Parisuhde voi olla jotain ihanaa, mutta se voi myös tarkoittaa sarjaa ongelmia, jotka on voitettava. Osapuolten väliset riidat yhdistettynä osapuolten välisen kommunikaation puutteeseen se voi vahingoittaa ja heikentää mitä tahansa suhdetta. Tämän vuoksi ja siteen pelastamiseksi monet parit päättävät mennä pariterapiaan.
Seuraavassa artikkelissa puhumme pariterapian tehokkuudesta ja siitä, kuinka se voi olla keskeistä ja välttämätöntä kun on kyse tietyn parin siteen vahvistamisesta.
Mikä on pariterapia?
Pariterapia on terapeuttinen menetelmä, jonka tavoitteena ja tarkoitus on auttaa pareja ratkaisemaan konflikteja ja parantamaan heidän kommunikaatiotaan. Tällainen terapia perustuu siihen, että ihmissuhteita voidaan vahvistaa osapuolten empatian ja luottamuksen ansiosta.
Pariterapiassa osapuolet työskentelevät aiheeseen erikoistuneen henkilön kanssa kuten terapeutin tapauksessa. Tällä ammattilaisella on sovittelijan rooli ja se tarjoaa osapuolille turvallisen tilan ilmaista itseään vapaasti ja avoimesti.
Mitkä ovat pariterapian tavoitteet?
- Ensinnäkin pariterapian päätavoite ei ole mikään muu kuin osapuolten välisen viestinnän parantaminen. Pariskunnan on opittava kommunikoimaan siten, että He voivat ratkaista ristiriidat ja riidat ilman ongelmia.
- Toinen pariterapian tavoite on ratkaista konflikteja terveellä tavalla. Osapuolilla on joukko strategioita riitojen ratkaisemiseksi joutumatta turvautumaan halveksumiseen tai epäkunnioittamiseen paria kohtaan.
- Pariterapia palvelee sitä, että osapuolet voivat palata takaisin läheisyyteen. On tärkeää, että pari nauttii jälleen läheisyydestä niin henkisesti kuin fyysisestikin.
- pariterapian ansiosta osapuolet pyrkivät rakentamaan luottamusta. Se on avainasemassa, jotta pariskunta ei paheksu milloinkaan ja nauttii joka hetkestä.
- Auta kasvattamaan suurempaa empatiaa Osien välissä. Tämä tosiasia on avainasemassa parin ymmärtämisessä ja osapuolten välisen siteen vahvistamisessa.
- Pariterapia tarjoaa joukko työkaluja osapuolille, jotta he osaavat lähestyä erilaisia ongelmia terveellä tavalla.
Kuinka parihoito toimii
Pariterapiaa toteutetaan eri istunnoissa terapeutin kanssa. Näissä istunnoissa osapuolet esittelevät ongelmansa ja terapeutti helpottaa keskustelua, tarjoaa erilaisia strategioita ongelmien ratkaisemiseksi.
Kaikki terapiat eivät ole samoja, koska ne vaihtelevat parin mahdollisten tarpeiden mukaan. Jotkut hoidot keskittyvät kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, joka pyrkii muuttamaan tiettyjä ajatusmalleja parin sisällä. Toiset päinvastoin perustuvat hyväksymis- ja sitoutumisterapiaan, joka pyrkii hyväksymään pariskunnan sellaisena kuin he ovat.
Milloin pariterapiaan kannattaa mennä?
On useita tilanteita, joissa on avainasemassa ja välttämättömässä mennä pariterapiaan:
- Tapauksissa, joissa on riitoja ja ristiriitoja kumppanin kanssa ovat jatkuvia ja säännöllisiä.
- Kun se tapahtuu tunneyhteyden puute rakkaan kanssa.
- Siihen liittyy vakavia ongelmia läheisyyden tai seksielämän kanssa pariskuntana.
- Kun ei ole tehokasta viestintää kumppanin kanssa eivätkä osapuolet pysty ilmaisemaan tunteitaan.
- Jonkinlaisen traumaattisen tapahtuman sattuessa kuten uskottomuuden tapauksessa.
- Työkaluna osien täydelliseen valmistukseen avioliiton virallistamisen yhteydessä.