana- tai manteliöljy.
Kaikkien näiden hoitojen on oltava jatkuvia, kun huolehdimme kehostamme, tarvitsemme tietyn kurinalaisuuden parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Etsi ja käytä vinkkejä, jotka sopivat parhaiten elämäntyyliisi tavoitteesi saavuttamiseksi. Näet sen ajan myötä rintasi näyttävät paremmilta ja siinä ei ole venytysmerkkejä.