Kertoa Hyvästi se on paljon enemmän kuin hyvästi. Se on syklin sulkeminen ja elämänvaiheen päättäminen, joka toi meille enemmän tai vähemmän onnea. Tarve tietää, milloin on asianmukaista ottaa askel, ei ole koskaan helppoa ja vaatii vuorostaan rohkeutta ja selkeää ymmärrystä siitä, että se on meille parasta.
Sulje sen ympyrä affektiivinen suhde, että työn suorituskyky tai siirtyminen pois ystävyydestä, joka tarjoaa meille enemmän onnettomuutta kuin tyydytystä, ovat epäilemättä tärkeitä hetkiä, joita olemme kaikki kohtaaneet jonkin aikaa. Pohditaan sitä tänään avaruudessamme oppimalla riittävät strategiat kohtaamaan vaikea päätös jättää hyvästit.
Hyvästi on enemmän kuin vaiheen loppu
Siellä tarvittavat hyvästit ja on hyvästi, joka satuttaa meitä aina enemmän kuin toiset. Meidän on kuitenkin ymmärrettävä, että elinkaaremme on kaukana vakaa kokonaisuus, jossa kaikki näkökohdat ovat täysin turvallisia, mutta se on monimutkainen kokeilu- ja päästöprosessi.
Analysoidaan kaikki asiaan liittyvät näkökohdat tarkemmin.
1. Hyvästi on myös alku uudelle
Meidän voi olla vaikea nähdä sitä. On mahdollista, että tällä hetkellä, kun päätämme ottaa askeleen ja sanoa hyvästit, ilmenee enemmän pelkoja ja kärsimyksiä kuin tyydytyksiä.
Sinun täytyy olla selvä nämä mitat:
- Elämässä on aikoja, jolloin tunnemme olevamme alhaalla ja loukussa. Ei ole välttämätöntä elää huonoa suhdetta kumppaniin, joskus omaa työtäsi tai meidän. oman jokapäiväisen tyytymättömyytensä saa meidät näkemään, että jotain tapahtuu. Emme ruoki henkilökohtaista kasvua, emme tunne innostusta ja tämä pakottaa meidät lopettamaan vaiheen ja toteuttamaan "jotain uutta". Tämä on myös hyvästi.
- Puhutaan nyt parisuhteista. Ei ole välttämätöntä, että meillä on "myrkyllinen" kumppani, joku, joka satuttaa meitä tai tekee meistä onnettomia. On aikoja, jolloin tunnemme sen tuo suhde itsessään ei ole sitä mitä etsimme. Rakkaudesta huolimatta kiintymyksestä huolimatta on "jotain vialla", emmekä voi selittää sitä. Tyytymättömyys on jotain yhteistä parisuhteissa, ja se puolestaan liittyy myös tarpeeseen kasvaa sisäisesti, kokea muita asioita, siirtyä toiseen vaiheeseen.
- Näillä ideoilla haluamme kertoa sinulle sen hyvästi, sillä ei ole aina selkeää syytä: pettäminen, petos, pettymys ... On aikoja, jolloin meidän on aloitettava muutos, joka lisää hyvästelemisen tarvetta. Ja tässä tapauksessa hyvästi on puolestaan mahdollisuus aloittaa jotain uutta.
2. Ota askel äläkä odota vain negatiivisia asioita
Jotkut ihmiset älä uskalla ottaa askel eteenpäin ja viivästyttää kyseisen oven, kyseisen suhteen tai elämänvaiheen sulkemista seuraavien näkökohtien vuoksi:
- Pelon takia
- Päättämättömyydellä
- Ajattelusta, että mitä tulee sen jälkeen, tulee olemaan huono ja jopa pahempi kuin mitä hänellä on nyt.
- Pelosta siitä, mitä muut ajattelevat tai miten he reagoivat.
Näin ollen, mitä me periaatteessa teemme, on tulevaisuuden ennakointi ruokkimalla omaa päättämättömyyttämme. Kognitiivinen psykologia se kertoo meille, että riippuen siitä, miten luulemme tuntevamme emotionaalisesti. Joten jos tulet pakkomielle katastrofien ennakoimiseksi, lisäät pelkoa.
- Ajattele tätä hyvästi vapauttavana tekona.
- Se on tilaisuus, joka tuo sinulle uusia asioita, joissa tunnet olosi paremmaksi. Turvallisempi ja ylpeämpi itsestäsi.
- Hyvästi tarkoittaa, että meidän on jätettävä tottuneet asiat. Koko elämämme ajan on kuitenkin välttämätöntä poistua näistä mukavuusvyöhykkeistä, jotta voimme kasvaa henkisesti ja henkilökohtaisesti. Se on tehtävä rohkeille, ja epäilemättä olet yksi heistä.
3. Sulje ympyrät ilman huonoja muistoja
Jäähyväiset puolestaan edellyttävät hallita monia tunteita, joista kaikki eivät ole positiivisia. Tunne, että olemme siirtymässä uuteen vaiheeseen ja että kaikki muutokset tuovat epäilemättä jotain hyvää meille, ei yleensä tule ensin.
Jäähyväisten hetki, tämän elinkaaren päättyminen tarkoittaa puolestaan tarvetta Eteenpäin suunnattu nämä mitat:
- Irrota itsestämme siitä, joka viime aikoihin asti tunnisti ja jopa määritteli meidät: tämä suhde, tuo työ, ystävyys, kaupunki, jossa asuimme
- Syyt siihen, miksi jätämme jotain, liittyvät toisinaan huonoja kokemuksia. Nämä ovat kaikkein vaarallisimpia, koska siihen kuuluu vaiheen lopettaminen samalla, kun meidän on "parannettava" sisätilamme huonoista kokemuksista, pettymyksistä, pettämyksistä ja surusta.
- Jotta voimme siirtyä uuteen vaiheeseen voimalla, eheydellä ja optimismilla, meidän on kohdattava nämä negatiiviset tunteet. Tätä varten meidän on ensin kiellettävä heitä. Vapauta itsemme, vapauta se suru, hyväksy se ja anna anteeksi. On hyvin mahdollista, että he ovat satuttaneet meitä, mutta jos ei annamme anteeksi Meistä tulee näiden muistojen ja tunteiden "vankeja" pitkään.
- Anteeksiantaminen on terapeuttisin tapa sanoa hyvästit. Se tarkoittaa lähtöä ilman vihaa ja uudella energialla, luottamusta itseemme ja puolestaan kieltäytymistä olemasta kaunaa, huonoista muistoista ja kokemuksesta, joka vetoisi jonkin aikaa henkilökohtaista kasvua.
Elämä on pitkä prosessi hyväksyä ja päästää irti, oletetaan, että joskus on hyvä sanoa hyvästit omaksi eduksemme. Ja vaikka se sattuu, se on epäilemättä parasta.