Onnellisessa parisuhteessa turvallinen ja kypsä kiinnitys on niissä perustavanlaatuinen ja keskeinen rooli. Mahdollisuus turvautua avioparin syliin ja päinvastoin mahdollistaa siteen vahvistumisen ja kestävän ajan myötä. Siksi kun tietty suhde alkaa heiketä, luotu kiintymys alkaa katketa ja sen mukana luottamus. Tämä side voidaan kuitenkin parantaa täysin hyvän osapuolten tunteisiin keskittyvän pariterapian toiminnan ansiosta.
Seuraavassa artikkelissa aiomme puhua vaiheista tai vaiheista, jotka sisältävät emotionaalisesti keskittyvää pariterapiaa.
Mitkä ovat suhteen korjaamisen vaiheet
Ns. pariterapia keskittyi tunteisiin Siinä on jonkin verran luotettavuutta ja tehokkuutta., kun ratkaistaan tiettyjä ongelmia, joita saattaa ilmetä tietyissä suhteissa. Mainittu terapia käsittää 6 vaihetta tai vaihetta, joiden kautta osapuolten side vahvistetaan:
Ensimmäinen vaihe: Heijastus
Tässä ensimmäisessä vaiheessa ammattilaisen on tiedettävä varmasti kriisin yksityiskohdat. Sinun on soviteltava, jotta osapuolet voivat ilmaista ilman ongelmia, mitä he ajattelevat ja tunteita, joita suhde itse synnyttää heissä. Jos osapuolet eivät tiedä, että parisuhteessa on ongelmia, terapia menettää tehonsa.
Toinen vaihe: Vahvista tunteet
Jokainen tunne, jonka osapuolet onnistuvat ilmaisemaan, on pätevä. Sillä ei ole väliä, mitä tunnet, sillä nämä tunteet täytyy laittaa pöydälle, jotta niitä voidaan analysoida ja tutkia. Tässä vaiheessa pyritään saamaan mahdollisimman paljon tietoa eri ongelmien ratkaisemiseksi.
Kolmas vaihe: Mieleenpainuvat vastaukset
Mieleenpainuvat vastaukset eivät ole muuta kuin vakuuttavia selityksiä siitä, mitä kukin osapuoli tuntee. Tämä tarkoittaa, että pystyt ilmaisemaan vapaalla ja kunnioittavalla tavalla, mikä sinua vaivaa tai mistä et pidä suhteessa, johon kuulut. Terapeutin tehtävä on saada osapuolet pystymään antaa tällaisia mieleenpainuvia vastauksia vapaasti ja ilman minkäänlaisia ehtoja.
Neljäs vaihe: Tule tietoiseksi
Tässä neljännessä vaiheessa osapuolten on tiedostettava, että suhteen sisällä on emotionaalisia ongelmia. Heidän on hyväksyttävä, että tunneilmapiiri on huono ja että se tuhoaa vain vähän tai vähän olemassa olevaa linkkiä.
Viides vaihe: Empatia
Seuraava vaihe koostuu empatiasta parin ja yhdistää siihen emotionaalisesti. Empatia pyrkii saamaan aikaan positiivisen muutoksen suhteeseen, joka mahdollistaa ongelmien ratkaisemisen. Asetuminen rakkaansa asemaan ja hänen tunteensa ymmärtäminen on avainasemassa, kun pariskunta palaa täydellisesti uudelleen. Tämän yhteisen ponnistelun ansiosta parin sisällä tapahtuu sarja muutoksia, jotka tuovat jälleen kerran parisuhteeseen kauan odotetun hyvinvoinnin.
Kuudes vaihe: Konsolidointi
Pariterapian viimeinen vaihe koostuu siteen lujittamisesta. Tämän terapeuttisen prosessin lopussa pariskunta on oppinut käyttämään useita työkaluja, joka mahdollistaa terveen kiintymyksen vahvistamisen suhteen sisällä. Päivän kuluessa emotionaalinen kiintymys integroituu uudelleen pariin itseensä ja siitä seuraa myönteistä.
Lyhyesti sanottuna terveen ja kypsän kiintymyksen saavuttaminen on edellä mainitun tunnekeskeisen pariterapian tavoite. Mainitun terapian lopussa pari lähtee molemmista erittäin vahvistuneena niin osapuolten kiintymyksen näkökulmasta kuin tunnetasolla. Hyvä puoli tällaisessa terapiassa on se, että osapuolilla on ihania työkaluja, joilla voi hoitaa mielialasuhdetta. Kaikki apu on vähäistä, jos lopulta parin suhdetta voidaan vahvistaa ja osapuolten affektiivista ja emotionaalista yhteyttä korjata.