aikana syksy hiustenlähtö tapahtuu, mikä on normaalia. Hiuksilla on luonnollinen kasvu-, pysähtymis- ja pudotusvaihe. Meidän on kuitenkin aina tiedettävä, kuinka tunnistaa hiustenlähtöongelma tai kun se ei ole enää normaalia. Hiusten hoito ja ehkäisy ovat parhaat temput terveiden ja kauniiden hiusten saamiseksi.
La hiustenlähtö syksyllä Se huolestuttaa monia ihmisiä, mutta totuus on, että useimmissa tapauksissa se on jotain luonnollista, että se tapahtuu kyllä tai kyllä. Joka tapauksessa, ei ole haittaa tehdä tarkastus ja toteuttaa joitain varotoimia. Koska tässä tapauksessa on tärkeää, että uudet syntyvät hiukset tekevät sen voimalla, jotta heillä olisi edelleen tiheät ja vahvat hiukset.
Kausittainen lasku vai ei
Kun hiukset alkavat pudota, ihmettelemme, ovatko ne a kausiluonteinen syksy tai ei. Kausiluontoisia putoamisia tapahtuu yleensä keväällä ja etenkin syksyllä syyskuusta alkaen. Tällöin hiukset uudistuvat, jotta saadaan aikaan uusia hiuksia karvatupessa. Se on täysin luonnollinen ja välttämätön prosessi, joten tässä mielessä meidän ei pitäisi huolehtia. Meidän on kuitenkin tarkkailtava, tapahtuuko putoaminen vain tietyn ajan, ja kiinnitettävä huomiota siihen, putoavatko pitkät vai pienet hiukset. Jos vielä syntyvät hiukset putoavat, se voi olla merkki hiusten heikkenemisestä. On myös tärkeää tarkkailla, kasvavatko hiukset, tulevatko pienet ja uudet karvat voimasta, mikä osoittaa, että se on normaali prosessi.
Pidä huolta ruokavaliosta
Jotta uudet syntyvät hiukset ovat vahvoja ja terveitä, meidän on käytettävä a terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio. On tärkeää ottaa kaikenlaisia vitamiineja ja ravintoaineita, jotka auttavat meitä parantamaan ruokavalioamme. Jos emme ole varmoja siitä, onko terveydemme kärsinyt huonosta ruokavaliosta, on aina mahdollista tehdä tarkastus täydellisellä verikokeella, jossa voimme nähdä, onko terveytemme täydellinen. Anemia voi olla suora syy hiustenlähtöön, joten vuosittaisen tarkastuksen merkitys on terveydentilan suhteen.
Auta itseäsi lisäravinteilla
Jos haluat hiusten kasvavan terveiksi ja vahviksi, on aina mahdollista tukea niitä täydentää ruokintaa. Hiusten vahvistamiseen tarkoitetuissa lisäravinteissa on erityisiä ravintoaineita terveiden hiusten kasvulle. Jos ruokavaliossamme ei kuitenkaan ole puutteita, nämä lisäravinteet eivät tee muutoksia, joten sinun on vain otettava ne tarvittaessa.
Vältä stressiä
Joskus hiustenlähtöllä ei ole mitään tekemistä huonon ruokavalion tai kauden kanssa. Meillä voi jopa olla useita vaikuttavia tekijöitä johtaa hiustenlähtöön. Stressi on yksi tekijöistä, jotka vaikuttavat sinuun eniten, ja sattuu, että monissa ihmisissä se on tärkein syy siihen, miksi hiukset putoavat ja eivät kasva niin kuin pitäisi. Siksi on välttämätöntä välttää stressiä jokapäiväisessä elämässämme. On totta, että on tilanteita, joita emme voi hallita ja jotka stressaavat meitä, mutta meidän on koulutettava positiivista ajattelua, jotta tämä ei vaikuta meihin niin paljon. Kerromme itsellemme joka päivä kaiken, mikä menee hyvin elämässämme, ja kaiken, josta meidän on oltava kiitollisia, mikä auttaa meitä olemaan paljon positiivisempia. Lisäksi voit aina harjoittaa urheilua, joka auttaa meitä poistamaan stressin, kävelystä puolen tunnin ajan päivittäin joogaan, kuntoiluun tai juoksemiseen.