Useimmat uudet vanhemmat ovat samaa mieltä ... he ovat hyvin unisia! Harvat ovat onnekkaita siitä, että heidän lapsensa nukkuvat koko yön muutaman viikon sisällä syntymästä. Suurin osa vanhemmista menee kuukausia ja kuukausia (ja jopa vuosia) pystymättä nukkumaan yli 4 tuntia yöllä. Itse asiassa he tietävät, että vauva voi olla hyvin itsepäinen nukkumaan mennessä ja että siitä tulee vaikea ja turhauttava päivittäinen tehtävä.
Uusille vanhemmille uni on milloin tahansa, kun he voivat sulkea silmänsä ja levätä riippumatta siitä, kuinka lyhyt tuo aika on. Kaikki tietävät, että hyvät yöunet ja vauvat eivät pidä kädestään, vaikka onkin ihanaa nähdä vauva makean unessa.
Ihmiset ymmärtävät, kuinka paljon hyvää unta tarvitaan juuri silloin, kun he kohtaavat vauvan, joka ei salli heitä tee se. Jopa vanhemmalle olemiselle annetaan hyvät yöunet tärkeäksi, ja kun olet vanhempi, teet melkein mitä tahansa saadaksesi sen.
Unen puute tekee sinusta zombin
Jopa vanhemmat, jotka vakuuttavat, että vauvat nukkuvat "hyvin", eivät yleensä vie 6 tuntia unta, kun aikuisen on suositeltavaa nukkua 7-9 tuntia. Vanhemmat, joilla on lapsia, jotka nukkuvat "huonosti", elävät unen kanssa jokaisen elämänsä päivän. On syytä muistaa, että vauvat eivät nuku hyvin tai huonosti, he saavat mitä tarvitsevat ... ne, jotka nukkuvat paremmin tai huonommin, ovat vanhempia.
Unen puute, olipa se sitten joka ilta, muutama kerta viikossa tai vain joskus, maksaa sinulle, koska olet väsynyt joka päivä. Monet vanhemmat tuntevat epätoivoa, kun heistä tuntuu unen puutteelta, ja he ottavat huomioon kaikki näkemänsä, lukemansa tai kuulemansa neuvot yrittää saada lapset nukkumaan enemmän ja he voivat levätä paremmin. Vaarana menettää järkevyytensä vanhemmat pitävät vauvansa hereillä pidempään päivällä nähdäksesi nukkuvatko he paremmin yöllä ... Mutta sitten he ymmärtävät, että tämä ratkaisu on huonompi ja että koska vauva tuottaa liikaa kortisolia päivällä, hän nukkuu huonommin yöllä!
Mutta vanhemmat haluavat kokeilla mitä tahansa saadakseen lapsensa nukkumaan pidempään yöllä. Infuusiot vauvoille, erityiset apteekkien unipisarat vauvoille, taustalla valkoinen kohina, kehtolaulut ... He tekevät mitä tahansa saadakseen muutaman tunnin suoran unen.
Vaikka kaikki ei mene. Älä koskaan vaaranna vauvaa tai kokeile tekniikoita, jotka voisivat vaarantaa vauvan terveyden, vaikka ne vannovat olevansa tehokkaita. Muista, että se on väliaikainen vaihe ja että ei ole taikakeinoja, on vain lapsia, jotka nukkuvat paremmin kuin muut, ja sinun on vain hyväksyttävä se ja vaihdettava vuorotellen kumppanisi kanssa niin, että yksi nukkuu yhden yön ja toinen toisen. Vain tällä tavalla voit ylläpitää tyytyväisyyttäsi ja huolehtia vauvasi turvallisuudesta.