Se on varmasti kysymys, jonka kysyt itseltäsi säännöllisesti, varsinkin kun menet aikaisin nukkumaan ja todella nukut. Joskus on väistämätöntä, että herätyskellon soidessa tunnemme todella väsyneitä, ikään kuin yöstä ei olisi tullut mitään. Ja kyllä, joskus voi olla monia muita olosuhteita kuin luulet. Miksi minun on vaikea nousta sängystä?
Varmasti ensimmäinen asia, jota ajattelet, on aikaisin nouseminen, ajattelu, että sinun täytyy aloittaa rutiini alusta. Kyllä, se on suuri pakottava syy, mutta voi olla muitakin vielä tärkeämpiä ja piilotettuja syitä mikä tekee sängystä nousemisesta Odysseian. Ota selvää, mitkä ovat nämä tärkeät syyt!
Miksi minun on vaikea nousta sängystä: mahdollinen masennus
On totta, että emme voi sanoa tai puhua siitä kevyesti, koska se on melko monimutkainen sairaus. Masennus voi saada kehomme tuntemaan olonsa tyhjäksi, koska sillä ei ole tarpeeksi motivaatiota ottaa askeleen. Siksi se ei ole enää vain sensaatio olo on paljon tavallista väsyneempi mutta on jotain, joka estää sinua nousemasta sängystä, ja tietysti se voi johtua tästä taudista. Tämä johtuu energian puutteesta, mutta epäilemättä takana on paljon muutakin, minkä vuoksi tarvitaan erikoislääkäri, joka opastaa meitä siinä pasissa, jota meidän on annettava.
levottomuus
Tuo järjetön pelko se tunne, että sinussa tai ympärilläsi tapahtuu jotain pahaa, voi aiheuttaa ahdistusta. Meillä on siis toinen vakavista ongelmista, joita ihminen voi tuntea. Voimme sanoa siitä, että se on kehon suoja sitä pelkoa vastaan, joka ilmaantuu melkein varoittamatta, mutta se ei tietenkään ole ollenkaan miellyttävää. Siksi se on toinen syy, miksi minun on vaikea nousta sängystä joka aamu. Koska noista päähäiriöistä johtuen keho ei lepää tai nuku tarvittavia tunteja ja väsymys valtaa sinut.
Mielialahäiriö
Joskus emme saa puhua ahdistuksesta tai masennuksesta, mutta meistä tuntuu, että maailma kaatuu päällemme. Joskus se on vain vuodenaikojen kysymys. Kyllä, sään muutos voi tehdä veronsa kehollemme, koska päivät ovat aurinkoisia ja täynnä valoa ei ole sama asia kuin silloin, kun näemme ne harmaina tai kun aurinko nousee paljon myöhemmin. kaikki siitä sillä on myös vaikutusta elämäämme ja kehoomme, jotta se voi vaikuttaa haluun nousta sängystä.
Kilpirauhasen vajaatoiminnan seuraukset
Kyllä, kilpirauhanen voi myös hoitaa asiansa eri aikoina ja eri tavoilla. Joten tässä tapauksessa se ei olisi ollut vähemmän. Se muuttaa aineenvaihduntaamme ja samalla se voi aiheuttaa enemmän unta, mutta myös enemmän väsymystä, joka johtaa väsymykseen. Joten meillä on se tunne, että heräämme uupuneempina kuin olemme nukahtaneet. Tiedät jo, että ratkaisu on mennä lääkäriin, pyytää häntä tekemään analyysi, ja sieltä he antavat sinulle parhaat askeleet tilanteen muuttamiseksi.
Vitamiinien, kuten B12, puute
On totta, että kehomme vitamiinien puute voidaan havaita erilaisten oireiden kautta. Yksi niistä on se äärimmäinen väsymys aamulla ensimmäisenä, ja sen voi myös huomata päivän edetessä. Mitä vanhemmaksi tulemme, se on yhä havaittavampi ja B12-vitamiinin puute Se voi aiheuttaa sen tunteen, että keho on uupunut. Maksan liha, simpukat tai avokado ja mustikat voivat olla joitakin harkitsevia lähteitä.