Rooibos-tee on noussut varsin suosituksi maailmanlaajuisesti mm sen valtavia hyötyjä terveydelle, miellyttävän ja hienon maun lisäksi. On huomattava, että tämäntyyppinen tee on peräisin Etelä-Afrikasta ja että se ei ole tee sanan teknisessä merkityksessä.
Sitä kutsutaan teeksi koska se on valmistettu samalla tavalla kuin tämä ja koska sen ominaisuudet ja ominaisuudet ovat melko samanlaisia kuin itse tee. Seuraavassa artikkelissa aiomme puhua sinulle yksityiskohtaisemmin rooibos-teen terveyshyödyistä.
Mikä on rooibos-teen alkuperä
Rooibos tunnetaan yleisesti punaisena teenä ja Sitä kasvatetaan pääasiassa koko Etelä-Afrikan alueella. Se on Aspalathus linearis -kasvin lehdistä valmistettu infuusio. Tämän kasvin lehdet kerätään, fermentoidaan ja kuivataan sitten auringossa, jolloin saadaan rooibos-teen ominainen kuparinpunainen väri ja makea maku. Tämän lisäksi rooibos-teellä on se erikoisuus, että se ei sisällä teiiniä.
Rooibos-teen terveyshyödyt
Rooibos-teetä on lukemattomia terveyshyötyjä:
- Rooibos-tee sisältää runsaasti antioksidantteja, kuten flavonoidit ja polyfenolit, jotka auttavat torjumaan oksidatiivista stressiä kehossa. Nämä yhdisteet suojaavat soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta ja auttavat estämään sairauksia, kuten sydänsairauksia, syöpää ja tyypin 2 diabetesta.
- Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että rooibos-teellä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tästä on hyötyä niille ihmisille jotka kärsivät kroonisista tulehdussairauksista kuten niveltulehduksen tapauksessa.
- Rooibos-teen säännöllinen juominen voi auttaa vahvistaa sydämen terveyttä ja vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Rooibos-teen on osoitettu alentavan verenpainetta ja huonoa kolesterolia.
- Rooibos-tee on suositeltavaa ruoansulatushäiriöiden lievittämisessä kuten närästys, ummetus ja pahoinvointi.
- Rooibos-tee on juoma, joka sisältää runsaasti tärkeitä kivennäisaineita, kuten kalsiumia, mangaania ja fluoria. Tämän tyyppiset mineraalit ovat hyviä, kun on kyse hyvä luuston kunto. Säännöllinen rooibos-teen juominen vahvistaa luita ja ehkäisee osteoporoosia.
- Rooibos-tee sisältää ainetta nimeltä aspalathin, jonka avulla kehon solut voivat käyttää tehokkaasti sokeria ja saavuttaa hyvät pitoisuudet veressä.
- Koska rooibos-tee ei sisällä teiiniä, se sopii erinomaisesti juotavaksi ja pystyä nukahtamaan. Tämän lisäksi se on juoma, jota talon pienet voivat juoda ilman ongelmia.
- Rooibos-tee sisältää useita rentouttavia aineita, jotka voivat auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta. Juo kupillinen rooibos-teetä Se on aika rentouttavaa, mikä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon hermojen rauhoittamiseen ja mielialan parantamiseen.
Kuinka valmistaa rooibos-teetä
Rooibos-teetä voi juoda joko kuumana tai kylmänä ja se voidaan makeuttaa. hieman hunajaa, sokeria tai luonnollisia makeutusaineita. Sitä voidaan myös yhdistää muiden yrttien kanssa ja luoda herkullisia infuusioita. Lisäksi torilta löytyy rooibos-teetä eri makuisina, kuten vanilja-, sitrus- ja marjoja.
Lyhyesti sanottuna rooibos-tee ei ole vain hieno ja herkullinen juoma, vaan se myös erottuu joukosta lukemattomien terveyshyötyjen tarjoamisesta. Se on juoma, joka auttaa vahvistamaan sydämen terveyttä, vahvistamaan luita ja torjumaan stressiä tai ahdistusta. Rooibos-tee on siksi loistava vaihtoehto päivittäiseen ruokavalioosi. .