Olemme kuulleet monta kertaa kuinka tärkeää on oppia anteeksi. On monia ihmisiä, joiden on vaikea antaa anteeksi, koska heidän mielestään toinen henkilö ei ansaitse sitä ja että he antavat hänen voittaa, mutta totuus on, että jos annamme anteeksi, me kaikki voitamme, koska mielenrauha, että tarjoaa auttaa meitä eteenpäin nyt parantamaan ihmisiä.
Kasvu, jonka me antaa anteeksi oppimisen on erittäin tärkeää. Ihmiset, joilla on kaunaa ja jotka eivät osaa antaa anteeksi, ovat usein täynnä vihaa, turhautumista ja vihaa, mikä ei koskaan auta meitä eteenpäin ihmisinä. Katsotaanpa, miksi anteeksianto on niin tärkeää.
Mitä tarkoittaa antaa anteeksi
Anteeksi on olettaa vahingon, jonka he ovat tehneet meille, äläkä pysy siinä, Ajattelee kaunaa ja kostaa Pysyminen siellä, vahingon ja epäoikeudenmukaisuuden pitäminen ei salli meidän edetä, joten anteeksiantaminen on välttämätön askel vapauttaaksemme itsemme painosta, joka ei enää ole meidän. Se saattaa kuulostaa vaikealta niille, jotka ajattelevat joutuvansa maksamaan takaisin hänelle epäoikeudenmukaisesta, mutta totuus on, että se vain vahingoittaa meitä. Tulee kohta, jossa meidän on siirryttävä eteenpäin ja unohdettava vahingot, ainoa mitä voimme tehdä, on antaa anteeksi. Tiedämme, että olemme antaneet anteeksi, kun emme tunne vihaa, kun muistan mitä tapahtui, kun se ei enää vaikuta meihin ja vahingoittaa meitä edelleen.
Tunnusta, että ihmiset ovat väärässä
Tämä on ensimmäinen askel kohti anteeksiantoa. Me kaikki teemme virheitä ja meidän on oltava siitä tietoisia. Se on erittäin tärkeää, koska jopa me olemme saattaneet satuttaa toisiaan toisinaan, koska olimme väärässä tai koska ajattelimme tuolloin olevamme oikeassa. Joten on varmasti ymmärrettävä, että olemme kaikki ihmisiä ja käyttäydymme eri tilanteissa. On välttämätöntä ajatella, että asiat eivät aina suju haluamallamme tavalla ja että ihmisillä voi olla käyttäytymistä, jota emme odota tai joka vahingoittaa meitä.
Voit hallita vain käyttäytymistäsi
Tämä on toinen asia, josta meidän on oltava tietoisia. Emme voi hallita sitä, mitä muut tekevät, mutta voimme hallita tunteita suhteessa siihen, mitä muut tekevät. Tämä on avain tunteiden hallitsemisessa ja osa emotionaalista älykkyyttä. Kun joku satuttaa meitä, on yleistä olla järkyttynyt, tuntea kipua, vihaa tai surua. Tämä on täysin normaalia, mutta meidän ei pidä pysyä tuossa vihassa ja tuskassa, koska jos teemme lopulta, tunnemme olevamme loukussa tunteeseen ja vahingon, jonka toinen henkilö on tehnyt, ei enää ole mitään tekemistä kivun kanssa, mutta se tulee olla omamme., jonka luomme tietämättä miten hallita tätä tunnetta.
Harjoittele ymmärtämistä
Usein otamme kaunaa toista henkilöä vastaan ilman yritä ymmärtää käyttäytymisen syy. Voimme harjoitella ymmärtämistä ja yrittää ymmärtää, miksi meitä on loukattu. Emme ehkä ymmärrä tai perustele sitä, mutta se on hieno askel eteenpäin yrittääksemme harjoittaa ymmärrystä ja nöyryyttä, koska meidän on tiedettävä, että voimme kaikki tehdä virheitä ja tehdä asioita väärin.
Kuinka antaa anteeksi
Anteeksi antaminen jollekulle ei ole helppoa, mutta yksi vaiheista on yritä puhua kyseisen henkilön kanssa sivun kääntämiseksi ja anna hänen tietää, ettemme ole vihaisia. Joskus tämä ei ole mahdollista, joten meidän on ainakin sanottava itsellemme tai jossakin sellaisessa, jonka olemme antaneet anteeksi tälle henkilölle. Suorita jokin teko, joka edustaa sitä, että anteeksianto voi olla hyvä asia, koska se on jotain konkreettista, joten tiedämme, että se on hetki, jossa olemme edenneet.