Soittaako ASMR kelloa? Varmasti kyllä, ja kirjaimellisesti, koska kohtaamme yhden yleisimmistä käytännöistä, jonka näemme tai kuulemme joka päivä eri sosiaalisten verkostojen kautta. Joten voimme sanoa, että se on yksi niistä vaihtoehdoista tai tekniikoista, jotka ovat tulleet elämäämme jäädäkseen, koska ne tekevät meille paljon hyvää.
Kaikki mikä saa aikaan hyvän reaktion kehossamme ja kunnes se rentoutuu, se on epäilemättä tervetullut. On aika oppia vähän enemmän siitä, mitä Mitä ASMR todella on ja mitkä ovat sen suuret edut? joka sinulla on jokapäiväisessä elämässäsi. Miksi varmasti yllätyt iloisesti!
Mikä on ASMR?
Voimme määritellä sen tunteeksi, jonka kehomme näkee rentouttavana.. Kyllä, yksi niistä tuntemuksista tai äänistä, jotka saavat aistisi toivottamaan sen tervetulleeksi, mutta lämpimällä tavalla. Joten se voi tulla elämäämme monin tavoin. On totta, että termi on aina liitetty laajaan seksuaaliseen komponenttiin, mutta tänään ja verkostojen ansiosta olemme varmistaneet, että sen ei tarvitse olla niin.
@asmr_kto #asmreting #asmrfood #asmrkto ♬ alkuperäinen nimi zvuk – 🇺🇦ANNA🇺🇦
Se rentoutumisen tunne, jonka voimme tuntea, voi tulla eri kohdista ja että kehomme tuntuu samalta. Siten ASMR on aistimeridiaanien vaste. Se voi olla pistely joka alkaa pään alueelta mutta tulvii koko kehon. Toisille se on kuitenkin onnen tunne, joka kuljettaa sinut muutamaksi minuutiksi toiseen paikkaan ajattelematta mitään muuta. Toisin sanoen se ei näy samalla tavalla kaikissa kehoissa, mutta sillä on sama tarkoitus: saada meidät rentoutumaan.
Mitkä ovat hyödyt?
Nyt kun olet tutustunut ASMR:ään hieman paremmin, meidän on kommentoitava, että sillä on useita etuja, jotka sinun pitäisi tietää:
- Helpottaa nukahtamista koska se rentouttaa aivoja, se saa meidät lepäämään paremmin.
- Säätelee tunteita ja positiivisimmat tulevat aina esiin.
- Se vähentää stressiä ja sen mukana myös ahdistus. Koska tiedämme jo, että päästäksemme eroon elämästämme, meillä on oltava rentouttavia tekniikoita, ja ASMR on yksi suotuisimmista huomioitavista.
- Yleensä se parantaa mielialaa, koska kuten kommentoimme, se, mikä tekee kaikesta negatiivista, poistetaan ja meillä on vain positiivinen.
- Hidastaa sykettä. Kun huomaat, että sydän hakkaa liikaa, on aika soveltaa tällaista tekniikkaa. Se on enemmän kuin täydellinen harjoitus yrittää rentoutua ja saada sydämenlyönti takaisin raiteilleen.
- luonnollinen anksiolyytti. Ei ole koskaan haittaa kokeilla kaikkia mahdollisia luonnollisia tekniikoita. Sillä näin vältymme joutumasta ottamaan lääkkeitä, ellei lääkäri määrää. Pystyt lepäämään paremmin, koska kehosi on valmistautunut siihen.
@asmr Maya Hawke & Camila Mendes ASMR! #asmr #tiktokasmr #kosto #asmrtiktoks #asmrvideo #pihellyt #sinulle ♬ Originalljud – ASMR
ASMR:n edut verkoissa
Niiden etujen lisäksi, joista voimme nauttia omassa kehossamme, on myös sanottava, että on todellinen etu löytää ASMR-videoita sosiaalisista verkostoista. Miten ne näkyvät? No, yksi monipuolisimmista, koska jotkut ovat ihmisiä, jotka pureskelevat tiettyjä ruokia. Toiset pitävät pehmeää ääntä kynsillään ja lähellä olevalla mikrofonilla tai puhuvat kuiskauksin. Kaikki toimii, jos se onnistuu tavoittamaan katsojan rentouttavan tekniikan muodossa. Jos lisäämme tähän kolmiulotteisen akustiikan, saamme ympäröivämmän tunteen.
On totta, että monia tutkimuksia on vielä suoritettavana, mutta näyttää siltä, että tällä tekniikalla on tiettyjä psykologisia vaikutuksia, joita kannattaa jatkaa.